Ортопедические матрасы

Около трети своей жизни человек проводит во сне. Днем мы активны, движемся, а наш организм выдерживает различные нагрузки. Ночью он нуждается в полноценном отдыхе, расслабления и разгрузки. Особенно это важно для опоры организма - позвоночника. Для этого необходимо следить, где и на чем мы спим, и комфортно нам во сне. Неправильная, с медицинской точки зрения, поверхность вашего спального места может вызвать проблемы со здоровьем. Врачи-ортопеды со всего мира рекомендуют спать на жесткой постели. Главное требование к такой кровати - прочная конструкция и основа, не будет двигаться в стороны, раздвигаться. Конструкция кровати должна быть накрыта цельной фанерой или жестким ДСП. 

Это очень важно, чтобы основа конструкции кровати, на которой спит человек, был только цельным. Нельзя, чтобы он состоял из отдельных частей и имел швы. Цельным должен быть и матрас: никаких вставных частей, между которыми возникают движения! Полностью таким требованиям отвечает ортопедический 180 200 матрас, который считается наиболее подходящим для позвоночника.

Медики считают ортопедический матрас идеальной поверхностью для сна. Но не все матрасы, которые называют ортопедическими, являются. Как их отличить? Настоящий ортопедический матрас тонкий и жесткий. В нем нет пружин. Он не может быть выше 10 сантиметров. Это наибольшая толщина ортопедического матраса. Все, что толще - это матрасы против пролежней и рекомендованы при других проблемах со здоровьем. Ортопедический матрас делают из мебельного поролона 55-65-й плотности - это жесткий поролон. Если вы садитесь на него, то он почти не прогибается. Только немного, если вы станете коленом или локтем. Настоящие ортопедические матрасы продаются только в аптеках или специализированных ортопедических магазинах.

В наших мебельных магазинах их не продают. Хоть и называют таковыми и демонстрируют различные сертификаты. Любой матрас, в котором есть металлическая пружина, не может считаться ортопедическим и не является таковым. А в магазинах предлагают преимущественно матрасы с пружинами. На них кладут различные наполнители, как бамбуковая или кокосовая стружка, другие материалы. Это напоминает многослойный пирог и делает матрас высоким. Все эти слои - лишние «навороты» для покупателей, для их привлечения. Высокий матрас не нужен. Можно спать на поверхности толщиной пять сантиметров и прекрасно себя чувствовать.  На матрасах с пружинами во время сна происходят колебания, движения по всей длине тела. Поэтому мышцы, которые держат позвоночник, не могут нормально расслабиться. К тому же позвонки на такой поверхности не получают равномерной поддержки. А цельный поролоновый матрас полностью повторяет изгибы тела. Прогибается только в тех местах, где придавило тело, а вся остальная поверхность остается неподвижной.