Гепатит форум

Обмен знаниями, общение и поддержка людей с гепатитом
Вылечились:  887
Лечение гепатита С в Индии
generic

Текущее время: 09 дек 2016 12:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Правила форума


Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014 20:31 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2849
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 541 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Сиропчег писал(а):
Вопрос: при хроническом гепатите (В или С) вообще можно выполнять это упражнение - приседания со штангой? И если да, то на каком весе стоит остановиться, исходя из массы тела?

А почему нельзя?
Приседания со штангой это основополагающее упражнение всей атлетической подготовки.
Так называемая база.
Наряду с жимом лёжа и становой тягой.
Оптимальным весом будет тот,с которым вы сможете выполнить 3 подхода по 8-10 повторений.
В правильной технике и полной амплитуде.
Сиропчег писал(а):
И вообще: есть ли какие-нибудь общие принципы построения тренировок при нашей болячке?

Принципы те же,что и для всех.
1 Правильная техника
2 Полная амплитуда движения
3 Правильно подобранный вес снаряда. :wink:

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014 21:30 
Не в сети
Поциент форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012 19:34
Сообщения: 1237
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 90 раз.
Пол:
Гепатит: В
Генотип: не определял(а)
Город: Мариуполь
Росич

Я спрашиваю потому, что бросил сразу, как узнал о болячке.
А приседания со штангой - это упражнение, которое мне всегда было выполнять труднее всего.

Врачи говорят ведь, что нельзя допускать больших физических нагрузок...
Да только я всё равно уже абонемент на полгода купил. ::huh.gif:: Буду заниматься потихоньку, чтоб к лету выглядеть кошерно и простуд сильно не хватать))

_________________
11.12.2012: FibroTest: F0-F1 (0,26); ActiTest: A0 (0,07); HBV - 4200 МЕ/мл; HBeAg - "-"; АТ к HBeAg - "+".
13.07.2013: 6367 МЕ/мл. 28.01.2014: 6900 МЕ/мл. 14.02.2015: 10700 МЕ/мл.

Тема Серопа


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 00:46 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012 16:13
Сообщения: 1136
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 87 раз.
Гепатит: В
А мне нравятся упражнения на пресс :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 06:42 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013 16:02
Сообщения: 1230
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 424 раз.
Пол:
Гепатит: В
Генотип: не определял(а)
Город: Беловежская пуща
Росич писал(а):
Упражнения на пресс с чистой совестью можете не делать вообще.
Рельефный,прорисованный пресс,это результат процентного содержания жира в организме.
Открою вам страшную тайну:
Подавляющее большинство спортсменов соревновательного уровня,не делают упражнения на пресс.
Поскольку КПД от этого упражнения практически равно нулю.


По-моему,полный абсурд..Безусловно,при истощении,то есть "снижении процентного содержания жира" мышцы брюшного пресса будут выделяться отчетливее на фоне "худобы",впрочем,как и другие скелетные мышцы..И будут даже заметнее остальных,потому как участвуют в акте дыхания,как это видно у моделей,людей с астеничной конституцией и др.У мужчин и вовсе дыхание диафрагмальное(брюшное)..Но их рельеф,объём и масса полностью зависят от тренированности..

_________________
Человек создан не для того,чтобы терпеть поражения..Его можно уничтожить,но победить нельзя..

Чтобы выделяться из серой толпы, совсем необязательно красить волосы в зеленый цвет или вставлять в ноздри кольцо, достаточно просто не быть дерьмом..

Выбор


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 10:37 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2849
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 541 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Ромашкин писал(а):
По-моему,полный абсурд.

На чём,позвольте поинтересоваться,зиждется подобное утверждение?
Ромашкин писал(а):
.Безусловно,при истощении,то есть "снижении процентного содержания жира" мышцы брюшного пресса будут выделяться отчетливее на фоне "худобы"
.

Истощение и снижение процентного содержания жира в организме вещи разные!
Я говорю о людях тренирующихся,а не об узниках Дахау.

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 11:20 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2013 11:20
Сообщения: 4557
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 455 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Екатеринбург
Росич
Ромашкин писал(а):
Но их рельеф,объём и масса полностью зависят от тренированности..

но, действительно, как без конкретных упражнений для конкретной мышцы добиться результата, в частности, хорошего, "толстого" пресса?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 17:12 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013 16:02
Сообщения: 1230
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 424 раз.
Пол:
Гепатит: В
Генотип: не определял(а)
Город: Беловежская пуща
Росич писал(а):
На чём,позвольте поинтересоваться,зиждется подобное утверждение?


Не только подобное,но и конкретно данное утверждение покоится на бессмысленности и нелепости фразы,по поводу которой оно высказывалось.."Абсурд"(БСЭ)-нелепица,бессмыслица..Если говорить на общеупотребительном наречии,то не вижу смысла доказывать общеизвестные и неизменные положения анатомии,биохимии человеческого организма и опыта спортивной медицины..Хотя,извольте..Неоднократно лично присутствовал при нанесении во время операции разреза брюшной полости,и уверяю вас,толщина мышечного слоя совершенно не была пропорциональна такому же показателю слоя покожно-жировой клетчатки,а,напротив,степени тренированности или характеру физического труда пациента..Вот уж не думал,что это придется когда то приводить в качестве аргумента.. Другое дело,что мышцы брюшного пресса можно тренировать и выполняя другие упражнения-те же приседания с грузом,и прочие,в исполнение которых в большей или меньшей степени они вовлечены..

_________________
Человек создан не для того,чтобы терпеть поражения..Его можно уничтожить,но победить нельзя..

Чтобы выделяться из серой толпы, совсем необязательно красить волосы в зеленый цвет или вставлять в ноздри кольцо, достаточно просто не быть дерьмом..

Выбор


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 17:15 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013 16:02
Сообщения: 1230
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 424 раз.
Пол:
Гепатит: В
Генотип: не определял(а)
Город: Беловежская пуща
Росич писал(а):
Я говорю о людях тренирующихся,а не об узниках Дахау.


Я тоже не о них,и даже не о узниках Освенцима или Тростенца..Вообще считаю в любом контексте использование такого примера неэтичным..

_________________
Человек создан не для того,чтобы терпеть поражения..Его можно уничтожить,но победить нельзя..

Чтобы выделяться из серой толпы, совсем необязательно красить волосы в зеленый цвет или вставлять в ноздри кольцо, достаточно просто не быть дерьмом..

Выбор


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014 17:39 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2849
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 541 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
...

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Последний раз редактировалось Росич 17 янв 2014 14:27, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014 12:58 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 23 янв 2013 14:46
Сообщения: 50
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Санкт-Петербург
Качки гепатитные)) . Я с 50 кг жима на геморрой изойдусь, а вы по сотне!) предпочитаю больше на выносливость. Много по малу, чем пупок рвать злыми весами)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015 17:22 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014 20:37
Сообщения: 23
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол:
Гепатит: В
Генотип: не определял(а)
Город: Александрия
Меня первый инфекционист год назад спросил занимаюсь ли я спортом? Ответил, что активно карате, плюс пробежки и тренажеры немного. Приказала забыть обо всем... Год не занимаюсь. Вчера был на плановом приеме, врач сменился... новая сказала, что вообще запрещено поднимать более 3 кг :) А я только хотел вернуться к тренировкам, потому-что вою уже... Что скажете? Я не представляю как можно мужику не понимать что-то тяжелее 3х кг :).

_________________
Как я сюда попал


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015 18:18 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015 15:34
Сообщения: 405
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F2
Генотип: не определял(а)
Город: Екатеринбург
Если организм требует нагрузку - надо дать :yes: Без фанатизма. Вообще считаю, что общеукрепляющие виды спорта очень даже гут... Карате, айкидо и т.п.

Просто шлаки и токсины печень выводит плохо. И это надо иметь ввиду.
Собственно, поэтому загорать, например, нельзя.

_________________
7.06.2016 Альфа-фетопротеин (АФП) - 1.61 МЕ/мл.
7.06.2016 Гепатит В (HBV) - пол. (2,1х10*3) геном/мл.
15.01.2016 ПЦР гепатит В -/+
20.12.2015 Фиброз Ф1-Ф2 - 6.4 Кпа
03.12.2015 Фиброз Ф1-Ф2 - 6.5 Кпа
9.02.2015 Гепатит В (HBV) - пол. (2,3х10*3) геном/мл.
9.02.2015 ПЦР гепатит В +
9.02.2015 HDV - отр.
2.12.2014 анализ подтвердил наличие поверхностного антигена (HBsAg) вируса гепатита В (вирус гепатита С отсутствует)
21.01.2013 Фиброз Ф2-Ф3 - 9.4 Кпа
31.03.2013 ПЦР гепатит В +++


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2
sofdac

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Мобильный вид

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB