Декабрята 2016, Январята, Февралята 2017

[Костян40]

Алиан, мне 15 мая начинается! Грудной+поясничный отдел!!! Ну эт в поликлиники-халява! Не знаю как они там делают)) ваще раньше был у профессионала- 900руб за 40мин и так 10 сеансов, ну он пальцами делал, кудато там все давил! Потом намного легче было!

[Darina73]

Костян40
Ооооо. ..тренажеры пока что в мечтах
Спина болит дико и суставы...я так полагаю не без помощи гепса все это...
Кстати Кость ,ходила ж я на массаж. ..ну пока ходила вроде ничего так было...а потом спустя две недели опять все вернулось. ...а ты на лечебный массаж записан или просто общий? Ты вроде говорил что тебе невролог назначил. ..насколько я помню

На тере тренажеры можно заменить пробежкой.Физическая нагрузка+свежий воздух+эмоциональное умиротворение.Самое то на наших таблов.В идеале если есть возможность бежать в лесу или в парке.Оптимальное расстояние подберешь себе по уровню подготовки,если легко постепенно увеличивая маршрут)

[Garry1406]

В идеале это бассейн. Все группы мышц задействованы. Но как подумаешь сколько туда насц.ли, то пропадает желание окунуться в сию живительную жидкость. Уж лучше побегать.

[Aliana88]

у меня ребят, отдышка бешеная почему то...врач которая сердце мне смотрела говорит с сосудами видимо не порядок...поэтому с пробежкой проблема...я после 10ти метров задыхаться начинаю...
а к какому врачу идти я че то не знаю

[Darina73]

у меня ребят, отдышка бешеная почему то...врач которая сердце мне смотрела говорит с сосудами видимо не порядок...поэтому с пробежкой проблема...я после 10ти метров задыхаться начинаю...
а к какому врачу идти я че то не знаю

если отдышка и сразу бежать сложно,можно начинать с ходьбы.Ну и правильное дыхание.Кстати и на сосуды благотворно влияет,говорю исходя из собственного опыта

[Darina73]

у меня ребят, отдышка бешеная почему то...врач которая сердце мне смотрела говорит с сосудами видимо не порядок...поэтому с пробежкой проблема...я после 10ти метров задыхаться начинаю...
а к какому врачу идти я че то не знаю

А пульс не повышен?Я где-то читала от гидов так бывает

[Garry1406]

Aliana88
Сосуды тренировать нужно. Иначе удачи не видать. Молодость может скоро закончиться. Не нужно бежать кросс с полной выкладкой. Начни с ходьбы, медленно, затем ускоряйся, иногда переходи на бег трусцой, затем опять на ходьбу. Тебе нужен либо мотивированный компаньон либо пастух с розгой. Заодно проверь сосуды, липидный обмен и если куришь, бросай. Может это и кажется что круто выглядет, но на самом деле тот же гепатит, только эту заразу сам себе вводишь изо дня в день.
И суставы глядишь пройдут.

[Darina73]

Aliana88
Сосуды тренировать нужно. Иначе удачи не видать. Молодость может скоро закончиться. Не нужно бежать кросс с полной выкладкой. Начни с ходьбы, медленно, затем ускоряйся, иногда переходи на бег трусцой, затем опять на ходьбу. Тебе нужен либо мотивированный компаньон либо пастух с розгой. Заодно проверь сосуды, липидный обмен и если куришь, бросай. Может это и кажется что круто выглядет, но на самом деле тот же гепатит, только эту заразу сам себе вводишь изо дня в день.
И суставы глядишь пройдут.

Пастух с розгой на терапии не поможет)))Сил меньше.Я раньше бегала и по 5 км,а на терапии 2 км.Теперь буду восстанавливать показатели,терапия окончена)))
А ходьба для начала Алиане точно не повредит)))И всем остальным тоже)))

[Майский дождь]

Кто нибудь подскажет?что можно ,когда желудок болит?

[Goldfich]

?что можно ,когда желудок болит?

Ниаспам, Дюспаталин, Дицетел.

[Aliana88]

Ох вы мне понаписали не курю я уже три года...одышка началась только в этом году, когда и со здоровьем серьезные проблемы начались...до этого полтора года занималась сама дома. .отжимания пресс и тд ...с мотивацией тоже все отлично было пока силы были.. надеюсь очень что все восстановится после лечения. ..прям молюсь чтобы ко мне силы вернулись...а пока что для меня даже поход с мелкой в поликлинику это уже испытание. ..устаю так как будто неделю не спала и работала. ...до безумия хочу чтобы это все прошло и я могла заниматься. ..хочу вернуть свое подтянутое тело и тонус

[Костян40]

Кто нибудь подскажет?что можно ,когда желудок болит?

Сначало, нужно понять желудок ли это! Тож такое было, и дюспаталин пил и т.д. , а помогло - нольпаза и креон

[Darina73]

Я сегодня схулиганила,выпила.Теперь боюсь.
На трассе Москва-Ульяновск за пару часов до точки назначения спустило колесо.И тут засада,насоса нет.Хотела запаску поставить,ключа нет.Стояла голосовала,пока добрый дяденька не вызвался помочь.Еще по дороге штаф заработала,дядя гаишник злой оказался.Ну и еще некоторые мелкие неприятные моменты по дороге.
Заехав в город на развороте чувак решил меня обогнать слева,по встречной полосе.И не смутило же его что я и так еду по крайней полосе с включенным поворотником.Странный.Разъехались в миллиметрах,тормознула вовремя,честно чуть не обписалась.
Вообщем доехала до места,зашла к друзьям и залпом выпила бутылку пива.Нервы пилять
Сегодня второй день после теры,как думаете,печенюшка не сильно расстроилась?

[Goldfich]

Сегодня второй день после теры,как думаете,печенюшка не сильно расстроилась?

Пиво то для печенюшки не айс... Вообще для любой. А уж тем более, для восстанавливающейся после ПВТ.

[Aliana88]

Darina73
Че с ощущениями после алкоголя ?нервы успокоились. ..у меня с мужем дебаты. ...орет чтоб я др конца лета и не смотрела в сторону алкоголя а я прям чую что раньше грешить начну