Гепатит форум

Обмен знаниями, общение и поддержка людей с гепатитом
Вылечились:  881
Лечение гепатита С в Индии
generic

Текущее время: 05 дек 2016 11:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 17:32 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012 17:19
Сообщения: 6460
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Одесса
Сегодня, 15 марта, в мире отмечают день сна.

Международный день сна отмечается ежегодно в третью пятницу марта начиная с 2008 года.

День сна учрежден по инициативе Международного комитета дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM))

Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и ее медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.

Чтобы избежать проблем со сном, врачи советуют завершать к вечеру все важные дела, не класть рядом с подушкой сотовые телефоны, а также не играть в компьютерные игры в кровати.

Что же касается крепкого сна, ему способствует соблюдение режима бодрствования и отдыха. Также перед сном не стоит осуществлять активную физическую и умственную деятельность, хотя бы за час до сна, чтобы организм мог расслабиться.

Кроме того, медики рекомендуют держать ноги в тепле, когда ложитесь в кровать, так как согревание конечностей немного ускоряет наступление сна. Оптимальная температура для сна составляет 18-25 градусов.ЖЕЛАЮ ЧТО БЫ ВСЕ КТО ПЛОХО СПИТ НА ТЕРЕ И БЕЗ НЕЁ СПАЛИ ЛУЧШЕ. class:: :yes:

_________________
пвт 2!!!гепС,3 ген.ф2;10.02.2016г старт. Sofovir+Daclahep+Копегус(1200мг) 125 нед+4нед без Копегуса.)))2 недели (+,600коп)4неделя(-ультра)6я неделя(-)8я нед(-) .12нед(-).состояние прекрасное:)ФИНИШ УРА)))Всех обнял:)))) 4 нед после пвт(-), 16нед после пвт(-).20нед(-)22нед(-) 26нед(-) 28нед(-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 17:38 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2013 00:40
Сообщения: 11705
Благодарил (а): 452 раз.
Поблагодарили: 814 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Днепр
:sleepboobs: :trollface:

_________________
Альгерон 160 Ребетол 1600. СС/ТТ 35 лет.
УВО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 17:38 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012 17:19
Сообщения: 6460
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Одесса
:blush:

_________________
пвт 2!!!гепС,3 ген.ф2;10.02.2016г старт. Sofovir+Daclahep+Копегус(1200мг) 125 нед+4нед без Копегуса.)))2 недели (+,600коп)4неделя(-ультра)6я неделя(-)8я нед(-) .12нед(-).состояние прекрасное:)ФИНИШ УРА)))Всех обнял:)))) 4 нед после пвт(-), 16нед после пвт(-).20нед(-)22нед(-) 26нед(-) 28нед(-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 18:50 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2012 18:15
Сообщения: 3286
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 3
Город: Санкт-Петербург
Изображение

_________________
моя тера была 33 недели и 4 дня. окончила 05.07 .13г
реаферон-ес 3мил ( через день) + рибамидил 200мг( 2утром+2 вечером) . я тут viewtopic.php?f=26&t=5673
старт: 12.11.12. вес 48.5 : нагрузка 6.66*10(5)
4 нед- 1.71*10(3)
10н4д - МИНУС
далее минусы.
ГОД после ПВТ - МИНУС !!
ПОЛТОРА года после пвт. -МИНУС
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 19:42 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2012 19:44
Сообщения: 3508
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 139 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Казахстан (13)
Я хочу чтобы день сна отмечали каждый понедельник!!! Как было бы здорово!!!

_________________
Во мне даже кровь течет отрицательная, что уж тут говорить о характере...
Начало ПВТ 27.12.13г. Окончание ПВТ 06.06.14г
Пегасис 180 + Копегус 1000. (с 7 по 10 нед Пегасис 180+Ребетол 1000)
Изображение
4 нед +
5 нед -
12 нед -
24 нед -
3 мес после ПВТ -
6 мес после ПВТ-
12 мес после ПВТ -
18 мес после ПВТ -
24 мес после ПВТ -


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 19:46 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 18:16
Сообщения: 1861
Благодарил (а): 259 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: 2
Город: Север
demis писал(а):
ЖЕЛАЮ ЧТО БЫ ВСЕ КТО ПЛОХО СПИТ НА ТЕРЕ И БЕЗ НЕЁ СПАЛИ ЛУЧШЕ.

class:: :s: :s: :cheerle:

_________________
вес 50, рост 155.
Пвт с 26.02.13г-06.08.13г. Пег-Интрон 0,4мл. Рибавирин 800
4, 6, 9, 12, 14, 20, 24 нед. - МИНУС после трёх месяцев МИНУС полугодовалый МИНУС спустя год- НЕ ОБНАРУЖЕНО спустя 2 года 8 месяцев - НЕ ОБНАРУЖЕНО
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 19:48 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2012 19:44
Сообщения: 3508
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 139 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Казахстан (13)
Рената писал(а):
demis писал(а):
ЖЕЛАЮ ЧТО БЫ ВСЕ КТО ПЛОХО СПИТ НА ТЕРЕ И БЕЗ НЕЁ СПАЛИ ЛУЧШЕ.

class:: :s: :s: :cheerle:


присоединяюсь!!!!

_________________
Во мне даже кровь течет отрицательная, что уж тут говорить о характере...
Начало ПВТ 27.12.13г. Окончание ПВТ 06.06.14г
Пегасис 180 + Копегус 1000. (с 7 по 10 нед Пегасис 180+Ребетол 1000)
Изображение
4 нед +
5 нед -
12 нед -
24 нед -
3 мес после ПВТ -
6 мес после ПВТ-
12 мес после ПВТ -
18 мес после ПВТ -
24 мес после ПВТ -


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 19:58 
Не в сети
Капелька доброты
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2012 21:50
Сообщения: 18894
Благодарил (а): 5530 раз.
Поблагодарили: 3278 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 4
Город: ...
я столько сплю на тере в жизни так не спала как Умка.а сон да он важен,но мир нервный и сон наш неполноценный-все думаем,переживаем и т.д.

— Папа, а что тебе сегодня приснилось?
— Эх, сынок, сынок, тебе до моих снов еще спать да спать!

Самые полезные домашние животные — это рыбки.
— Не лают, не кусаются, блох не приносят, во сне не храпят и на закусь идут с улыбкой.

Почему большинство снов, которые я вижу, я забываю?
— А где ты видел, чтобы тебе бесплатно кино показывали?


Вложения:
1235377342_5.jpg
1235377342_5.jpg [ 34.27 КБ | Просмотров: 782 ]

_________________
Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации.Гёте
с 2.09.по 26.11. ледипасвир + софосбувир.
УВО 24нед
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 19:59 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012 04:59
Сообщения: 4270
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F3
Генотип: 1
Город: Dnepr-UA
demis
Типа ты теперь в спячку ушел на весь день и ночь :t: Ай молодец :t:

КИРА КЕРН
Цитата:
хочу чтобы день сна отмечали каждый понедельник!!! Как было бы здорово!!!


Было бы неплохо class::

_________________
1-ПВТ-неот.
2-ПВТ-неот.
3-ПВТ- Соф (Египет), Дак (Китай) старт7.04.2015
3-6 м. после теры-НЕ ОБНАРУЖЕНО



Софосбувир (Египет), Даклатасвир (Китай)

Оказываю помощь в приобретении дженериков харвони, соф, дак, есть олисио


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 20:28 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012 17:19
Сообщения: 6460
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Одесса
:t: темка понравилась.а что кому снится на тере?:)

_________________
пвт 2!!!гепС,3 ген.ф2;10.02.2016г старт. Sofovir+Daclahep+Копегус(1200мг) 125 нед+4нед без Копегуса.)))2 недели (+,600коп)4неделя(-ультра)6я неделя(-)8я нед(-) .12нед(-).состояние прекрасное:)ФИНИШ УРА)))Всех обнял:)))) 4 нед после пвт(-), 16нед после пвт(-).20нед(-)22нед(-) 26нед(-) 28нед(-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 20:33 
Не в сети
Мегапозитив
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012 21:33
Сообщения: 8325
Благодарил (а): 409 раз.
Поблагодарили: 307 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Омск
demis писал(а):
темка понравилась.а что кому снится на тере?:)

меня Совок как-то расстреливал в терапийном сне.. Но я на него не в обиде... :t:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 20:59 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2012 19:44
Сообщения: 3508
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 139 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Казахстан (13)
Слушайте! Я еще не на тере,но меня начали мучить кошмары :gram: ! Вот буквально сегодня приснилось что сижу в палате какой-то клиники,рядом мамаша с ребенком маленьким,лет так 3-х. И я понимаю что жду когда зайдет врач и сделает мне первый укол!!!От осознания этого меня охватывает ужас! И тут я задаю сама себе вопрос: А ЧТО ТУТ ДЕЛАЕТ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК? НЕУЖЕЛИ У НЕГО ТОЖЕ ГЕПС? И я начинаю во сне придумывать что сказать этой маме,и как ее поддержать! Но потом пришла врач,сделала мне укол в живот,и я стала ждать температуры и всего самого ужасного....Вот если честно,во всех этих красках мне было жутко....

_________________
Во мне даже кровь течет отрицательная, что уж тут говорить о характере...
Начало ПВТ 27.12.13г. Окончание ПВТ 06.06.14г
Пегасис 180 + Копегус 1000. (с 7 по 10 нед Пегасис 180+Ребетол 1000)
Изображение
4 нед +
5 нед -
12 нед -
24 нед -
3 мес после ПВТ -
6 мес после ПВТ-
12 мес после ПВТ -
18 мес после ПВТ -
24 мес после ПВТ -


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 21:05 
Не в сети
Мегапозитив
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012 21:33
Сообщения: 8325
Благодарил (а): 409 раз.
Поблагодарили: 307 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Омск
КИРА КЕРН
наскока я помню, многие на тере грят, что сняца кошмары... ИФН видимо делает нам мозг во всей красе...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 21:13 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 18:16
Сообщения: 1861
Благодарил (а): 259 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: 2
Город: Север
Женечка писал(а):
наскока я помню, многие на тере грят, что сняца кошмары... ИФН видимо делает нам мозг во всей красе...

и это видимо правда! :gram:
т.к. сама стала такая. Одни кошмары снятся и в поту просыпаешься.

_________________
вес 50, рост 155.
Пвт с 26.02.13г-06.08.13г. Пег-Интрон 0,4мл. Рибавирин 800
4, 6, 9, 12, 14, 20, 24 нед. - МИНУС после трёх месяцев МИНУС полугодовалый МИНУС спустя год- НЕ ОБНАРУЖЕНО спустя 2 года 8 месяцев - НЕ ОБНАРУЖЕНО
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Сегодня Всемирный день сна.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013 21:20 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012 17:19
Сообщения: 6460
Благодарил (а): 449 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Одесса
я просто не помню что снится.короткая память спасает :t: хоть какая-то польза от забывчивости.

_________________
пвт 2!!!гепС,3 ген.ф2;10.02.2016г старт. Sofovir+Daclahep+Копегус(1200мг) 125 нед+4нед без Копегуса.)))2 недели (+,600коп)4неделя(-ультра)6я неделя(-)8я нед(-) .12нед(-).состояние прекрасное:)ФИНИШ УРА)))Всех обнял:)))) 4 нед после пвт(-), 16нед после пвт(-).20нед(-)22нед(-) 26нед(-) 28нед(-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2  След.
sofdac

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: danich, shifr, Квитка, Юлия А и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Мобильный вид

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB