Массаж околопозвоночной зоны

Здесь приемы последуют в следующем порядке. Движения будут осуществляться снизу вверх. Очень важная деталь: надавливать на позвоночный столб нельзя! В принципе, можно использовать специальные массажные кресла, различные массажеры, например, массажеры для ног или ручные массажеры.

Если массаж выполняется вручную, то в случае необходимости оказать коррекцию позвонков, то это должен сделать специалист! После окончания сеанса пациента необходимо накрыть простыней и оставить на некоторое время в том же положении. Интересный факт - жировая ткань в организме полностью обновляется в течение трех недель, а клетки кожных покровов - за пять недель. Даже слой клеток, выстилающих желудок, - за пять дней. Скелет наш, такой твердый и прочный, полностью обновляется каждые три месяца. Сначала объясним подробности подготовки к сеансу массажа.

Наиболее подходящее время - утро, спустя 30-40 минут после легкого завтрака. Массажу мы подвергнем область живота (массаж передней брюшной стенки) и бедра. Перед массажем желателен пассивный отдых в течение десяти минут. Уложим массируемого на спину с приподнятой головой. Под колени подложим твердый валик. Последовательность выполнения приемов, как вы могли убедиться, постоянна: мы начинаем с поглаживания, которое должно быть круговым, начиная от пупка, и распространяем движения по всей поверхности живота. Поглаживания нежные, ладонь прикладываем всей плоскостью к коже живота.

Растирание можно выполнять, применяя разновидность этого приема - пиление, когда обе ладони устанавливаются ребром на массируемой поверхности на расстоянии три сантиметра одна от другой, а затем двигаются параллельно, но в противоположных направлениях относительно участка воздействия. Эта разновидность растирания нам еще не встречалась в наших беседах. Разминание производится продольно, затем поперечно и завершается накатыванием складок кожи одна на другую. Торопиться при массаже живота не следует. Необходимо четко реагировать на жалобы пациента и при невозможности продолжения процедуры закончить ее поглаживанием. Все элементы массажа живота нужно чередовать с поглаживаниями, производимыми нежно, почти без усилий.