Vsadnik после пересадки

[soleil]

ну так то и бананы и мёд, например, тоже уровень сахара повышают быстро. поэтому и всего половинку разрешают. из муки посмотрела, действительно у овсяной, вроде, ГИ (гликемический индекс) самый низкий. у пшеничной и кукурузной - самый высокий. то есть сразу идет выброс сахара в крови. Овсяное печение тогда может можно? (но в нем, конечно сахар...)
кстати, из сладкого ГИ низкий у горького шоколада. только пока его, конечно, лучше не есть. но на потом - хороший вариант и очень полезный.
я абсолютно не сторонник всяких сахзамов, пока в этом нет объективной потребности (пока нет диабета)...ну конечно может это потому, что чай/кофе я всегда пью без него. а "пробивает" иногда именно на сладкое, типа банки меда за день или шоколадки с утреца... но это кстати и идет от моих "запретов"...потом вот организм берет своё. надо все время, но по чуть-чуть-чуть!

восстанавливайся! желаю много-много сил ... и всё будет здОрово!

[Vsadnik]

Вишенка
Я четко знаю что я кладу в рот...
Вот мое меню на вчера
всего калл.- 1490,7 калл.
Завтрак: 290 гр.( 373 калл.)
Кофе раств.- 8гр.(7,5)калл.
Хлебы Фитнес Линия - 8гр.( 23,2 калл.)
Творог утренний - 36гр. ( 26,0 калл.)
сыр Олтермани 9%- 26 гр. ( 54,6 калл.)
яйцо куриное в крутую - 63 гр. (100,8 калл.)
хлеб ржаной - 39 гр, (72,9 калл.)
йогурт легкий - 110 гр. (88 калл.)
Ланч:160 гр. ( 332 калл.)
Пита- 66 гр. (151,8 калл.)
Ветчина из индейки- 61 гр. (60,4 калл.)
сыр Российский - 33 гр. (119,8 калл.)
Обед: 368 гр. (413 калл.)
Макароны высшего сорта вареные - 250 гр. ( 280 калл.)
Куриная грудка на пару - 118 гр. (133,3 калл.)
Полдник : 190 гр. (169,1 калл.)
банан - 190 гр. ( 169,1 калл.)
Ужин: 475 гр. ( 203,2 калл.)
Куриная грудка на пару - 124 гр. ( 140,1 калл.)
Огурец - 141 гр. (21,1 калл.)
Томат -210 гр. ( 42.0 калл.)
Так что у меня рука на пульсе , все можно есть....но с умом

Oh my God!!!
Это конечно круто, но как это все сосчитать? :-]

[Vsadnik]

ну так то и бананы и мёд, например, тоже уровень сахара повышают быстро. поэтому и всего половинку разрешают. из муки посмотрела, действительно у овсяной, вроде, ГИ (гликемический индекс) самый низкий. у пшеничной и кукурузной - самый высокий. то есть сразу идет выброс сахара в крови. Овсяное печение тогда может можно? (но в нем, конечно сахар...)
кстати, из сладкого ГИ низкий у горького шоколада. только пока его, конечно, лучше не есть. но на потом - хороший вариант и очень полезный.
я абсолютно не сторонник всяких сахзамов, пока в этом нет объективной потребности (пока нет диабета)...ну конечно может это потому, что чай/кофе я всегда пью без него. а "пробивает" иногда именно на сладкое, типа банки меда за день или шоколадки с утреца... но это кстати и идет от моих "запретов"...потом вот организм берет своё. надо все время, но по чуть-чуть-чуть!

восстанавливайся! желаю много-много сил ... и всё будет здОрово!

Ок, спасибо!
Буду стараться! :-)

[Sestra]

но как это все сосчитать?

Посмотри в инете...там очень много сайтов с калоризатором...все на готово посчитает, только вноси в таблицу то что ешь

[soleil]

[img]http://s58.radikal.ru/i160/1410/94/57755beedb72.jpg[/img]
кстати, вот такие штуки, вариант иногда (мне так кажется)
в них нет сахара, а как раз легкие сахзамы. и в целом оч полезный состав. выбор вкусов и ассортимент большой

[Вишенка]

Я четко знаю что я кладу в рот...

Так что у меня рука на пульсе , все можно есть....но с умом

Sestra
Я даже не сомневаюсь. И не в коем случае не хотела тебя обидеть или скажем так обвинить тебя в незнании диеты после пересадки. Всегда переживаю за тебя и слежу за твоей темой
Просто хочу пояснить (это мое личное мнение), что если проблемы с печенкой, то можно ждать и проблемы с сахаром (конечно не у всех). У меня, например ДО ПВТ сахар в течении дня был - 4,0 ; 4,6 ; 4,2. Это и ДО еды и ПОСЛЕ...А спустя два месяца (при том, что я практически ничего не ела, а только обнимала унитаз...побочка у меня была такая на пвт).Когда увезли на скорой, в больнице измеряли сахар - НАТОЩАК был уже 13. (при норме 3,3-6,0).А после еды уже поднимался 20-24...
...врачи только пожали плечами...что за какие-то ДВА месяца такой скачек сахара. И ведь блин не успеешь его отследить...А ведь если бы знала...что предрасположенность какая...или что при циррозе может быть диабет...вообще бы сахар не употребляла. И главное, из врачей-то никто не обмолвился об этом.(что нужно быть осторожней с сахаром).

[vik]

Sestra
Офигеть можно. Я своего не знаю чем накормить, почти ничего нельзя,а если еще и диабетную диету подключить,то он меня съест.

[UliaP]

Всем привет. Диета - это проблема. Тоже уже голову сломала, что приготовить. Супы -- особенная проблема, ведь привык же на мясном бульоне. да у выпечку, хоть прячь, Фитнес хлеб мужу не нравится.

Vsadnik, поздравляю с началом новой здоровой жизни, пусть она будет долго.

[Vsadnik]

Всем привет. Диета - это проблема. Тоже уже голову сломала, что приготовить. Супы -- особенная проблема, ведь привык же на мясном бульоне. да у выпечку, хоть прячь, Фитнес хлеб мужу не нравится.

Vsadnik, поздравляю с началом новой здоровой жизни, пусть она будет долго.

Юлия, спасибо за пожелания! ))

Друзья, я хотел бы обратить внимание на диетическое питание для диабетиков!
Я тоже задавался вопросом о печеньях, вареньях и пр. продуктах, разработанных для диабетиков, включая сах.замы.
Но для нас, "пересаженных" - как сказал врач, они не рекомендуются, для нас это обычный сахар.
Исключением является только природный подсластитель Стевия.
У меня такая информация. Что скажите по этому поводу?

[soleil]

мне кажется, и уже писала выше, что сахзамы - это действительно для уже диабетиков. у кого пока диабета нет - не надо!!! лучше "чистые" продукты но понемногу. не запаривайся заранее. в разумных пределах если есть, мне кажется, ничего не случится. у всего есть свои "побочки". по калорийности эти сахзамы ничуть не легче сахара, а сыпят в продукты / чаи / кофе их зачастую больше, тк степень сладости у них другая (меньше).
про стевию последнее время слышу часто. думаю, раз она считается натуральной, то можно иногда ее.
первое время ты будешь часто сдавать кровь, и , думаю, потихоньку будешь вводить в свой рацион разные продукты. по крови же "отловишь" что и как и нейтрализуешь, если что.

[Sestra]

Я пеку блины из цельнозерновой муки, стевию уже давно употребляю, пироги с капустой делаю на кефире и муки там не много...и можно заменить на овсяную, для себя в основном я делаю кексы на основе творога...с добавками банана, яблока. Хочется иногда чаю выпить с вкусняшкой...а так вроде на вид кексы а на самом деле сырники. Научилась уже организм обманывать, хотя бы визуально Но для семьи пеку как обычно, я думаю что если я съем кусок пирога или пиццы раз в неделю...ничего страшного не будет.

[Vsadnik]

Я пеку блины из цельнозерновой муки, стевию уже давно употребляю, пироги с капустой делаю на кефире и муки там не много...и можно заменить на овсяную, для себя в основном я делаю кексы на основе творога...с добавками банана, яблока. Хочется иногда чаю выпить с вкусняшкой...а так вроде на вид кексы а на самом деле сырники. Научилась уже организм обманывать, хотя бы визуально Но для семьи пеку как обычно, я думаю что если я съем кусок пирога или пиццы раз в неделю...ничего страшного не будет.

Айя-я-я-яй, Сестра-Сестра!
Что же ты делаешь! Я ща слюной захлебнусь! )))

[soleil]

я думаю что если я съем кусок пирога или пиццы раз в неделю...ничего страшного не будет.

во-во!) главное не частИть)))

[Vsadnik]

но как это все сосчитать?

Посмотри в инете...там очень много сайтов с калоризатором...все на готово посчитает, только вноси в таблицу то что ешь

Сестра,
А как и где можно определить допустимое количество углеводов безвредных/безопасных для организма, тем более для тех, кто употреюляет имунноспрессанты?

[Sestra]

Я смотрю по своему весу, уж не знаю как насчет пересадочных...но я думаю что это лучше чем ничего ? у меня получается 179-189 углей. На этом же калоризаторе можно посмотреть...