бодибилдинг и гепатит

Чем стал для нас диагноз "Гепатит С"? Как правильно питаться, кому рассказывать о болезни, какие меры профилактики соблюдать.
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Ответить
Аватара пользователя
Писец Хираганой
Бывалый
Сообщения: 6121
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 1568 раз
Поблагодарили: 1234 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Писец Хираганой »

Мне очень интересно насколько мышцы могут поедать жир.
Если больше соотношение мышечной массы к жировой,
То как поддерживается этот балланс?
Есть ли специфический метаболит например который должен поступать в организм.
From Vandenberg to Ares
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Felix_Q при дефиците калорий человек худеет
При профиците-жиреет.
Всё остальное лирика
Хочешь похудеть,убери простые углеводы с рациона.
Получай их преимущественно из круп и бобовых.
Сладости,жирное,жаренное,мучное-в мусорное ведро!
На кг собственного веса-2 грамма белка!
За 4 часа до сна никакой пищи вообще!
Ешь каждые 3-4 часа,но объём пищи должен быть небольшой.
3 силовых тренировки в неделю,3 кардио!
На кардио бегать не надо!
Быстрый,энергичный шаг,но не переходящий на бег!
Тренировки не должны быть более часа.
Сгоняй вес,иначе он сильно сократит твою жизнь.
Последний раз редактировалось Росич 22 ноя 2015 07:39, всего редактировалось 1 раз.
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Аватара пользователя
Юлечка
Новичок
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Поблагодарили: 5 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Юлечка »

Всем привет! У меня почти каждый день физ.нагрузки т.к. работа с этим связана. Лучше на ПВТ оставить свою профессию, отпуск взять или продолжать? Со вторника лечиться начинаю, как же не вредно ли это блин....
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Юлечка,какого рода физнагрузки?
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Аватара пользователя
Юлечка
Новичок
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Поблагодарили: 5 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Юлечка »

Росич писал(а):Юлечка,какого рода физнагрузки?
Преподаватель танцев. И 3 раза в неделю шейпинг по вечерам
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Юлечка писал(а):
Росич писал(а):Юлечка,какого рода физнагрузки?
Преподаватель танцев. И 3 раза в неделю шейпинг по вечерам
Занимайтесь,вреда никакого не принесёт.
Только пользу)
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Аватара пользователя
Юлечка
Новичок
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Поблагодарили: 5 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Юлечка »

Я иногда задумываюсь, гепатит почти 10 лет,а фиброз 0, странно.. может это от танцев, от постоянно хорошего настроения :t: :bayan: :bayan: :vr:
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Бывает такое,вирус не активный.
Разрушения печени не наносит.
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Аватара пользователя
Писец Хираганой
Бывалый
Сообщения: 6121
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 1568 раз
Поблагодарили: 1234 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Писец Хираганой »

интересно если тысячу раз с лёгким весом делать с гантелями- будет ли укреплять это мышцы?
From Vandenberg to Ares
Аватара пользователя
Писец Хираганой
Бывалый
Сообщения: 6121
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 1568 раз
Поблагодарили: 1234 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Писец Хираганой »

Смотреть видео
From Vandenberg to Ares
Аватара пользователя
Писец Хираганой
Бывалый
Сообщения: 6121
Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Благодарил (а): 1568 раз
Поблагодарили: 1234 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Писец Хираганой »

заставляю себя возобновлять хождения в зал.
В последнее время серьёзнее всего беспокоит нарколепсия-
не могу проснуться ни днём ни ночью

Изображение
From Vandenberg to Ares
Аватара пользователя
Перчик
Бывалый
Сообщения: 1595
Зарегистрирован: 12 янв 2015 13:38
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Татарстан
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 127 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Перчик »

Стою на распутье..всю жизнь со спортзала не вылазил,сейчас тоже всего ломает хочу в зал но останавливает ф4(серьезный фиброз),тяжести нельзя.Прийти в зал и просто что то легкое тягать тоже не вариант так как привык выкладываться на полную..как быть,убить эту мысль навсегда или понять и простить и дуть в зал?
СТАРТ 27.02.2015 - начал свой путь к исцелению длиною в год!
Альгерон 140 + рибавирин 1400 + соф с 12 недели)
Вес 96 ..фиброскан Ф-4...75(кпА) Вир.нагрузка - 8.78*10 в 4 ст(87.800).ФИНИШ - 09.12.2015
УВО (-) 1 Год! Откат на ф-2
Моя терапия!
Аватара пользователя
Гоша
Бывалый
Сообщения: 4177
Зарегистрирован: 11 авг 2015 22:33
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F3
Генотип: 1
Город: Россия
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 394 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Гоша »

Перчик
Привет, в зал дуть надо ) но без фанатизма! Ты же сам все понимаешь. Овощем тоже жить не получится. Надо искать золотую средину. Я бы тебе посоветовал не зал а лес. Ходьба, лыжи , упражнения со своим весом, свежий воздух. А дальше видно будет.
Начало 15.09.15 соф+китдак , 26.09 соф+китдак+сим
02.11 соф+банглодак+сим (8 недель)21.11 соф+банглодак+асун( 4недели) 19.12 соф+дак, 29.12 соф+Инд дак
Фиброскан 08.2015 (11.0 КПа ) 01.2016 (10.4 КПа, 07.2016 -7,9кПа
на начало 1,4*10^6
Со 2 нед по 20 нед минус
29.01.2016 финиш
УВО 2 года
Дай Бог всем здоровья
Аватара пользователя
Drovosek
Мистер XXX
Сообщения: 4485
Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 476 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Drovosek »

Росич писал(а):... Хочешь похудеть... За 4 часа до сна никакой пищи вообще!
...
Росич, а если утром тренировка..? где силы брать..? :unknw:
__________________________________________
Макс, был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!
Аватара пользователя
Тело
Новичок
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 07 мар 2016 22:47
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: ...
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Тело »

Felix_Q писал(а):По моим наблюдениям гепатит делает ленивым.
Всё труднее с годами развития гепса заставить взять в руки что то тяжёлое.
Психические усилия для того чтобы именно заставить себя не пропустить тренировку
в несколько раз больше чем были до того как гепс начался.
Надо ходить обязательно и заставлять преодолевать слабость и лень
но конечно и напрягаться слишком тоже не стоит.

Интересно что же будет после лечения- насколько станет больше силы и энергии?
Не могу согласиться. До заражения гепсом вел не очень здоровый ОЖ, спорт отсутствовал как вид, после пробежки в 100 метров все отваливалось, хотя был еще и существенно моложе. Сейчас, спустя более 10 лет жизни с Гепсом - на треньки иду вприпрыжку, 3 раза в неделю силовые по полтора часа, 2 раза в неделю бокс + летом пару раз в неделю бегаю по 10 км не особо напрягаясь. Энергии хоть отбавляй. Летом могу просто спокойно допом к тренировкам находить пешком километров 30 за день.
Геп С 1b с 2004 года
Старт: 02.05.16 Соф+Дак+Асун - 12 недель
Фиброскан - 6.2 КПа
Начало - 400.000 МЕ/мл АЛТ/АСТ 172/82
Финиш: 24.07.16 - не обрнаружено
УВО 24
Ответить