Гепатит форум

Обмен знаниями, общение и поддержка людей с гепатитом
Вылечились:  875
Лечение гепатита С в Индии
generic

Текущее время: 02 дек 2016 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Правила форума


Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью! вред вашему здоровью!



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 05:41 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Сообщения: 1341
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
Мне очень интересно насколько мышцы могут поедать жир.
Если больше соотношение мышечной массы к жировой,
То как поддерживается этот балланс?
Есть ли специфический метаболит например который должен поступать в организм.

_________________
Felix_Q - совесть форума HV-INFO.RU, немой укор сборищу сатанинскому


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 07:09 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2835
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 535 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Felix_Q при дефиците калорий человек худеет
При профиците-жиреет.
Всё остальное лирика
Хочешь похудеть,убери простые углеводы с рациона.
Получай их преимущественно из круп и бобовых.
Сладости,жирное,жаренное,мучное-в мусорное ведро!
На кг собственного веса-2 грамма белка!
За 4 часа до сна никакой пищи вообще!
Ешь каждые 3-4 часа,но объём пищи должен быть небольшой.
3 силовых тренировки в неделю,3 кардио!
На кардио бегать не надо!
Быстрый,энергичный шаг,но не переходящий на бег!
Тренировки не должны быть более часа.
Сгоняй вес,иначе он сильно сократит твою жизнь.

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Последний раз редактировалось Росич 22 ноя 2015 07:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 07:39 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Всем привет! У меня почти каждый день физ.нагрузки т.к. работа с этим связана. Лучше на ПВТ оставить свою профессию, отпуск взять или продолжать? Со вторника лечиться начинаю, как же не вредно ли это блин....

_________________
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15

Таблица Ноябрят+Декабрят


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 07:40 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2835
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 535 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Юлечка,какого рода физнагрузки?

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 07:42 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Росич писал(а):
Юлечка,какого рода физнагрузки?

Преподаватель танцев. И 3 раза в неделю шейпинг по вечерам

_________________
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15

Таблица Ноябрят+Декабрят


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 07:51 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2835
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 535 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Юлечка писал(а):
Росич писал(а):
Юлечка,какого рода физнагрузки?

Преподаватель танцев. И 3 раза в неделю шейпинг по вечерам

Занимайтесь,вреда никакого не принесёт.
Только пользу)

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 08:00 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2015 11:31
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Абакан
Я иногда задумываюсь, гепатит почти 10 лет,а фиброз 0, странно.. может это от танцев, от постоянно хорошего настроения :t: :bayan: :bayan: :vr:

_________________
Соф(Мунер)+Дак(Кит)+Рибы
Начало 24.11.15

Таблица Ноябрят+Декабрят


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2015 08:21 
Не в сети
Мистер Идеальные формы
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Сообщения: 2835
Благодарил (а): 283 раз.
Поблагодарили: 535 раз.
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Новосибирск
Бывает такое,вирус не активный.
Разрушения печени не наносит.

_________________
Немного о себе , сижу тихонечко на троне ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 03 дек 2015 18:59 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Сообщения: 1341
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
интересно если тысячу раз с лёгким весом делать с гантелями- будет ли укреплять это мышцы?

_________________
Felix_Q - совесть форума HV-INFO.RU, немой укор сборищу сатанинскому


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 11 дек 2015 14:28 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Сообщения: 1341
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco

_________________
Felix_Q - совесть форума HV-INFO.RU, немой укор сборищу сатанинскому


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016 13:38 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2014 07:05
Сообщения: 1341
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: не типируется
Город: San Francisco
заставляю себя возобновлять хождения в зал.
В последнее время серьёзнее всего беспокоит нарколепсия-
не могу проснуться ни днём ни ночью

Изображение

_________________
Felix_Q - совесть форума HV-INFO.RU, немой укор сборищу сатанинскому


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016 08:24 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015 13:38
Сообщения: 1537
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 126 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F4
Генотип: 3
Город: Татарстан
Стою на распутье..всю жизнь со спортзала не вылазил,сейчас тоже всего ломает хочу в зал но останавливает ф4(серьезный фиброз),тяжести нельзя.Прийти в зал и просто что то легкое тягать тоже не вариант так как привык выкладываться на полную..как быть,убить эту мысль навсегда или понять и простить и дуть в зал?

_________________
СТАРТ 27.02.2015 - начал свой путь к исцелению длиною в год!
Альгерон 140 + рибавирин 1400 + соф с 12 недели)
Вес 96 ..фиброскан Ф-4...75(кпА) Вир.нагрузка - 8.78*10 в 4 ст(87.800).ФИНИШ - 09.12.2015
Изображение
УВО 32 (-) Откат на ф-2
Моя терапия!
Табличка анализов


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016 09:29 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2015 22:33
Сообщения: 3984
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 366 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F3
Генотип: 1
Город: Россия
Перчик
Привет, в зал дуть надо ) но без фанатизма! Ты же сам все понимаешь. Овощем тоже жить не получится. Надо искать золотую средину. Я бы тебе посоветовал не зал а лес. Ходьба, лыжи , упражнения со своим весом, свежий воздух. А дальше видно будет.

_________________
Начало 15.09.15 соф+китдак , 26.09 соф+китдак+сим
02.11 соф+банглодак+сим (8 недель)21.11 соф+банглодак+асун( 4недели) 19.12 соф+дак, 29.12 соф+Инд дак
Фиброскан 08.2015 (11.0 КПа ) 01.2016 (10.4 КПа, 07.2016 -7,9кПа
на начало 1,4*10^6
Со 2 нед по 20 нед минус
29.01.2016 финиш
УВО 40 Изображение
Дай Бог всем здоровья


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016 15:15 
Не в сети
Мистер XXX
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Сообщения: 6729
Благодарил (а): 749 раз.
Поблагодарили: 695 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Росич писал(а):
... Хочешь похудеть... За 4 часа до сна никакой пищи вообще!
...

Росич, а если утром тренировка..? где силы брать..? :unknw:

_________________
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
_______________________________________________________________________________________
Макс, 37 лет, 83 кг., был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: бодибилдинг и гепатит
СообщениеДобавлено: 14 мар 2016 23:43 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2016 22:47
Сообщения: 120
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: ...
Felix_Q писал(а):
По моим наблюдениям гепатит делает ленивым.
Всё труднее с годами развития гепса заставить взять в руки что то тяжёлое.
Психические усилия для того чтобы именно заставить себя не пропустить тренировку
в несколько раз больше чем были до того как гепс начался.
Надо ходить обязательно и заставлять преодолевать слабость и лень
но конечно и напрягаться слишком тоже не стоит.

Интересно что же будет после лечения- насколько станет больше силы и энергии?


Не могу согласиться. До заражения гепсом вел не очень здоровый ОЖ, спорт отсутствовал как вид, после пробежки в 100 метров все отваливалось, хотя был еще и существенно моложе. Сейчас, спустя более 10 лет жизни с Гепсом - на треньки иду вприпрыжку, 3 раза в неделю силовые по полтора часа, 2 раза в неделю бокс + летом пару раз в неделю бегаю по 10 км не особо напрягаясь. Энергии хоть отбавляй. Летом могу просто спокойно допом к тренировкам находить пешком километров 30 за день.

_________________
Геп С 1b с 2004 года
Старт: 02.05.16 Соф+Дак+Асун - 12 недель
Фиброскан - 6.2 КПа
Начало - 400.000 МЕ/мл АЛТ/АСТ 172/82
Финиш: 24.07.16 - не обрнаружено
УВО 12


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
sofdac

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Мобильный вид

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB