Диета при диабете второго типа

Здоровый образ жизни для каждого человека состоит из высокой физической активности, сбалансированной и адекватной по калорийности диеты и отсутствие вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем.

Стоит отметить, что симптомы сахарного диабета 2-го типа схожи с диабетом первого типа, рекомендации по питанию существенно различаются. При диабете этого типа эти же факторы являются определяющими для поддержки гликозилированного гемоглобина, артериального давления и холестерина крови. Надлежащий контроль за тремя главными показателями обеспечивает больному с диабетом 2-го типа такую же качество и продолжительность жизни, как и в людей без диабета.

Понимание и эффективное использование знаний о балансе между приемом пищи, физической активностью и употреблением Ваших лекарств является ключом к контролю диабета, предупреждение его прогрессирования и осложнений. Ежедневный здоровый выбор того, что Вы едите имеет как моментальный, так и отсроченный эффект. Если приложить не очень много усилий и научиться выбирать необходимую и здоровую пищу, то совершенно реальным будет и получение удовольствия от любимых продуктов и блюд. Почему соблюдение диеты так важно? Питание является одним из главных факторов, с помощью которых контролируется диабет. Чрезвычайно важным является овладение навыков самостоятельного управления количеству и качеству пищи, периодичностью измерений сахара крови, регулирования интенсивности физической нагрузки и обеспечение адекватного введения лекарств.

Даже небольшие отклонения от устойчивого баланса способны вызвать значительные колебания уровня сахара в крови. Потребление правильной пищи ежедневно и прием препаратов в соответствии с рекомендациями врача значительно улучшают контроль количества сахара в крови и уменьшают риск осложнений, связанных с диабетом - поражений сосудов сердца, заболеваний почек и повреждение нервов. Кроме того, адекватная по калорийности диета является залогом здорового веса. В идеале следует составить вместе с диетологом собственный план питания. Он должен учесть особенности заболевания, образ жизни, персональные привычки в питании и другие важные аспекты.

Соблюдение режима питания с постоянным временем приема пищи ежедневно важно для больных сахарным диабетом, особенно тех, кто принимает инсулин длительного действия. Если Вы пропустите или задержите прием пищи, то значительно увеличит риск возникновения гипогликемии. Активная инсулинотерапия с введением препарата несколько раз в день или при использовании других сахароснижающих лекарств (например, метформина) позволяет большую гибкость в количестве и времени приемов пищи.