Физическая культура в современной жизни

Здоровье студентов имеет большое значение, как для современности, так и для будущего. Студенты - это будущая элита общества, его умственное потенциал. Они являются будущими создателями материальных и духовных благ страны, а в настоящее время - это лицо нации, ее красота, энергия, активность, творчество. Кроме того, студенты - это будущие отцы и матери детей, и поэтому они несут потенциал здоровья грядущих поколений. Таким образом, сохранение и улучшение здоровья студенческой молодежи является важнейшей задачей современности.

Ежедневные упражнения не только позволят выглядеть телу красиво, но и позволит поднять тонус и чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Сейчас здоровье студентов все чаще становится поводом для беспокойства специалистов по его сохранности, что связано со многими внешними и внутренними факторами - ухудшением состояния окружающей среды, ростом зависимости от табака, алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, интернет-зависимости, повышением умственных и психических нагрузок, уменьшением физической активности, появлением новых инфекционных заболеваний, уменьшением волевого контроля поведения. Решение этих проблем связано, прежде всего, с осознанным отношением студентов к своему здоровью. Технический прогресс привел к тому, что энергию, человек затрачивала на трудовую деятельность, сейчас на 90% выполняют машины.

Сейчас теряет свои позиции такой естественный способ передвижения человека, как ходьба. Ходьба является самым простым видом физической нагрузки, поэтому не стоит недооценивать ее значение. Двигательная деятельность в форме физических упражнений позволяет эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать тренировочный процесс, улучшить состояние здоровья, повысить работоспособность. Действительно, чтобы человек мог выдержать все умственные и физические нагрузки в современных условиях, она и должна быть тренированной и закаленной. Если существует какая-то панацея от болезней, то она в значительной степени заключается в здоровом образе жизни. Если студент будет владеть и активно пользоваться различными физическими упражнениями, то улучшит свое физическое состояние и уровень физической подготовленности, показатели физического здоровья.

Роль двигательной активности в укреплении здоровья целесообразно рассматривать как стремление личности к гармоничному развитию с помощью выбранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Двигательная активность проявляется в использовании в повседневной жизни различных средств физической культуры и спорта.