бодибилдинг и гепатит

Чем стал для нас диагноз "Гепатит С"? Как правильно питаться, кому рассказывать о болезни, какие меры профилактики соблюдать.
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Ответить
ushlaya
Бывалый
Сообщения: 1479
Зарегистрирован: 21 июн 2016 19:00
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Челябинск
Благодарил (а): 45 раз
Поблагодарили: 197 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение ushlaya »

Росич
чейта протеин не усваивается то? Просто чтобы мясо перло одного протеина мало. Надо еще профицит калорий и тренинг адекватный. Хотя допускаю, что изначально генетика может быть крайне неудачной, так что кормить бесполезно в принципе :)
открыть спойлермоя терапия
29.06 АЛТ 35 АСТ 43, 1в, F0
12.07.2016 старт virso & dacihep 12 недель
2 недели: ПЦР "не обнар" 60 МЕ/мл АЛТ 12, АСТ 34 Инвитро
4 недели: ПЦР "не обнар" хз какая чуйка Гепцентр
11,5 недель: ПЦР "не обнар" 60 МE/мл Инвитро
12 недель: ПЦР "не обнар" 100 МE/мл в поликлинике
Финиш 03.10.2016 г.
УВО 8
УВО 12
УВО 1,5 года
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

ushlaya писал(а):чейта протеин не усваивается то? Просто чтобы мясо перло одного протеина мало. Надо еще профицит калорий и тренинг адекватный. Хотя допускаю, что изначально генетика может быть крайне неудачной, так что кормить бесполезно в принципе :)
А где гарантия что профицит калорий не уйдет под кожу? Конечно большая часть протеина, а по русски говоря белка не усваивается организмом по разным причинам, главное чтобы в крови была постоянная концентрация аминокислот на протяжении всего дня и не создавался дефицит например по утрам или после тренировки, чтобы организм не начинал "жрать" сои собственные мышцы.
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

Росич писал(а):Креатин чувствуют 50% людей
Жаль что я не попал в эти 50%, столько добра перевёл :yes:
Нюша

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Нюша »

Норм креатин идёт)
Если понимать, что месяц на креатине идёт на массу мяса, а не на сжигание, соответственно адекватное питание и силовые трени. И веса растут на нём.
Если чё, SAN)
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

Нюша писал(а):Норм креатин идёт)
Если понимать, что месяц на креатине идёт на массу мяса, а не на сжигание, соответственно адекватное питание и силовые трени. И веса растут на нём.
Если чё, SAN)
Лишь бы он тебе почки не выскаблил. Уровень креатинина в крови давно проверяла?
Аватара пользователя
Перчик
Бывалый
Сообщения: 1595
Зарегистрирован: 12 янв 2015 13:38
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Татарстан
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 127 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Перчик »

Нормально все прот усваивается если с лактозой проблем нет.Прот считаю нужен углеводное окно ,замена пищи,замена творога казеином,180-200 белка набирать печень вздуется от такого количества перевамалывать.Креатин тоже хорошая вещь но набираешь хорошо с первого раза,со второго третьего раза меньше а с четвертого перестает работать,ну как перестает,силовые чуток только поднимаются а вес стоит.
СТАРТ 27.02.2015 - начал свой путь к исцелению длиною в год!
Альгерон 140 + рибавирин 1400 + соф с 12 недели)
Вес 96 ..фиброскан Ф-4...75(кпА) Вир.нагрузка - 8.78*10 в 4 ст(87.800).ФИНИШ - 09.12.2015
УВО (-) 1 Год! Откат на ф-2
Моя терапия!
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Псих писал(а):
Нюша писал(а):Норм креатин идёт)
Если понимать, что месяц на креатине идёт на массу мяса, а не на сжигание, соответственно адекватное питание и силовые трени. И веса растут на нём.
Если чё, SAN)
Лишь бы он тебе почки не выскаблил. Уровень креатинина в крови давно проверяла?
Откуда данные?Есть ссылки на исследования?
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

Росич писал(а):Откуда данные?Есть ссылки на исследования?
Могу ошибаться, потому что это моё личное мнение, если не прав готов извиниться. Анализ на креатинин делается для контроля состояния почек, он же является продуктом распада креатина, то бишь чем больше креатина у нас в крови, тем больше нагружаются почки.
Нюша

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Нюша »

Псих
Во время приема под конец месяца креатинин был выше процентов на 20 от нормы, тольк он у меня прыгает периодически и так с АСТ на пару просто от трень без всяких спортпитов.
Пысы: никаких загрузок по 20 гр в день и прочих от лугового не было. Залилось - выросли показатели - слилось - 85% осталось от новых цифр.
На почки ттт, никаких нареканий.
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

Перчик писал(а):180-200 белка набирать печень вздуется от такого количества перевамалывать.
Ну не знаю, я и больше набирал из пищи, до 300 г., печень вроде жива, даже с гепсом фиброз 0 :yes: Вопрос в другом, а есть ли смысл в таком количестве белка? Как понять сколько белка из этого количество тратиться, а сколько улетает в унитаз?
Псих

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Псих »

Нюша
А я ссыкнул когда увидел креатинин выше нормы в анализах. Но мне реально он не пошел, ну не всем он идет. На примере кофеина, кто то от 2 таблеток сутки не спит, а я и по одной пробовал, потом по две, потом по четыре, эффекта ноль. Так же и с креатинином и грузился и не грузился, как шли в одном темпе тренировки, так и идут. Может я от него слишком много хочу?
Нюша

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Нюша »

Псих
Я раньше ссыкала от скачков АСТ, особенно на тере, потом привыкла и спокойно смотрю на бх. Через три дня сдаю плановую бх на предмет анемии, зацеплю креатинин, расскажу как он себя ведёт вне приёма)
Ну не знаю.. Понятно, что это не допинг какой-то, но месяц на нём радостно просвистел в плане нагрузки. Без него веса прааактически те же, но прикладываю больше усилий.
Может, все же реально входишь в 50% резистентных?)
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Смотреть видео
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Аватара пользователя
Эля
Мисс Улыбка
Сообщения: 13883
Зарегистрирован: 17 июн 2011 18:05
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Донецк
Благодарил (а): 1460 раз
Поблагодарили: 1116 раз

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Эля »

Как всё сложно у вас.
Я думала, качаешься себе и качаешься. Мышцы напрягаясь растут и всё.
Мои кошки-мышки с гепатитом
ничего святого - лишь бы поржать
_____________________________
старт: 25.09.17;
Sofovir+Natdac; 12 недель;
кол-во на старте 64 тыс.ме

2нед. кол-во 60ме (Инвитро) - не обн.
4нед. кач-во 50ме (НовДиаг) - не обн.
8нед. кач-во 60ме (Инвитро) - не обн..
финиш: 17.12.17
17.06.18 - УВО 26
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: бодибилдинг и гепатит

Сообщение Росич »

Эля писал(а):Как всё сложно у вас.
Я думала, качаешься себе и качаешься. Мышцы напрягаясь растут и всё.
Если бы было так легко и просто,по улицам одни атлеты ходили бы,в перемешку с фитоняшками)
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Ответить