ГепВ. OlyaS

Истории нашего лечения и выздоровления
Ответить
Аватара пользователя
ИринаЯ
Местный
Сообщения: 791
Зарегистрирован: 28 фев 2012 00:18
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Белая Церковь
Поблагодарили: 83 раза

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение ИринаЯ »

MURENA писал(а):Прошу прощения , по поводу меры , оно направлено к ИринаЯ ...

Я ж не говорю, что все не знают меры:) Я это о том, что не раз слышала рассуждения мам о том, что съездили они с ребенком на море, ребенок много загорал, купался, ел кучу фруктов, а в итоге по возвращению тут же заболел, они думали, что, наоборот, оздоровился, закалился, а тут сразу простуда.

Вот и все, что я имела в виду:))) К тому же все детки абсолютно разные, и по разному их организмы реагируют и на солнце, и на все остальное:)
OlyaS

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение OlyaS »

рысь
olga11
Kelvin89
olegns1987
Ребята, зарядка помогает! Боли в суставах прошли, подвижность лучше, да и выносливость больше.
Никаких специальных упражнений, все самое простое, но так чтобы все суставчики поработали немного, покрутились.
Так что советую! у кого болит или для профилактики.
:cheerle: -это я после зарядки :trollface:
Аватара пользователя
Kelvin89
Бывалый
Сообщения: 2468
Зарегистрирован: 16 июн 2012 18:44
Гепатит: В
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 136 раз

Сообщение Kelvin89 »

Ну вот и умница)))))Эх как бы мне с дивана попу то поднять)))))
И все-таки хорошо когда за спиной много глупостей. И ни одной подлости.
Аватара пользователя
Kelvin89
Бывалый
Сообщения: 2468
Зарегистрирован: 16 июн 2012 18:44
Гепатит: В
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 136 раз

Сообщение Kelvin89 »

Интересно а нам можно шейпингом заниматься а то мелкая в сад идет хочу походить пока время свободное
И все-таки хорошо когда за спиной много глупостей. И ни одной подлости.
Аватара пользователя
Vell
Ice Hockey Girl
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 30 дек 2012 13:06
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Москва
Благодарил (а): 223 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение Vell »

Kelvin89
можно, если тебе это подходит и ты не будешь там насиловать организм. Даже наоборот полезно будет.
Диагноз - март 2011 с тех пор
HbsAg +, HbeAg -, AntiHbe +, ПЦР (кач/колич) -/-, биохимия норма
Сдаюсь апрель/октябрь ежегодно.

История V

Скованные одной цепью,
Связанные одной целью (с)
Аватара пользователя
Kelvin89
Бывалый
Сообщения: 2468
Зарегистрирован: 16 июн 2012 18:44
Гепатит: В
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 136 раз

Сообщение Kelvin89 »

Дык хочу скинуть четыре кило а то прилипли после родов как к родной))))))
И все-таки хорошо когда за спиной много глупостей. И ни одной подлости.
Аватара пользователя
Kelvin89
Бывалый
Сообщения: 2468
Зарегистрирован: 16 июн 2012 18:44
Гепатит: В
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 136 раз

Сообщение Kelvin89 »

А дома одной скушно...
И все-таки хорошо когда за спиной много глупостей. И ни одной подлости.
Аватара пользователя
Vell
Ice Hockey Girl
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 30 дек 2012 13:06
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Москва
Благодарил (а): 223 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение Vell »

Kelvin89
О да! Для меня тоже эта тема сейчас актуальна. Но у меня все куда сложнее. Правда я выбрала растяжку, массаж и не жрать :) А массаж теперь для меня как наркотик....
Диагноз - март 2011 с тех пор
HbsAg +, HbeAg -, AntiHbe +, ПЦР (кач/колич) -/-, биохимия норма
Сдаюсь апрель/октябрь ежегодно.

История V

Скованные одной цепью,
Связанные одной целью (с)
Аватара пользователя
Kelvin89
Бывалый
Сообщения: 2468
Зарегистрирован: 16 июн 2012 18:44
Гепатит: В
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 136 раз

Сообщение Kelvin89 »

Ну массаж это вообще хорошо обмен активируется. Я скраб купила антицеллюлитный и массажер с пупырышками почти каждый вечер растираюсь в ванной. Халахуп еще хорошо помагает от бочков избавится))))
И все-таки хорошо когда за спиной много глупостей. И ни одной подлости.
OlyaS

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение OlyaS »

Kelvin89
Девачка
приветики! а у меня привычка утром слушать музыку, немного подтанцевывать, ну и зарядку под музыку веселее делать.
Когда-то ходила на шейпинг- по-моему очень изнуряюще...а вот йога и бассейн то что надо! сейчас бы с удовольствием в бассейн пошла...и на озеро, жду пока санстанция даст разрешение на купание в озере.
Недавно увидела в инете фото До и После одной девушки, нашла ее сайт, там есть рекомендации по питанию и занятиям и дома и в зале http://daryakarelina.com/
Но я делаю все очень простые упражнения: кручу руками, машу ногами, наклоны, если на диване то на пресс, те же махи.
Просто у меня уже как то был результат, буквально за месяц, пресс кубиками, красивый такой животик, а упражнений минимум, никаких насилий.
упражнения стоя-
1. выдох, и втягиваешь живот, напрягаешь пресс, и так повторяешь в течении дня постоянно. Если поднять руки то можешь увидеть тот самый животик к которому стремишься и который будет)
2. такой же выдох, напрягаешь пресс, и наклоны, в стороны, вперед, назад, чуть наискось.
3. повороты влево-вправо (кручу туловище)
4. махи ногами- в стороны, вперед чуть согнутой, или вперед-назад согнутой на 90градусов
5. выпады на одну ногу ( приседания на ногу)
лежа-
1. ноги приподнять чуть-чуть и пытаться удерживать
2. березка
3. приподнимая одновременно и туловище и ноги.
Вообщем-то вот такое вот все, ничего особенного, но если постоянно делать то эффект есть.
OlyaS

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение OlyaS »

Kelvin89 писал(а):Ну массаж это вообще хорошо
еще классное средство: мед+натуральный кофе) потом кожа гладенькая такая)
Аватара пользователя
Yugo69
Модератор
Сообщения: 45740
Зарегистрирован: 08 авг 2011 14:05
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Тирасполь
Благодарил (а): 927 раз
Поблагодарили: 5849 раз

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение Yugo69 »

OlyaS
главное, чтобы при положении березка чего нить не заклинило..а то потом ходить изогнутым деревом..пока кто нить не подравняет :trollface:
Yugoшкина каморка
Перед тем, как что-то сказать, убедитесь, что ваш язык подсоединен к мозгу
Аватара пользователя
Yugo69
Модератор
Сообщения: 45740
Зарегистрирован: 08 авг 2011 14:05
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Тирасполь
Благодарил (а): 927 раз
Поблагодарили: 5849 раз

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение Yugo69 »

OlyaS писал(а):мед+натуральный кофе)
можно спитый..который в турке после употребления остается...а то так то жалко ...
Yugoшкина каморка
Перед тем, как что-то сказать, убедитесь, что ваш язык подсоединен к мозгу
OlyaS

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение OlyaS »

Yugo69 писал(а):OlyaS
главное, чтобы при положении березка чего нить не заклинило..а то потом ходить изогнутым деревом..пока кто нить не подравняет :trollface:
:trollface: главное чтобы никто не воспользовался :trollface:
Аватара пользователя
Yugo69
Модератор
Сообщения: 45740
Зарегистрирован: 08 авг 2011 14:05
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Тирасполь
Благодарил (а): 927 раз
Поблагодарили: 5849 раз

Re: ГепВ. OlyaS

Сообщение Yugo69 »

OlyaS писал(а): главное чтобы никто не воспользовался
это актуально:))))
Yugoшкина каморка
Перед тем, как что-то сказать, убедитесь, что ваш язык подсоединен к мозгу
Ответить