А есть ли здесь кому за 60?

[Argo]

Прошла свои девять км!
Чувствую себя все лучше, сил прибавилось. Чуть напрягает борьба с аппетитом, оч кушать хочется.
Ноет правый бок, больше ничего. все остальное замечательно!

Оля, привет! Так держать! Самочувствие один в один как у тебя! А где ты ходишь, по паркам и скверам или есть природа рядом?
Я сегодня съездила в Севастополь, Херсонес - колыбель христианства в Крыму, молилась в храме кн.Владимира, который крестил Русь, за здоровье всех нас. А еще в Херсонесе святое место - отпечаток в прибрежном камне стопы Андрея Первозванного, которое дает исцеление. Так что планирую пройти по святым местам Крыма и призвать нам на помощь высшие силы. А завтра еду в горы, в Храмовый грот (Кабази), одна из самых древних стоянок неандертальца в Европе и просто красивое место.
Да, по поводу Территориального центра социального обслуживания - есть в нашем районе . Спасибо, что подсказала - оказывается там есть дневное отделение граждан пожилого возраста и инвалидов и интересные тусовки бывают - вот их сайт http://www.cso-gd.ru/ После праздников схожу на разведку. А почему ты интересуешься?

[Danko]

Привет всем!
Шлите анализы мне по почте... можно в засушенном виде. А я тут буду их сдавать, куда надо для исследования

[L Lawliet]

Прошла свои девять км!
Чувствую себя все лучше, сил прибавилось.

Так держать! Я таким же методом борюсь с хворями.

Шлите анализы мне по почте... можно в засушенном виде.

Не проканает, надо в замороженном со специальными реагентами в каждой пробирке!

[Argo]

Привет всем!
Шлите анализы мне по почте... можно в засушенном виде. А я тут буду их сдавать, куда надо для исследования

Хитренький! Будешь сдавать анонимно, выбирать лучшие и за свои выдавать нам в табличку?

[Danko]

Так держать! Я таким же методом борюсь с хворями.

Покупай палки для скандинавской ходьбы. Я недавно начал ходить, взял пару уроков у тренера - замечательно!

[Danko]

Хитренький! Будешь сдавать анонимно, выбирать лучшие и за свои выдавать нам в табличку?

Ну да... хотел выиграть приз здесь на форуме. За лучшие анализы!!! Ударнику по борьбе с гепсом!!

[Danko]

Шутки - шутками, а завтра с утреца еду в Боткинскую 1-ю ПЦРку делать. Но я могу предсказывать будущее (исключительно для себя!) - она будет положительная
Но все равно... торжественность момента и всё такое.

[olga violeta]

она будет положительная

Не могу я вас понять господин Данко...
Я куплю палки, здесь продают каж рл 8 евро за шт.
Научишь ходить?

[olga violeta]

KAWAII
Привет Игорь! А какие хвори? Ты ж теперь новенький-здоровенький, правда?

[Danko]

Я куплю палки, здесь продают каж рл 8 евро за шт.

Думаю, что в Италии не нужно - там не ходят с палками. Итальянцы не поймут...
А если всё-таки хочешь - то в у вас в городе должен быть Клуб. Поищи по инету. И на анл., и на итальянском это "Nordic walking". Возьми несколько уроков у тренера, это недорого, у нас тут 200 р. берут за занятие. Я по интернету не смогу научить, да и сам только недавно начал.
Только ты вначале свяжись с Клубом, они посоветуют палки. Нужно, чтобы они телескопические были и по росту подходили. Чтобы не купить барахло... А то у меня сестра купила, выяснилось, что плохие. Так она еле втюхала их назад в магазин, а купила в Клубе хорошие, эстонские.

[olga violeta]

Argo
Доброй ночи! Я хожу меж полей, виноградников и садов! По асфальтовым узким дорогам однополосным.
Очень приветствую твое паломничество, хотя я отношусь скорее к" верующим атеистам"...
Перед началом терапии, я была в городе Бари, поклонилась мощам Святого Николая Угодника. Итальянцы привезли мощи Угодника в 1087 году в Бари и частично в Венецию, украв их практически, когда место захоронения завоевали османы.
С тех пор поток паломников не иссякает, Угодник очень почитаем во конфессиях. Привезла Мирру из Бари и планирую съездить еще,но уже НАДЕЮСЬ с благодарностью. Я ж в Италии.

[olga violeta]

Да, по поводу Территориального центра социального обслуживания - есть в нашем районе

Как только оформила пенсию, пришла в центр, записалась во все кружки в соляную пещеру, в культмассовый отдел. Мне поручили доставать билеты для пенсионеров и инвалидов. Столько тогда спектаклей посмотрела, почти даром и это в Москве.
Вот хотела с вами поделить, чтоб тоже ходили.
У нас экскурсии интересные были, но не на все могла поехать, в школе у сына нагрузка была большая в родительском комитете. Сын школу поменял, а я в обоих комитетах осталась...прикол. Мне это оч нравилось. Переживала, когда пришлось все бросить из за отъезда на лечение.
В центре еще хочу поговорить по поводу идеи с детским садом для стариков...в будущем...

[olga violeta]

Danko
Здесь ходят таким способом, но в местечке где я живу немногие. Про инвентарь спасибо, что написал, действительно это важно, а то б завтра побежала покупать и ошибиться могла б.
Что много нюансов в ходьбе Nordic Wolking?

[Danko]

Доброй ночи! Я хожу меж полей, виноградников и садов! По асфальтовым узким дорогам однополосным.

Ну и отлично. Красивые виды делают скандинавскую ходьбу еще более эффективной.

хотя я отношусь скорее к" верующим атеистам"...

Всему - своё время...
Паломничество - это такое понятие необъяснимое. Оно ведь нужно не святому, к захоронению которого ты идешь - оно нужно лично тебе. По мере прохождения Пути человек меняется внутренне. В паломничестве человек снова становится младенцем и снова начинает всё вбирать в себя: новые места, рельеф, новые города, незнакомый язык. Организм входит в состояние ребенка. И новые люди, встречи на Пути - это вообще особая тема.
Я и всю свою жизнь воспринимаю как Путь.

Насчет нюансов в нордической ходьбе - нет, их там не особо много, научиться не сложно. Достаточно 2-3 занятия с тренером. Но с группой всё равно веселее ходить. Нужно с самого начала научиться ходить правильно: правильно ногу ставить, палки, правильно отталкиваться, наклоняться определенным образом. При правильной скандинавской ходьбе работает чуть ли каждая мышца тела, и, как это ни странно, - даже пресс качается. И одновременно с этим - это самый щадящий вид спорта для немолодых людей.
Ты можешь нарыть много информации в инете. Наш русский сайт вот: http://www.go2walk.ru/ В разделе "О КЛУБЕ ПОЙДЕМ ХОДИТЬ!" можно найти много интересного для новичка.

[Danko]

olga violeta
Вот еще информация:
1. При ходьбе с палками мы поддерживаем в тонусе все группы основных мышц: плеч, спины, пресса, грудины, таза и бедер, мышцы ног.
2. При скандинавской ходьбе мы поддерживаем в хорошей форме легкие, сердце и сосуды.
3. Финской ходьбой можно заниматься всегда и везде - ходить по асфальту, в парке, в лесу.
4. Движения при Nordic walking - сама естественность, так как в основе этого вида упражнений — врожденная способность человека ходить.
5. С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым.
6. Скандинавская Ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети.