Гепатит форум

Обмен знаниями, общение и поддержка людей с гепатитом
Вылечились:  886
Лечение гепатита С в Индии
generic

Текущее время: 09 дек 2016 01:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Правила форума


Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью! вред вашему здоровью!



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 22:42 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2014 23:28
Сообщения: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Сыктывкар
год назад в качалке пропадал. Занимался по сплит системе 3 раза в неделю с постоянным повышением рабочих весов. Протеин не принимал. Как то словил перетренированность - тахикардия, давление повысилось, бессонница и все это 3-4 дня- в общем подпотел изрядно. По-ходу организм не успевал восстанавливаться. Потом начал принимать протеин - гейнер, быстрый, медленный белки - перетренированности больше не было. В марте пошел к инфекционисту, которая сказала, что молочная кислота на печень отрицательно влияет, да и протеин особой пользы не приносит. С того самого момента (с момента приема у инфекциониста) твердо решил проходить ПВТ, потому что без тренировок уже не могу. С тренажерным залом пока завязал - физкультурой дома занимаюсь - бег по 3 км на беговой дорожке, через день отжимания, подтягивания, пресс, через день снова бег.. Работа у меня сидячая и если пропускаю занятие, то самочувствие овощное

_________________
 Течение ПВТ
Вес - 83 кг
Возраст - 29 лет
Генотип - 1b
Нагрузка
на старте - 4,7*10^4 МЕ/мл
после 2 недель <100 ME/мл
после 4 недель -
IL28b C/T T/T
ПВТ с 05.12.2014
Альгерон 140 мкг (0,7 мл) с 20.12.2014 130 мкг (0,65 мл)
Рибавирин 1400 мг, с 22.12.2014 1600 мг, с 05.01.2015 1400 мг

с 04.07.2015 СОФ+ДАК


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 22:49 
Не в сети
Мистер XXX
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Сообщения: 6745
Благодарил (а): 751 раз.
Поблагодарили: 699 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Барнард писал(а):
год назад в качалке пропадал. Занимался по сплит системе 3 раза в неделю с постоянным повышением рабочих весов. Протеин не принимал. Как то словил перетренированность - тахикардия, давление повысилось, бессонница и все это 3-4 дня- в общем подпотел изрядно. По-ходу организм не успевал восстанавливаться. Потом начал принимать протеин - гейнер, быстрый, медленный белки - перетренированности больше не было. В марте пошел к инфекционисту, которая сказала, что молочная кислота на печень отрицательно влияет, да и протеин особой пользы не приносит. С того самого момента (с момента приема у инфекциониста) твердо решил проходить ПВТ, потому что без тренировок уже не могу. С тренажерным залом пока завязал - физкультурой дома занимаюсь - бег по 3 км на беговой дорожке, через день отжимания, подтягивания, пресс, через день снова бег.. Работа у меня сидячая и если пропускаю занятие, то самочувствие овощное

у меня такая же почти система... подтягивания, отжимания и пресс... :clr: ... в недельку разок-другой гантели и штангочку домашнюю потягать могу... правда протеинчика позволяю себе немного до тренирочки... половину дозы... :trollface:

_________________
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
_______________________________________________________________________________________
Макс, 37 лет, 83 кг., был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 22:53 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2014 06:22
Сообщения: 1091
Благодарил (а): 338 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Barrie/Сanada
Наверно только моя печень отвергла протеин вообще. :o:

_________________
Моя темка
 Кредо
Не достигает цели тот, кто от неё отказывается. (Линкольн)
Ты живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.(Экзюпери)

 Данные по анализам
1 ПЦР 21.10.2014 "-"
АнтителаС-присутствуют
Фиброскан 5.1kPa
Стеатоз 1 степень
Гемоглабин 0.051 (<0.060)
ALT=25(4-43)
ALP=42(30-110)
Резюме по анализам - Hep C carrier(носитель геп С)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:04 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2014 23:28
Сообщения: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Сыктывкар
Drovosek писал(а):
Барнард писал(а):
правда протеинчика позволяю себе немного до тренирочки... половину дозы... :trollface:

где то слышал, при заболеваниях печени на качестве протеина экономить не стоит, так что если производитель себя зарекомендовал, то ничего страшного - можно и всю дозу. Меня в вопросе железа больше беспокоит молочная кислота...

_________________
 Течение ПВТ
Вес - 83 кг
Возраст - 29 лет
Генотип - 1b
Нагрузка
на старте - 4,7*10^4 МЕ/мл
после 2 недель <100 ME/мл
после 4 недель -
IL28b C/T T/T
ПВТ с 05.12.2014
Альгерон 140 мкг (0,7 мл) с 20.12.2014 130 мкг (0,65 мл)
Рибавирин 1400 мг, с 22.12.2014 1600 мг, с 05.01.2015 1400 мг

с 04.07.2015 СОФ+ДАК


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:05 
Не в сети
Турбовыбулькиватель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Сообщения: 11644
Благодарил (а): 1366 раз.
Поблагодарили: 1632 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Милашка писал(а):
Наверно только моя печень отвергла протеин вообще.
Тока на углеводах сидишь? :o:

_________________
Няшная песочница
 Моя пичалька
IL28b - C/T; T/G.
28.12.2011-3.04.2012 НЕОТВЕТ
Альгерон 120-140мкГ+рибы 1000-1400 мГ
 НЯШНАЯ ПВТ 26.05.2015 - 18.08.2015; УВО
PAR/r/OMB + DAS + RBV (Viekira Pak + Ribavirin) - 12 weeks; SVR
 FIBROSCAN
27.0 кПа (F4) - 24.04.2015; 11.8 кПа (F3) - 03.02.2016
Открыт для имеющих мой телефон. Передавать мой телефон форумчанам и друзьям можно. Для публичного форума сдох.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:15 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2014 06:22
Сообщения: 1091
Благодарил (а): 338 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Barrie/Сanada
KAWAII
Я после тренировок с весами употребяла Whey. А так мяско и рыбку раза 2 в неделю кушаю. Мне после мяса как-то не очень. А рыбка хорошо переносится если сорта нежирные. :t:

_________________
Моя темка
 Кредо
Не достигает цели тот, кто от неё отказывается. (Линкольн)
Ты живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.(Экзюпери)

 Данные по анализам
1 ПЦР 21.10.2014 "-"
АнтителаС-присутствуют
Фиброскан 5.1kPa
Стеатоз 1 степень
Гемоглабин 0.051 (<0.060)
ALT=25(4-43)
ALP=42(30-110)
Резюме по анализам - Hep C carrier(носитель геп С)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:26 
Не в сети
Мистер XXX
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Сообщения: 6745
Благодарил (а): 751 раз.
Поблагодарили: 699 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Барнард писал(а):
где то слышал, при заболеваниях печени на качестве протеина экономить не стоит, так что если производитель себя зарекомендовал, то ничего страшного - можно и всю дозу. Меня в вопросе железа больше беспокоит молочная кислота...

а на качестве никто и не экономит... просто в связи с тем что не нагружаю себя "по полной", то и целую дозу не вижу смысла употреблять... но в меру давать строительный материал мышцам я не против... :smoka:

_________________
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
_______________________________________________________________________________________
Макс, 37 лет, 83 кг., был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:45 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2014 23:28
Сообщения: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Сыктывкар
Drovosek писал(а):
Барнард писал(а):
но в меру давать строительный материал мышцам я не против... :smoka:

В моем понимании дополнительный белок нужно принимать для восстановления поврежденных мышечных волокон, которые рвутся от нагрузок. Другими словами - если после тренировки мышцы не болят, то и протеин не нужен - конечно при условии полноценного питания.

_________________
 Течение ПВТ
Вес - 83 кг
Возраст - 29 лет
Генотип - 1b
Нагрузка
на старте - 4,7*10^4 МЕ/мл
после 2 недель <100 ME/мл
после 4 недель -
IL28b C/T T/T
ПВТ с 05.12.2014
Альгерон 140 мкг (0,7 мл) с 20.12.2014 130 мкг (0,65 мл)
Рибавирин 1400 мг, с 22.12.2014 1600 мг, с 05.01.2015 1400 мг

с 04.07.2015 СОФ+ДАК


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014 23:57 
Не в сети
Мистер XXX
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013 18:50
Сообщения: 6745
Благодарил (а): 751 раз.
Поблагодарили: 699 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Одесса-Мать Наша
Барнард писал(а):
В моем понимании дополнительный белок нужно принимать для восстановления поврежденных мышечных волокон, которые рвутся от нагрузок. Другими словами - если после тренировки мышцы не болят, то и протеин не нужен - конечно при условии полноценного питания.

понимаю... частично согласен... у тебя больше будет однодумцев чем у меня... но у Дровосека немного свое кино и своя метода нагрузок и питания... :clr: мне кажется белок действительно может помочь мышцам восстанавливаться после нагрузок и давать им рост... даже после нагрузок "не в полную силу"... :head:

_________________
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!
_______________________________________________________________________________________
Макс, 37 лет, 83 кг., был гепС - 1b (12-15 лет), Ф0
старт 30.06.15, Дак+Соф, финишЪ 23.09.2015...!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014 02:30 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2013 03:26
Сообщения: 423
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Хабаровск
При прохождении ПВТ честно занималась в первые 4 месяца. Потом силы меня покинули... Хочу обратно в зал :cryy: :cryy:

_________________
Рост 175, вес 65, 26 лет, частично удалена селезенка
ГепС 1b, F0, IL28B C/T T/G, нагрузка на старте 9,8*4^10 ME/ml
ПВТ с 25.04.14 по 10.03.15 (46 нед) БВО
Альгерон 110 мкг + Рибавирин 1000, с 24 нед. Альгерон 100 мкг, с 32 нед. Рибавирин 900
моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014 09:05 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014 07:40
Сообщения: 396
Благодарил (а): 107 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 1
Город: Белгород
Aurora27, попробуй йогу. по-моему, она идеальна для нас терапийных. и еще мне хорошо пошли аэробные нагрузки. С силовыми проблема, особенно пресс больно качать, пузик болит как синяк.

_________________
Изображение
 Мой Путь Перемен 07.02.14 - 05.01.15
гепС 1а старт 1,19*10^4, 2 нед- менее 270 МЕ/мл минус с 4 недели
Вес 56->50: Альгерон 90/100 + рибы 1000/1200 (с 40й недели вес 50, альгерон-80/85 + ребетол-800), урсосан - 750, витаминки

УВО! 416
нечётный воин - Альгерон майн кроффь в динамике
________________________
Невыносимая лёгкость бытия


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014 21:53 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2014 23:28
Сообщения: 155
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Сыктывкар
Drovosek писал(а):
Барнард писал(а):
но у Дровосека немного свое кино и своя метода нагрузок и питания... :clr:

Все верно! :bx: все по самочухе - как тебе по кайфу

_________________
 Течение ПВТ
Вес - 83 кг
Возраст - 29 лет
Генотип - 1b
Нагрузка
на старте - 4,7*10^4 МЕ/мл
после 2 недель <100 ME/мл
после 4 недель -
IL28b C/T T/T
ПВТ с 05.12.2014
Альгерон 140 мкг (0,7 мл) с 20.12.2014 130 мкг (0,65 мл)
Рибавирин 1400 мг, с 22.12.2014 1600 мг, с 05.01.2015 1400 мг

с 04.07.2015 СОФ+ДАК


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014 22:09 
Не в сети
Бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2014 20:12
Сообщения: 1331
Благодарил (а): 109 раз.
Поблагодарили: 194 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: SPb
я пришла к выводу, что жалеть себя не надо. Наоборот взяла абонемент в СПОРТ-ЛАЙФ на год: тренажеры, бассейн, джакузи и пр. Выхожу из зала бодрая и счастливая. Часа 3 занимаюсь, без фанатизма. :head:

_________________
Изображение

начало ПВТ 24.10.2014:альгерон 160+рибаверин 1200, с 26.10.2014-1400, далее с 01.11.2014- 1200
Ребетол с 11.12.2014 -1200.
С 25.05.15 добавила соф на 4 недели.
iL28b: CC\TT
4 нед: - МИНУС (20.11.2014)
8 нед: - МИНУС (22.12.2014)
14 нед:- МИНУС (31.01.2015)
26 нед: - МИНУС ( 20.04.2015)
30 нед: - МИНУС (22.05.2015)
УЛЬТРА 20МЕ\мл - минус!!! (03.06.2015)
ПВТ закончила 22.06.15г.
УВО - 32нед!
Моя история viewtopic.php?f=25&t=12410


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014 03:23 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2013 03:26
Сообщения: 423
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Хабаровск
НатальяСПб писал(а):
без фанатизма. :head:

Самые главные слова class::

Sansara писал(а):
С силовыми проблема, особенно пресс больно качать, пузик болит как синяк.

Мне наоборот легче силовые давались, чем кардио. Йогу я не совсем понимаю, мне кажется надо полностью проникнуться этой философией, чтобы получить пользу от тренировок. Вот пилатес наверное да, очень неплохой вариант :yes:

_________________
Рост 175, вес 65, 26 лет, частично удалена селезенка
ГепС 1b, F0, IL28B C/T T/G, нагрузка на старте 9,8*4^10 ME/ml
ПВТ с 25.04.14 по 10.03.15 (46 нед) БВО
Альгерон 110 мкг + Рибавирин 1000, с 24 нед. Альгерон 100 мкг, с 32 нед. Рибавирин 900
моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Ограничение физ.нагрузок при С
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 14:56 
Не в сети
Знающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011 11:45
Сообщения: 12502
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 1462 раз.
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Генотип: не определял(а)
Город: на карте
НатальяСПб писал(а):
взяла абонемент в СПОРТ-ЛАЙФ на год: тренажеры, бассейн, джакузи и пр. Выхожу из зала бодрая и счастливая

Молодец! :s:

я тоже подсел на спорт... при этом как раз во время терапии...
просто стал часто (раза 4-5 в неделю) сначала через "нехочу" ходить в бассеин и на расслабляющие массажи... потом подключил тренажерку и так протопал всю терапию бодрячком (без побочек и без уныния)

после терапии уже стал планомерно повышать нагрузки на железках и постепенно перешел с тренажеров на базовые гантели и штанги (как бы с кардио на силовуху)... - подключил качественные высокобелковые гейнеры (ап ю Масс и тру-масс) и креатин - в половинчатых дозах и только в дни тренировок (для восстановления)... в итоге сейчас я за полтора года набрал 13кг. чистых мышц и бодрости...
и всё это без химии и без фанатизма class::

п.с.: сейчас сплит у меня пятидневный (с работой одной группы мышц за тренировку длительностью примерно час... потом сауна, басик и домой)

_________________
Правила для всех одинаковы, исключения - разные...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 17  След.
sofdac

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Мобильный вид

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB