Писец подкрался незаметно, нужно его прибить!HELP!!!

[ВсеБудетХорошо]

ali
У вас вес 70 кг, не переживайте даже, +\- кг водичка ходит.

[ВсеБудетХорошо]

ali Сколько раз в день едите? Каллории, пропорции соблюдаете? Если сидите на голодной диете, организм все прозапас же откладывает. Мой 141 кг уже, ест 5 раз в день, я контейнеры собираю, 3 основных приема, 2 перекуса и вода.

141 кг , да уж, есть с чем бороться

Да конечно, теперь у него хоть стимул и повод есть, а то только жена пилила.

Месяц посиотрим,сколько скинем и поедем на Соф+лед 20 недель, такой план. Ещё врач может, что подскажет.

[ali]

ali
У вас вес 70 кг, не переживайте даже, +\- кг водичка ходит.

Дык ведь и раньше ел...но такого не было никогда. Смотрю на соф+лед решились, вот и пральна но вес надо скинуть

[L Lawliet]

Муж 196 см, вес 143 кг

Мой 141 кг уже

Месяц посиотрим,сколько скинем и поедем на Соф+лед 20 недель, такой план. Ещё врач может, что подскажет.

Одной диетой с низким гликемическим индексом и ограничением количества потребляемого жрача вес нормально не скинуть.
С таким весом с 1 на 2 этаж пожалуй сложно забраться пешком.
Прежде ни капли сладкого, ни грамма мучного, минимум хлеба (1-2 половинных кусочка) в день. Исключить вареные овощи, сырые можно .
На всю жизнь отказаться от авто, пассажирского транспорта, короче наращивайте физическую нагрузку.
Это страшно, это на грани обморока, но другого пути к сожалению нет.
Снижение веса проводите с желчегонными травками, иначе высок риск возникновения конкрементов в желчном пузыре.
Захотелось есть - пусть выпьет стакан чистой воды (не чая и не кофе).
Количество потребляемой пищи сократите вчетверо!
Поймите. Ожирение такой степени - тяжелая болезнь. Страдают и печень, и сердце, и мужские функции.
Кроме воли лекарств от нее не существуют.
И ради Бога, не ведитесь на БАДы, которые предложат в аптеках.
Ими можно убить организм.

[ВсеБудетХорошо]

KAWAII
Спасибо за советы, он спокойно залетает на 5ый этаж без отдышки, глядя на такие цифры представляется наверное какой-то жирдяй, но нет, он пропорционально большой, нет второго подбородка, всегда занимался спортом, каркас хороший, заплыл живот , его как раз мы уберём разгоном метаболизма , режимом питания и его качеством. Физ. нагрузки очень важны, мы остановились на бассейне пока, по многим причинам. Но как раз важную роль в сбрасывании жира, а не мышечной массы имеет правильное питание. Я сама это практикую, но муж считал что и так сойдёт, сейчас точка зрения изменилась, петух клюнул в Ж

[ВсеБудетХорошо]

aliПривет, да, надеюсь, что все верно, план хороший, надо реализовать, в принципе смотрю мужики быстро худеют.

[L Lawliet]

мы остановились на бассейне пока

Крайне слабая нагрузка.
В свое время, когда не знал о гепатите и его стадии, я осадил вес со 105 до 74 кГ при росте 174 сМ (30% массы) примерно за 4 месяца. так что имею в этом опыт.

разгоном метаболизма

Каким образом вы его разгоните, если не секрет, позвольте поинтересоваться? А также возраст супруга?
Как долго ваш супруг пребывает в ИМТ 37 (стойкое ожирение)?
Предел нормального веса вашего супруга 99 кГ. (диапазон 81- 99 кГ в зависимости качек он или нет)

в принципе смотрю мужики быстро худеют.

Когда наблюдаешь со стороны за землекопами, кажется, что они пух кидают!

ПыСы
Главное не сбросить вес, а удержать его!
Считайте скинутую массу не килограммах, в процентах!

[ВсеБудетХорошо]

KAWAII
Ага, типа того, ну хорошо, в любом случае вопрос стоял нужно ли худеть именно перед ПВТ , а не в том, как это сделать. Методы разные, у вас свои опыт, у меня своё мнение на этот счёт. Как говорится, спорить не буду, речь не том. Мужу 31, про метаболизм- питанием, плаванием, не купаться же он там собирается, а работать над собой. Через месяц посмотрим.

[ВсеБудетХорошо]

Да вообще на вес все равно по большому счёту, меня интересуют объемы, качество тела. Похудеть так, чтобы жир ушёл, а мышцы остались.

[L Lawliet]

чтобы жир ушёл, а мышцы остались.

А как вы распознаете висцеральный жир?
http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/borba-s-vnutrennim-jirom
Думаете очень легко без снижения мышечной массы его убрать? Ну-ну...
А молодой возраст супруга подымает шансы на успех, если его раскормили Вы, а не мама в детстве...

[ВсеБудетХорошо]

KAWAII
Да никто не говорит , что все это легко, наесть легко, а сбросить нужно потрудиться. В любом случае морить мужика голодом я не собираюсь, пока полет нормальный, сидит на полезном питании, прорвёмся! В конце концов есть к кому обратиться за помощью. Вот реальный пример и таких людей много http://m.ru.hellomagazine.com/figura/realnoe-pokhudenie/13852-kak-realno-pokhudet-istoriya-vitaliya-ignateva-izbavivshegosya-ot-71-kilogramma.html

[ВсеБудетХорошо]

Ваши советы очень важны и ваш опыт, спасибо, что просто не прошли мимо!

[ВсеБудетХорошо]

Из новостей:
В марте муж наконец-то попал на прием к инфекционисту, она внимательно ознакомилась с его анализами, которые мы насобирали к этому времени, не нашла ничего страшного, сказала, что все поправимо, время есть
Порекомендовала сдать анализы на гормоны щитовидной железы и IL28. После чего обратиться к ней за лечением, которое может стоить от 150 000 р до млн. , смотря чем лечиться , про то что мы уже заказали препараты, муж промолчал, по некоторым причинам.
Ledifos:
Мы решили взять Ledifos, заказали у LEХА тут (26.02 оплатила , 27.02 получила трэк. 10.03.16 г курьер принес посылку.)
Анализы:
Для УЗБАГОЕНИЯ сдали анализы. Гормоны щитовидной в норме , IL 28 показал ( Вариант полиморфизма, при котором снижен ответ на терапию интерфероном и рибавирином, не обнаружен.)
Про вес:
Объемы потихоньку уходят, не взвешивался, по одежде видно. В целом мне лично хотелось бы от мужа большей отдачи и усилий в потере веса.
Сейчас все простыли, пока на тренировки не ходит, но обещает с понедельника начать, если кашля не будет уже и начнет Ledifos....пока из-за простуды его тоже отложили.

[Тело]

Крайне слабая нагрузка.
В свое время, когда не знал о гепатите и его стадии, я осадил вес со 105 до 74 кГ при росте 174 сМ (30% массы) примерно за 4 месяца. так что имею в этом опыт.

Бассейн, это совсем не слабая нагрузка если конечно там работать, а не плескаться. Более того для человека с весом 140+ кг это пожалуй лучшая аэробная нагрузка, которая не будет нагружать колени и позвоночник + дополнительным бонусом вода подтянет обвисшую после ухода лишнего жира кожу. Что может быть эффективней?

пс. По выделенному: Этот опыт лучше не повторять, это чудовищный стресс для организма, ни о каком здоровом снижении веса при потерях почти 8 кг ежемесячно, на протяжении 4 месяцев подряд речи быть не может. Т.к. при таких "осадках" летят не только жир, но и мышцы.

[ВсеБудетХорошо]

Тело
да вот и я о том же, спасибо.