Ограничение физ.нагрузок при С

Чем стал для нас диагноз "Гепатит С"? Как правильно питаться, кому рассказывать о болезни, какие меры профилактики соблюдать.
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Ответить
Аватара пользователя
Аля
Бывалый
Сообщения: 4165
Зарегистрирован: 21 ноя 2013 09:35
Пол:
Гепатит: C
Генотип: 3
Город: Бавария
Благодарил (а): 162 раза
Поблагодарили: 146 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Аля »

Изображение
Владимир75
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 17 июл 2014 07:16
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Н.Н.

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Владимир75 »

наконец нашел тему с ответами на свои вопросы...
а то меня мой доктор списала в "неполноценные" и больные :t:
Аватара пользователя
биолух
Новичок
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 29 июл 2014 09:44
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Томск
Поблагодарили: 12 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение биолух »

ну блин. а я только начала задумываться над занятиями каким нибудь спортом на постоянной основе :meri:
я вообще не спортсмен. а как бы надо. потому как остеохондроз меня мучает шейный.
играю в прятки с гепС 6 месяц - кто не спрятался я не виноват.
...а если ты меня не найдешь, то я в шкафу...
покажите мне этот шкаф!!!!
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

Серега писал(а):
mikalayml писал(а):Гуглил про BCAA
нарыл много факторов что их полезно принимать, и иногда они использовались для лечения людей с печеночной недостаточностью
если все в меру
они на самом деле полезны... и главное что они незаменимы... то есть не могут быть синтезированы организмом и их постоянное поступление просто необходимо (особенно в периоды восстановления от нагрузок или иных неприятных потрясений организма) :yes:

считаю, что для нас BCAA не стоит - это самый чистый протеин . я лично по простому на L-CARNITINE :blush:
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

биолух писал(а):ну блин. а я только начала задумываться над занятиями каким нибудь спортом на постоянной основе :meri:
я вообще не спортсмен. а как бы надо. потому как остеохондроз меня мучает шейный.
чего так грустно? смело вперед на занятия спортом, на любой основе! я с гепсом + ожирение печени не хилое. также без руки и ноги-так уж судьба сложилась. и всё окей .единственное,что жалею так это то,что дурачина не начал раньше спортом заниматся. ну вернее я КМС по баскетболу и большому теннису но это всё было до 2008 года, а в 2008 году я попал в аварию и потерял руку и ногу. так вот жалею,что не начал хотя бы в 2010 году заниматься. но так как я всю жизнь спортсмен может мне и легче было начинать - у каждого по разному. но вот около года занитмаемся с тренером как можем. много упражнений не доступны мне но тренер ломает голову и придумывает что-то, чтобы по максимуму задействовать все группы мышц. но одно бесспорно-это что нам нельзя чрезмерные нагрузки я ощутил это на себе, сейчас угомонился уже.если мы говорим о железе то лучше больше повторений нежели критические веса.Да, эффект не такой быстрый но он будет и всё остальное в норме останется . также с любым видом спорта и физ.нагрузкой
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
Leha
Новичок
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29 сен 2014 12:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Спб
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Leha »

До ПВТ от физ. нагрузок утомлялся и болело с права под ребрами, а вот сейчас на ПВТ тружусь на фазенде за двоих- не ограничиваю себя от трудотерапии и всё Ок! А вот в городе кислорода мало + гем 109 и поэтому физ. нагрузки плохо переносятся, больше полежать хотца!
ГепС-обнаружен 2003 г., ген 3аб, нагрузка 1.09 на 10x7, фиброз F1(7кПа)
ПВТ : c 15.05.14 по 29.10.14 Альтевир 3млн через день+ рибавирин 1000 мг/сут.
БВО, 3 мес. после ПВТ(-), 12 мес. после ПВТ(-) УВО. Побочки стандартные, терпимые и не страшные !
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

Leha писал(а):До ПВТ от физ. нагрузок утомлялся и болело с права под ребрами, а вот сейчас на ПВТ тружусь на фазенде за двоих- не ограничиваю себя от трудотерапии и всё Ок! А вот в городе кислорода мало + гем 109 и поэтому физ. нагрузки плохо переносятся, больше полежать хотца!
к большому сожалению как правило не стоит обольщаться по поводу того,что тягаю сколько хочу и всё ок. на самом деле внутри не всё ок. советовал бы задуматься над этим, а по поводу с права под ребрами. так на 80 % это желчный-проверь.
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
Leha
Новичок
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29 сен 2014 12:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Спб
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Leha »

wild man писал(а):к большому сожалению как правило не стоит обольщаться по поводу того,что тягаю сколько хочу и всё ок
Спасибо !Конечно же я не до упаду вкалываю, я имел ввиду, что утомляемость повысилась, на свежем воздухе! :t:
Последний раз редактировалось Leha 29 сен 2014 15:28, всего редактировалось 1 раз.
ГепС-обнаружен 2003 г., ген 3аб, нагрузка 1.09 на 10x7, фиброз F1(7кПа)
ПВТ : c 15.05.14 по 29.10.14 Альтевир 3млн через день+ рибавирин 1000 мг/сут.
БВО, 3 мес. после ПВТ(-), 12 мес. после ПВТ(-) УВО. Побочки стандартные, терпимые и не страшные !
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

wild man писал(а):к большому сожалению как правило не стоит обольщаться по поводу того,что тягаю сколько хочу и всё ок. на самом деле внутри не всё ок. советовал бы задуматься над этим
а что происходит внутри "невпорядке"? :o:
я всю терапию тоже и трудился и занимался спортом и тем самым просто не заметил пролетевшую в год терапию... внутри вроде всё в порядке ...
если самочуха позволяет, то любая физическая активность (без перегрузов) как правило идет только на пользу...
Последний раз редактировалось Серега 29 сен 2014 15:29, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

Серега писал(а):
wild man писал(а):к большому сожалению как правило не стоит обольщаться по поводу того,что тягаю сколько хочу и всё ок. на самом деле внутри не всё ок. советовал бы задуматься над этим
а что происходит внутри "невпорядке"? :o:
я всю терапию тоже и трудился и занимался спортом и тем самым просто не заметил пролетевшую в год терапию... внутри вроде всё в порядке ...
да и слава Богу! имелось ввиду , что ну как не крути нельзя какие-то критические нагрузки как для здорового человека.
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

wild man писал(а):как не крути нельзя какие-то критические нагрузки как для здорового человека.
а где указывалось про "критические нагрузки"...
зубами Боинг за собой тащить или становую тягу в 300кг. делать?

труд на свежем воздухе, как и походы например в спортзал или в бассеин - это никак не критические нагрузки...

а если уж нагрузки критические, то они и здоровому будут во вред...
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

Серега писал(а):
wild man писал(а):как не крути нельзя какие-то критические нагрузки как для здорового человека.
а где указывалось про "критические нагрузки"...
зубами Боинг за собой тащить или становую тягу в 300кг. делать?

труд на свежем воздухе, как и походы например в спортзал или в бассеин - это никак не критические нагрузки...

а если уж нагрузки критические, то они и здоровому будут во вред...
не всегда. мы не говорим о фантастических нагрузках которые привел ты . поход в зал может вполне повлиять негативно при неравномерной либо чрезмерной нагрузке может так понятнее будет раз слово "критическая" так не понятно зашло для тебя)
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
Leha
Новичок
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29 сен 2014 12:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Спб
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Leha »

Критическая нагрузка в моем понимании это с утра будучи на пвт слопать рибы выпить кофе и махать колуном до обеда при этом взмокнуть не раз и водичку попить только после того- как сил поднять колун больше нет !! Такая работа реально во вред!!
ГепС-обнаружен 2003 г., ген 3аб, нагрузка 1.09 на 10x7, фиброз F1(7кПа)
ПВТ : c 15.05.14 по 29.10.14 Альтевир 3млн через день+ рибавирин 1000 мг/сут.
БВО, 3 мес. после ПВТ(-), 12 мес. после ПВТ(-) УВО. Побочки стандартные, терпимые и не страшные !
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

wild man писал(а): поход в зал может вполне повлиять негативно при неравномерной либо чрезмерной нагрузке может так понятнее будет раз слово "критическая" так не понятно зашло для тебя)
если ты хочешь поймать меня на каких-то противоречиях, то не старайся, у меня их нет и я вполне последователен...
я спорить не собираюсь и отдаю отчет тому что пишу...

я сам всегда указывал (в т.ч. в этой теме), что перегрузы на терапии (тем более добровольные) не желательны,
но любая физическая активность, если позволяет самочувствие будет только на пользу - насыщение крови кислородом, снижение застоев, улучшение общего самочувствия и даже улучшение некоторых показателей крови...
я сам на себе это испытал (всю терапию ходил на тренировки с повышением нагрузок)...

никто не заставляет делать зарядку или ходить в спортзал если нет желания или нет возможности, но если человек говорит. что ему не мешала терапия трудиться на свежем воздухе "на фазенде за двоих", то не стоит нагонять жути и говорить что внутри происходит что-то страшное... ничего кроме пользы этот труд принести не мог (если исключить перегревы, обгарания и т.п.)...
:head:
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

Leha писал(а):Критическая нагрузка в моем понимании это с утра будучи на пвт слопать рибы выпить кофе и махать колуном до обеда при этом взмокнуть не раз и водичку попить только после того- как сил поднять колун больше нет !! Такая работа реально во вред!!
нет. во вред может пойти и зал без пвт и без выше описанного. даже сокращения с прессом может пойти во вред. то бишь переусерствовать с прессом даже можно
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Ответить