Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсем?

Чем стал для нас диагноз "Гепатит С"? Как правильно питаться, кому рассказывать о болезни, какие меры профилактики соблюдать.
Правила форума
Внимание! Все советы и рекомендации медицинского характера, полученные при обсуждении, не могут рассматриваться как руководство к действию без согласования с лечащим врачом! Это может нанести вред вашему здоровью!
Аватара пользователя
nkvd1945
Новичок
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 20 мар 2012 21:26
Гепатит: C
Фиброз: F3

Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсем?

Сообщение nkvd1945 »

у меня 110 кг,надо сбросить. :unknw:
Аватара пользователя
ОН САМЫЙ
Бывалый
Сообщения: 6921
Зарегистрирован: 20 мар 2012 20:23
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Геленджик
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 246 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение ОН САМЫЙ »

Диета...Не ешь сладкого , жирного и мучного... :head:
ПВТ закончена 15 марта 2013года. УВО

Моя тема
Аватара пользователя
nkvd1945
Новичок
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 20 мар 2012 21:26
Гепатит: C
Фиброз: F3

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение nkvd1945 »

мучного совсем?спагетти из твердых сортов,низкокалорийные можно?Жирного и всего чего нам нельзя не ем.
Аватара пользователя
инна81
МегаИнка
Сообщения: 6237
Зарегистрирован: 28 окт 2011 09:31
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Черная Земля
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 321 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение инна81 »

nkvd1945
почитайте "Система раздельного питания". Хорошо помогает.
ПВТ 13.09.2011г-02.03.2012 г.
интрон А 3 р/н + рибаверин 1000
Мама, гепатит С, 1в. ПЦР "-"
Я - ПЦР "-"
Учитесь наслаждаться жизнью.
Страдать, она научит сама.
Аватара пользователя
ОН САМЫЙ
Бывалый
Сообщения: 6921
Зарегистрирован: 20 мар 2012 20:23
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Геленджик
Благодарил (а): 275 раз
Поблагодарили: 246 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение ОН САМЫЙ »

nkvd1945 писал(а):мучного совсем?спагетти из твердых сортов,низкокалорийные можно?Жирного и всего чего нам нельзя не ем.
Я за 3месяца 28кг скинул...Был 126, а сеичас 98кг... :head:
ПВТ закончена 15 марта 2013года. УВО

Моя тема
Аватара пользователя
L Lawliet
Бывалый
Сообщения: 37574
Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Благодарил (а): 3817 раз
Поблагодарили: 5648 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение L Lawliet »

nkvd1945 писал(а):у меня 110 кг,надо сбросить. :unknw:
Пол? Рост? Возраст? Процент желаемого похудения? Сопутствующие болячки?
Резкое похудение при гепСе рисково повышением фиброза и желчнокамнной болезнью.
Имею методы и опыт похудения. Худел на 30%.
Худеть очень легко, удерживать вес в разы тяжелее.
Мой недоделанный сайт о похудении смотри в моем профиле. (Он мною заброшен, запары другие)
При гепСе быстрое уменьшение массы тела не рекомендую.
Тетрадь L Lawliet
открыть спойлерАнамнез
открыть спойлерМоя пичалька
IL28b - C/T; T/G.
28.12.2011-3.04.2012 НЕОТВЕТ
Альгерон 120-140мкГ+рибы 1000-1400 мГ
открыть спойлерПВТ L Lawliet
26.05.2015 - 18.08.2015; УВО
PAR/r/OMB + DAS + RBV (Viekira Pak + Ribavirin) - 12 weeks; SVR
открыть спойлерFIBROSCAN
27.0 кПа (F4) - 24.04.2015; 11.8 кПа (F3) - 03.02.2016; 11.3 кПа (F3) - 15.08.2017; 7.3 кПа (F2) - 14.08.2018
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6

LET'S RAVE 🙌 MAKE LOVE ❤ STOP WAR ☮
Аватара пользователя
инна81
МегаИнка
Сообщения: 6237
Зарегистрирован: 28 окт 2011 09:31
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F1
Генотип: 3
Город: Черная Земля
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 321 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение инна81 »

INN писал(а):При гепСе быстрое уменьшение массы тела не рекомендую.
в течении 6 мес. сбросить 30 кило веса - это нормально. За месяц конечно нельзя...все постепенно. Исключить из рациона ПОЛНОСТЬЮ сладкое, в любой форме, колбасы в любой форме, хлеб из "белой" муки. Жареное (на пару или в духовке), и вес сам начнет уходить :yes:
15 лет сижу на Системе раздельного питания, очень склона к полноте, даже лишний стакан воды, дает на утро прибавку :girl: . Так что почитайте.
ПВТ 13.09.2011г-02.03.2012 г.
интрон А 3 р/н + рибаверин 1000
Мама, гепатит С, 1в. ПЦР "-"
Я - ПЦР "-"
Учитесь наслаждаться жизнью.
Страдать, она научит сама.
Аватара пользователя
L Lawliet
Бывалый
Сообщения: 37574
Зарегистрирован: 03 янв 2012 02:38
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F4
Генотип: 1
Город: St Petersburg RUSSIA
Благодарил (а): 3817 раз
Поблагодарили: 5648 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение L Lawliet »

инна81 писал(а):Исключить из рациона ПОЛНОСТЬЮ сладкое, в любой форме, колбасы в любой форме, хлеб из "белой" муки. Жареное (на пару или в духовке), и вес сам начнет уходить
Без движения может уйти не более 50 % избыточной массы тела.
Ежедневная пешая прогулка не менее 6 км в день или эквивалентная ей работа на тренажерах.
В первую очередь отграничение продуктов высоким гликемическим индексом.
То есть необходимо исключить даже вареные овощи и зерновые.
Сахар и сладкое исключаются полностью. Цельнозерновой хлеб 1 кусочек в день.
Сырые овощи и зерновые, а также фрукты кроме бананов - без ограничений.
Из ягод ограничить виноград. Утренний прием должен содержать максимум белка и витаминов и минимум быстрых углеводов.
Обязательный прием желчегонных травок.
(Желчь при снижении массы тела сгущается! Возможно образование конкрементов в желчном пузыре и желчных протоках).
Любое снижение массы тела - способствует фиброзу. И это надо учитывать.
Тем не менее снижать массу тела при гепСе жизненно необходимо!
Снижается масса запросто. Тяжело удерживать ее.
Нужно начать совсем другую жизнь по гастрономическим пристрастиям и динамичности.
Второй раз сделать бросок веса на тот уровень, которого удалось достичь в первый раз, уже не удастся. Это надо учитывать.
Устраивать расколбас веса неразумно в плане здоровья в первую очередь. То есть достиг нужной планки - держи ее зубами!
Не относитесь легкомысленно к колебаниям ИМТ. Это серьезный стресс для организма.

Измерение снижения массы тела в кило неразумно. Меряйте его в процентах от идеального ИМТ.
Тетрадь L Lawliet
открыть спойлерАнамнез
открыть спойлерМоя пичалька
IL28b - C/T; T/G.
28.12.2011-3.04.2012 НЕОТВЕТ
Альгерон 120-140мкГ+рибы 1000-1400 мГ
открыть спойлерПВТ L Lawliet
26.05.2015 - 18.08.2015; УВО
PAR/r/OMB + DAS + RBV (Viekira Pak + Ribavirin) - 12 weeks; SVR
открыть спойлерFIBROSCAN
27.0 кПа (F4) - 24.04.2015; 11.8 кПа (F3) - 03.02.2016; 11.3 кПа (F3) - 15.08.2017; 7.3 кПа (F2) - 14.08.2018
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6

LET'S RAVE 🙌 MAKE LOVE ❤ STOP WAR ☮
Аватара пользователя
Sop-28
"Мисс Секси" 2011
Сообщения: 4478
Зарегистрирован: 03 май 2011 19:41
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 1
Город: Башкирия
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 40 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Sop-28 »

Стырила со знакомого всем форума)))
Плакат на кухню.
Вложения
aa4f8d947ad5.jpg
aa4f8d947ad5.jpg (31.72 КБ) 4429 просмотров
ГепС 1 b 470 000 копий
4.07. 2011-1.04.2012- 41неделя
Пегасис 180, рибавирин 800
Альтевир 3 МЛН, рибавирин 800
Минус на 4недели БВО
1.5 мес после пвт вирус не обнаружен.
6 мес вирус не обнаружен. 3 года после терапии вирус не обнаружен.УВО.
У вас есть все, что необходимо. Вам остается только этим воспользоваться. Вы способны на все, только вам об этом еще никто не говорил.
Аватара пользователя
OlgaUA
Бывалый
Сообщения: 3738
Зарегистрирован: 04 окт 2011 16:29
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 1
Город: Киев
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 65 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение OlgaUA »

INN писал(а):Измерение снижения массы тела в кило неразумно. Меряйте его в процентах от идеального ИМТ.
нееееее, разумнее всего мерять по.. любимому платью :trollface: Влазишь - порядок! :wink: :blush:
Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт, это только мнение. Невозможное – не приговор, а вызов. Невозможное – это шанс проявить себя. Невозможно – это не навсегда. Невозможное возможно!

Рискуйте! Если вы победите — будете счастливы, а если проиграете — опытны.
Аватара пользователя
Alexey
Сильвестр Андреевич
Сообщения: 4935
Зарегистрирован: 14 янв 2012 10:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 3
Город: Тула
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 353 раза

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Alexey »

OlgaUA писал(а):разумнее всего мерять по.. любимому платью
По выпускному :trollface:

Изображение
Реаферон + Ребетол ПВТ окончена
I still believe in love at first sight
Nothing's impossible..
Аватара пользователя
Эля
Мисс Улыбка
Сообщения: 13883
Зарегистрирован: 17 июн 2011 18:05
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Донецк
Благодарил (а): 1460 раз
Поблагодарили: 1116 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Эля »

Alexey
шо за..... :ca:
Мои кошки-мышки с гепатитом
ничего святого - лишь бы поржать
_____________________________
старт: 25.09.17;
Sofovir+Natdac; 12 недель;
кол-во на старте 64 тыс.ме

2нед. кол-во 60ме (Инвитро) - не обн.
4нед. кач-во 50ме (НовДиаг) - не обн.
8нед. кач-во 60ме (Инвитро) - не обн..
финиш: 17.12.17
17.06.18 - УВО 26
Аватара пользователя
Овсяночка
Мегапозитив
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 10 фев 2012 21:33
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: 3
Город: Омск
Благодарил (а): 402 раза
Поблагодарили: 293 раза

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Овсяночка »

Alexey, твой выпускной? ты тут в костюме или без пиНжака? :cl:
Аватара пользователя
Alexey
Сильвестр Андреевич
Сообщения: 4935
Зарегистрирован: 14 янв 2012 10:05
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Генотип: 3
Город: Тула
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 353 раза

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Alexey »

Женечка писал(а):ты тут в костюме или без пиНжака?
Я фотограф....жду вечерней фотосессии :trollface:
Реаферон + Ребетол ПВТ окончена
I still believe in love at first sight
Nothing's impossible..
Аватара пользователя
Yugo69
Модератор
Сообщения: 45740
Зарегистрирован: 08 авг 2011 14:05
Пол:
Гепатит: В
Фиброз: F0
Генотип: не определял(а)
Город: Тирасполь
Благодарил (а): 927 раз
Поблагодарили: 5849 раз

Re: Как правильно худеть при гепСе,что бы не навредить совсе

Сообщение Yugo69 »

Alexey
девушка в черном готова уже сейчас:) не дожидаясь вечера
Yugoшкина каморка
Перед тем, как что-то сказать, убедитесь, что ваш язык подсоединен к мозгу
Ответить