Ограничение физ.нагрузок при С

Чем стал для нас диагноз "Гепатит С"? Как правильно питаться, кому рассказывать о болезни, какие меры профилактики соблюдать.
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Ответить
Аватара пользователя
Фракиец
Мистер Зоркий глаз
Сообщения: 14954
Зарегистрирован: 09 авг 2013 12:03
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Донецк
Благодарил (а): 208 раз
Поблагодарили: 5289 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Фракиец »

Bad Soden писал(а):физ нагрузки вирусяка заставил снизить,просто ТУПО нет сил ,особенно на дыхании тяжело.
бросай дымить :smoka:
ПВТ 2011г. "-"
Аватара пользователя
Viky
Бывалый
Сообщения: 1454
Зарегистрирован: 09 дек 2013 17:31
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: латвия
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 106 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Viky »

Без физухи тяжело. Все время до ПВТ занималась спортом. Последние годы фитнесом.И нагрузки были высокой интенсивности. Думала и на тере буду ходить...хватило на 1,5 месяца,потом сдалась , до лучших времен. Сейчас играюсь с шагомером,закачала себе в мобилу и по вечерам нашагиваю по набережной. Ну хоть какая то движуха! :dance:
ПВТ (60 нед) 05.12.13г - 29.01.15
Пегасис 180 + копегус 1200-1000
нагрузка 26,8 млн ме/мл
6 нед 420000 ме/мл
12нед 16100 ме/мл
16,20,24,36,60(-)

6 мес УВО!
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

Viky писал(а):Сейчас играюсь с шагомером,закачала себе в мобилу и по вечерам нашагиваю по набережной. Ну хоть какая то движуха!
даже тема называется "ограничение физ. нагрузок", а не прекращение их...
правильно что пытаешься хоть как-то активничать...
все надо делать по самочухе с небольшим нажимом на свою лень, то есть как бы заставляя себя, но без перегрузок
Я на терапии старался не менее 3-4 раз в неделю ходить в бассеин, а потом еще и в спортзал стал ходить... все было плавно, но системно... в итоге терапия прошла безпобочно (считаю в этом тоже есть заслуга)
Сергей2707
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 16 май 2014 20:49
Пол:
Гепатит: C
Генотип: 1
Благодарил (а): 10 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Сергей2707 »

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, как всё таки поступить. В начале этого года случайно обнаружил гепатит C, генотип 1В. ПВТ не прохожу. Пока что поддержка гепатопротекторами. Решил поменять свой образ жизни. Каждое утро обливаюсь холодной водой, бегаю 1 раз в неделю (не больше 45и минут), 2 раза в неделю велосипед ( где - то по 30-40 минут) Занимаюсь 3р в неделю в тренажёрном зале. Всё в разные дни. Вс - отдыхаю. В городе делать нечего.. Уже и не попьёшь пиво с друзьями. Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..
Аватара пользователя
Drovosek
Мистер XXX
Сообщения: 4485
Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 476 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Drovosek »

Сергей2707 писал(а): Уже и не попьёшь пиво с друзьями. Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..
Фиброз проверял..? Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь... :trollface: ... хотя и не отрицаю возможный негативный эффект... а вот спорт без чрезмерных нагрузок всегда будет только в пользу... :yes:
__________________________________________
Макс, был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!
Аватара пользователя
L Lawliet
Бывалый
Сообщения: 37575
Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Благодарил (а): 3817 раз
Поблагодарили: 5648 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение L Lawliet »

Сергей2707 писал(а): Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..
На спорт нет запрета.
Запрет на черезмерные перегрузки в нем. Да и то при высоких степенях фиброза из-за опасности кровотечений...
Drovosek писал(а):Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь...
Тебя как чувак чувака понимаю. Но за все нам придется платить в будущем.
ИMXO, бравада употреблением алкоголя при гепСе неуместна...
Тетрадь L Lawliet
открыть спойлерАнамнез
открыть спойлерМоя пичалька
IL28b - C/T; T/G.
28.12.2011-3.04.2012 НЕОТВЕТ
Альгерон 120-140мкГ+рибы 1000-1400 мГ
открыть спойлерПВТ L Lawliet
26.05.2015 - 18.08.2015; УВО
PAR/r/OMB + DAS + RBV (Viekira Pak + Ribavirin) - 12 weeks; SVR
открыть спойлерFIBROSCAN
27.0 кПа (F4) - 24.04.2015; 11.8 кПа (F3) - 03.02.2016; 11.3 кПа (F3) - 15.08.2017; 7.3 кПа (F2) - 14.08.2018
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6

LET'S RAVE 🙌 MAKE LOVE ❤ STOP WAR ☮
Аватара пользователя
Drovosek
Мистер XXX
Сообщения: 4485
Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 476 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Drovosek »

KAWAII писал(а): бравада употреблением алкоголя при гепСе неуместна...
с этим полностью согласен... :276: ... но пересилить себя пока не могу... :cj:
__________________________________________
Макс, был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!
Сергей2707
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 16 май 2014 20:49
Пол:
Гепатит: C
Генотип: 1
Благодарил (а): 10 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Сергей2707 »

Фиброз проверял..? Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь... :trollface: ... хотя и не отрицаю возможный негативный эффект... а вот спорт без чрезмерных нагрузок всегда будет только в пользу... :yes:[/quote]

Пришлось забыть и коньяк с колой.. Т.к. за печёнку в тревоге. Фиброз не проверял, вирусную нагрузку не делал..
Аватара пользователя
Drovosek
Мистер XXX
Сообщения: 4485
Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Благодарил (а): 515 раз
Поблагодарили: 476 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Drovosek »

Сергей2707 писал(а): Фиброз не проверял, вирусную нагрузку не делал..
если нагрузка вовсе не обязательная вещь... то степень фиброза очень необходимо знать... порой цирроз никак себя не обнаруживает... согласись что в последний момент узнать о таком очень не хочется... :276: ... фиброскан будет в помощь... :head:
__________________________________________
Макс, был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!
Аватара пользователя
Aurora27
Новичок
Сообщения: 423
Зарегистрирован: 18 окт 2013 03:26
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Хабаровск
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 37 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Aurora27 »

Сергей2707 писал(а): Пришлось забыть и коньяк с колой...
Тут еще вопрос - какая из двух составляющих вреднее - кока-колой вон чайники от накипи чистят успешно. :trollface:
Сергей, сходи на фиброскан. Исследование по типу УЗИ, только намного точнее в контексте именно печени. Удачи class::
Рост 175, вес 65, 26 лет, частично удалена селезенка
ГепС 1b, F0, IL28B C/T T/G, нагрузка на старте 9,8*4^10 ME/ml
ПВТ с 25.04.14 по 10.03.15 (46 нед) БВО
Альгерон 110 мкг + Рибавирин 1000, с 24 нед. Альгерон 100 мкг, с 32 нед. Рибавирин 900
моя тема
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

Сергей2707 писал(а):Подскажите, пожалуйста, как всё таки поступить.
а в чём собственно вопрос?
если ты про нагрузки, то описанные тобой только привествуются... мало того даже необходимо вести такой физически активный образ жизни class::
а вот про алкоголь лучше не вспоминать...
вот когда избавишься от вируса, то тогда и "погуляешь"

сейчас тебе желательно пройти обследование (проверить фиброз, сдать анализы, сделать УЗИ) и решать с противовирусной терапией... всё проходимо и все преодалимо :yes:
Сергей2707
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 16 май 2014 20:49
Пол:
Гепатит: C
Генотип: 1
Благодарил (а): 10 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Сергей2707 »

Хочу уточнить.. Фиброз узнавать обязательно? Врач (инфекционист) сказала, что биохимия и УЗИ в норме.. У нас в городе не то, что нет фиброскана, даже биопсию не делают.
Аватара пользователя
Серега
Знающий
Сообщения: 12481
Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
Благодарил (а): 107 раз
Поблагодарили: 1467 раз

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Серега »

Сергей2707 писал(а):Фиброз узнавать обязательно? Врач (инфекционист) сказала, что биохимия и УЗИ в норме..
не обязательно, но желательно..
от этого зависит количество времени которое можно пройти без лечения, а также прогнозы по сроку лечения и вообще по ответу на терапию...
печень не дает болевых ощущений при фиброзах и биохимия с УЗИ могут не показать реальную картину по печени...
просто если вдруг соберёшся ехать в областной центр, то запланируй фиброскан... или на крайний случай сделай фибротест по крови...
Аватара пользователя
wild man
Новичок
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 06 май 2013 13:29
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F1
Генотип: 1
Город: Одесса
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение wild man »

ой нашел нужную ветку)) всем привет. и так 2 месяца пошел в зал на железо тренируюсь индивидуально с тренером и тоже стал этот вопрос , а может и нельзя( в моем случае, может кто подскажет? пошел собственно из-за того, что я инвалид без руки и ноги-хожу на протезе , короче первое из-за чего пошел - это спина! 6 лет после аварии и я естественно от хождения на протезе весь перекошенный думаю понимаете , постоянно ходил к мануальщику-задолбало. спина регулярно хватает + межреберная невралгия "чудо еще то" как схватит так и дышать не можешь и бежишь к мануальщику все ставить на место. мне то врачи и без гепатита с моими физ.травмами не рекомендуют. рекомендуют какие-то вялые упражнения,а я решил, что все эти вялые упражнения-лечение это ерунда надо укреплять спину , мышцы спины и т.д. ну и + уже на себя приятно в зеркало смотреть) ну вот после 2х месяцев регулярных тренировок 3 раза в неделю примерно по 1,5 часа чувствую себя хорошо. спина так не беспокоит , постоянный заряд энергии присутствует. больше сил появилось в плане физических. хочется что-то постоянно делать и чем-то заниматся не сидеть на месте. чувствую себя в целом очень даже не плохо. но вот с гепсом можно или нельзя вопрос?
генотип 1а .рост 180. вес 75 кг. возраст 33 год.
19.08.2015 фиброскан (6.1 КПа) F1

Первая ПВТ. Неответ

Попытка №-2 СОФ+ДАК
13 д. " - " 50 МО
20 д. " - " 15 МО
8н. " - " 15 МО
12н. "-" 15 МО
УВО4
Аватара пользователя
Росич
Мистер Идеальные формы
Сообщения: 9122
Зарегистрирован: 20 июн 2012 08:24
Пол:
Гепатит: Гепатита нет
Генотип: не определял(а)
Город: Мордор-Империя зла
Благодарил (а): 1454 раза
Поблагодарили: 4954 раза

Re: Ограничение физ.нагрузок при С

Сообщение Росич »

wild man занимайся на здоровье.
Если тренер толковый - в добрый путь.
Спорта боятся не надо
Нужно боятся его отсутствия.
"В тёмные времена хорошо видно светлых людей." Эрих Мария Ремарк
Ответить