Гепатит форум

Обмен знаниями, общение и поддержка людей с гепатитом
Вылечились:  882
Лечение гепатита С в Индии
generic

Текущее время: 06 дек 2016 08:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 13:00 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014 07:40
Сообщения: 396
Благодарил (а): 107 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 1
Город: Белгород
вОлка, для дома я привела несколько упражнений. в вк мне нравится группа JUST DO IT, много выкладывают видеокомплексов и фитнеса и йоги. вот здесь хорошие асаны приведены
Цитата:
И лежа на животе поднимать грудную клетку.
и ноги, а потом ноги в верхнем положении сводить вместе :yes:
в этом упражнении, надо помнить, что голову не поднимать, смотреть вниз, иначе шея пострадает

_________________
Изображение
 Мой Путь Перемен 07.02.14 - 05.01.15
гепС 1а старт 1,19*10^4, 2 нед- менее 270 МЕ/мл минус с 4 недели
Вес 56->50: Альгерон 90/100 + рибы 1000/1200 (с 40й недели вес 50, альгерон-80/85 + ребетол-800), урсосан - 750, витаминки

УВО! 416
нечётный воин - Альгерон майн кроффь в динамике
________________________
Невыносимая лёгкость бытия


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 13:11 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2012 18:15
Сообщения: 3286
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 3
Город: Санкт-Петербург
Sansara
ваще,ваще огромное спасибо !!! очень огромное !!! :phil:

_________________
моя тера была 33 недели и 4 дня. окончила 05.07 .13г
реаферон-ес 3мил ( через день) + рибамидил 200мг( 2утром+2 вечером) . я тут viewtopic.php?f=26&t=5673
старт: 12.11.12. вес 48.5 : нагрузка 6.66*10(5)
4 нед- 1.71*10(3)
10н4д - МИНУС
далее минусы.
ГОД после ПВТ - МИНУС !!
ПОЛТОРА года после пвт. -МИНУС
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 13:17 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014 07:40
Сообщения: 396
Благодарил (а): 107 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 1
Город: Белгород
вОлка, я просто сама такой была с больной спиной. потом пару лет и фитнес и йога в зале, а теперь, в связи с финансовым кризисом от ПВТ, занимаюсь дома. вечером видеокомплексы поищу, в личку кину.

_________________
Изображение
 Мой Путь Перемен 07.02.14 - 05.01.15
гепС 1а старт 1,19*10^4, 2 нед- менее 270 МЕ/мл минус с 4 недели
Вес 56->50: Альгерон 90/100 + рибы 1000/1200 (с 40й недели вес 50, альгерон-80/85 + ребетол-800), урсосан - 750, витаминки

УВО! 416
нечётный воин - Альгерон майн кроффь в динамике
________________________
Невыносимая лёгкость бытия


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 фев 2014 13:27 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2012 18:15
Сообщения: 3286
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 3
Город: Санкт-Петербург
Sansara
даже не знаю как и благодарить !!!!

_________________
моя тера была 33 недели и 4 дня. окончила 05.07 .13г
реаферон-ес 3мил ( через день) + рибамидил 200мг( 2утром+2 вечером) . я тут viewtopic.php?f=26&t=5673
старт: 12.11.12. вес 48.5 : нагрузка 6.66*10(5)
4 нед- 1.71*10(3)
10н4д - МИНУС
далее минусы.
ГОД после ПВТ - МИНУС !!
ПОЛТОРА года после пвт. -МИНУС
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 фев 2014 16:06 
Ну а я на велосипеде люблю покататься очень. Полгода назад где-то закупили всей семьей и теперь выбираемся на природу по выходным - очень успокаивает, да и для здоровья полезно. Так что всем рекомендую. За ссылку на видеоуроки спасибо огромное, давно искал что-нибудь подобное!


Вернуться к началу
  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
sofdac

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Мобильный вид

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB