А так же больше 50 человек за это время.
Работает на 100%-если вы действительно готовы сделать это.
В последний день масленицы,перед сном.Кладете пустую пачку сигарет,пустую коробку спичек и записку:"Я бросила курить",возле кровати,и ложитесь спать.
В течение дня курите сколько хотите,перед ритуалом.Оставшиеся сигареты и зажигалки,лучше убрать с глаз.
Утром,сразу как встали,смять пачку сигарет,коробку спичек и выбросить в мусор.Записку,выйти на балкон или в форточку,перечитать и сжечь.Все!!!-вы курить не будете.
Очень интересно,это делать с друзьями,которые хотят бросить.
Курить не хочется(нет абстинентного синдрома),остается чисто механические моменты(типа-в разговоре рука механически тянется к зажигалке,ловишь себя на мысли:"А курить то не хочется:.
Я не помню,откуда я взяла этот ритуал,но там говорилось,что в этот вечер,можно легко избавиться,от любой зависимости.
Попробуйте-хотя бы ради эксперимента-Курить не хочется.
В этом году делать надо в ночь с 21февраля на 22февраля.Удачи!!
ЗЫ: Сначала РАЗРЕШИ себе бросить курить :) так и скажи "Я разрешаю себе бросить курить". Ритуал проводи, хороший ритуал :)))
Если после него вдруг опять потянет курить, то берешь телефон, отходишь в тихое место - разговор приватный - звонишь сигаретам, и на полном серьёзе заявляешь им, что ты их бросил, между вами больше ничего нет, пусть они будут счастливы без тебя, и больше тебя не беспокоят. Напоследок говоришь им волшебную мантру - ИЙ РА МУС ВА ЛИ КА :)) Или просто можешь мантру повторять, если возможности позвонить нет :))))))
http://ne-kurim.ru/forum/useralbums/relaks.133/view
http://ne-kurim.ru/
http://samsebelekar.ru/index/legkie_sposoby_brosit_kurit/0-997