Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[Светлана 123]

Дивная,
И похудеть не получается. Жара с водой не помогает.

[Дивная]

Светлана 123, Свет, такая же беда. Вроде и не жру много. Стараюсь диету соблюдать. Десятую. Овощей много ем. Воды-2 литра в день . И все равно не сбросить вес. Как бросила курить, через месяцев 10 резко набрала вес, так и на этом все застопорилось. Может, какой гормональный сбой произошел?!

[Светлана 123]

Может, какой гормональный сбой произошел?!

Я на таблетки грешу. Но все-же жир то от еды. Или возраст такой подошёл? Меньше двигаемся.
Курить бросила-обязательно наберёшь.

[Alekc22]

сбой

Меньше мучного, больше ночного

[Светлана 123]

Меньше мучного,

Саныч, можно выпечку из цельнозерновой муки, вроде как медленный углевод.
А вот постельное аэробики не хватает видать
Мужиков то беречь надо уже.

[smilla]

Светлана 123, питанием можно скорректировать вес, если метаболизм хороший (с возрастом он нарушается, и за счет изменения гормонального фона в том числе). А так без нагрузок до седьмого пота ничего не добьешься. Даже грядки тут не помогут - только тренажерка и тренер помоложе

[Писец Хираганой]

На недавней встрече с городским активом, начальник полиции сказал,
что принимают на работу тех кто курит траву.
Но я не удосужился спросить про стимуляторы.
А то вдруг спрошу и всё крест на работе.


Веселья то ни капли нет без них.
но с другой стороны уже несколько подходов с гантелями сегодня сделал.
а со стимами бы сейчас катался по городу куда интерес ведёт.
Не понимаю какой путь выбрать.

Чтоб жира не было надо много с маленьким весом делать.
Мужиков надо не беречь а гонять на спорт.
Что вам мои советы, все и так всё прекрасно знают.

только обленились.

Недавно Алиса пришла и стала ходить у меня по спине.
и таким назидательным тоном правильными взрослыми предложениями рассказывать.
Папа ты такой толстый потому что не спишь.
Это твой выбор.
Ты должен начать рано ложиться.
Тебе надо ездить с утра купаться а потом бегать.
Посмотри- у нас в семье кроме тебя никого толстых нет.
Это твой выбор.
Но ты должен понять, что пока ты не спишь ты не сможешь похудеть.

да уж после такого пора бы уже за ум взяться.

[Светлана 123]

без нагрузок до седьмого пота

ты должен понять, что пока ты не спишь ты не сможешь похудеть.

Значит будем жирными.
Так то жирной себя не назову, да только привыкла за жизнь к другому весу.
Физнагрузки не потяну, спина.

[Писец Хираганой]

Физнагрузки не потяну, спина.

Спина могу тебе сразу сказать- мясо мало ешь, у меня было такое, на томографии все позвонки надколоты.
Начал мясо есть понемногу исправилось.

А потом надо трясучку тренажёр.
вибростэнд

Он раскручивает микробайом это главное

[smilla]

спина.

Свет, ну можно же подобрать комплекс, чтоб спина не только не страдала, но и улучшалась. Тут важно, чтоб сжигалось всё лишнее, хоть тушкой, хоть чучелком
У меня тоже периодически нарастает, но я не испытываю дискомфорта из-за этого ни физического, ни психологического

[L Lawliet]

не испытываю дискомфорта из-за этого ни физического, ни психологического

Дело не в комфорте, а в накатывающихся следом соматическмх болячках (суставы, кардиология, позвоночник и т. д.),

[smilla]

накатывающихся следом соматическмх болячках

Не успеют накатить

[L Lawliet]

Не успеют накатить

Не всё сразу. В возрасте это один из серьёзных механизмов разрушения здоровья.

[smilla]

механизмов разрушения здоровья.

У меня не успеет, говорю же!

[L Lawliet]

У меня не успеет, говорю же!

Решила уйти раньше их? Жись тока начинается.
Или провести её остаток в тренажёрке с молодым тренером?

smilla,
Вот ты умная, ответь мне. Почему Совок уже не первый день за моими фотками гоняется с целью негативно их откомментить и всячески раскритиковать. Причём если ответишь ему, считает это хамством. Это симптом какого заболевания?