Друзья, нужен совет

[Масленница]

Вчера получила свою первую паническую атаку в жизни. Ощущение просто кошмар. Увезли в госпиталь, упала на улице и начала задыхаться. Только хрипеть могла.я просто умирала. Первая мысль, жара, упало давление и мне пришел конец. Врачи под язык дали какие то 2 таблетки, потом закрыли рот целофановым пакетом и заставили пробовать дышать медленно. Ну да ладно. Через минут 15 я уже хотела домой. Выписали АД. Послали на х&p, а именно к психологу. Вопросы у меня возникли-это на всю жизнь? Как распознать начало атаки и что делать. Совать таблетку под язык, как правильно дышать? Что еще можно. Как быть одной дома? Блин и так проблем выше крыши, теперь еще и это. Может атака зависеть от жары, усталости? Я вчера была радостная, с хорошим настроением и меня пришибло. Поделитесь опытом, плиз

[Беркана]

У меня, наоборот, возникало в людном месте.
Стоишь такая перед светофором и начинаешь ртом как рыба воздух глотать, хватаясь за сердце

Ходила как-то к зубному, у нее раздражающим фактором являлось кофе - первый раз ПА случилось после того, как она выпила чашечку в кафе. Ну дальше понятно: страх, истерика, скорая.
С тех пор ей плохо даже при запахе этого напитка!

[Масленница]

Может меня лифт спровоцировал и духота? Я одна в листах не езжу и на самолетах не летаю. И в комнате без окна и с закрытой дверью не останусь. Делали мне на днях завивка ресниц, тряпкой глаза закрыли и 15 мин ждать. Думала чокнусь от желания быстрее выйти. Кстати, тоже дышать начала тяжело, но поспокойнее, косметичка меня разговорила, я отвлеклась

[Беркана]

Масленница
Вполне возможно, если и ранее это вызывало дискомфорт. Под влиянием постоянных переживаний, "благоприятных" факторов в виде духоты и закрытого помещения все и произошло...

[Масленница]

Беркана
Вот и мне думается, жара, усталость, лифт и мужик с перегаром. Ну хоть бы пристал, может и атака бы в другое русло пошла!!!

[натальяЯВ]

Вчера получила свою первую паническую атаку в жизни. Ощущение просто кошмар. Увезли в госпиталь, упала на улице и начала задыхаться. Только хрипеть могла.я просто умирала. Первая мысль, жара, упало давление и мне пришел конец. Врачи под язык дали какие то 2 таблетки, потом закрыли рот целофановым пакетом и заставили пробовать дышать медленно. Ну да ладно. Через минут 15 я уже хотела домой. Выписали АД. Послали на х&p, а именно к психологу. Вопросы у меня возникли-это на всю жизнь? Как распознать начало атаки и что делать. Совать таблетку под язык, как правильно дышать? Что еще можно. Как быть одной дома? Блин и так проблем выше крыши, теперь еще и это. Может атака зависеть от жары, усталости? Я вчера была радостная, с хорошим настроением и меня пришибло. Поделитесь опытом, плиз

http://fdrk.ru/wp-content/uploads/2015/10/KNIGA.pdf почитай вот это промывает мозги и помогает справиться с панической атакой

[натальяЯВ]

У меня, наоборот, возникало в людном месте.
Стоишь такая перед светофором и начинаешь ртом как рыба воздух глотать, хватаясь за сердце

Ходила как-то к зубному, у нее раздражающим фактором являлось кофе - первый раз ПА случилось после того, как она выпила чашечку в кафе. Ну дальше понятно: страх, истерика, скорая.
С тех пор ей плохо даже при запахе этого напитка!

http://fdrk.ru/wp-content/uploads/2015/10/KNIGA.pdf почитай эту книгу помогает справиться с панической атакой

[L Lawliet]

Масленница
Посоветуйся с врачом насчет возможности приема препарата Стрезам®.
Также рядом с ним российский ноотроп-анксиолитик Фенибут®.

[Масленница]

KAWAII
А это международные лекарства, названия? Могут в Испании по другому называться? Надо состав, наверно, посмотреть. Спасибо, схожу в аптеку, там русская работает, поищем, потом психологу скажу.

[L Lawliet]

Масленница
Стрезам® (STREZAM, международное непантованное название Этифоксин)
Biocodex,
7, avenue Gallieni,
94250 Gentilly, France.

Фенибут® производится в России, Латвии и Беларуси.
Международных аналогов нет.