Все только начинается

[Vera]

а до этого 1.5суток ни в одном глазу

[Oleg-65]

Vera

приветик
как у тебя там самочуха,завтра как никак 4месяца у тебя после победы

[катруся]

а до этого 1.5суток ни в одном глазу

а ты принимаешь что-нибудь?
я помню,как это ужасно,когда до 3х-4х заснуть не можешь.

[Серега]

а ты принимаешь что-нибудь?
я помню,как это ужасно,когда до 3х-4х заснуть не можешь.

у меня и без терапии так бывало... но никогда не беспокоился по этому поводу
не сплю и не хочу... причем мог легко вообще всю ночь не спать... усталость все равно свое возьмет к следующей ночи
вот например прошлую ночь поспал всего часок... зато сегодня знаю, что буду спать как младенец

[Vera]

Vera

приветик
как у тебя там самочуха,завтра как никак 4месяца у тебя после победы

Приветик! Самочуха хорошо!
Я вчера родинку удалила, проснулась около часа ночи оттого, что рана ныла и психовать начала оттого что не могла на правую сторону повернуться, на левой почему-то сердце кололо. Пошла на кухню, приняла парацетамол, зашла на форум, видела тебя-полуночника бедолагу, но сил не было поздороваться.
Наглоталась валерианы, запила молоком, заела хлебом с маслом и медом, упала на диван и смотрела сериал по инету, пока не отключилась.
Ты в час дня проснулся, а я в 11:00 утра. Последний раз со мной такое было на тере.

А ты что-нибудь успокоительное принимаешь на ночь ? На тере ведь бессоница достает ...

[Vera]

я помню,как это ужасно,когда до 3х-4х заснуть не можешь.

Катруся, ты писала, что приобрела лаванду, помогает она тебе?

[Oleg-65]

Vera

Совок писал мне названия сонника еще в начале(уже не помню как дразнится) я его купил выпил 1 через час 2 еще через час 3 потом уснул на 1.5-2 часа и усе. Меня эти сонники не торкают совсем
Короче нервам по ходу гаплык ,кирдык и еще мать его знает что , може со временем попустит.

[Серега]

Совок писал мне названия сонника еще в начале(уже не помню как дразнится)

наверно донормил

[Vera]

уснул на 1.5-2 часа и усе. Меня эти сонники не торкают совсем
Короче нервам по ходу гаплык ,кирдык и еще мать его знает что , може со временем попустит.

Это да, нервишки становятся уязвимыми на тере.
У меня под конец теры ноги дергались, когда я глаза чесать начинала, Слава Богу, что все прошло.
И у тебя скоро начнется восстановление и постепенное успокоение.

У вас там лаванда продается где-нибудь на рынке или в аптеке? Если попадется на глаза - прикупи, не пожалеешь, она хорошо снимает напряжение и успокаивает, и спится на ней легко.
Я вот на тере не сразу сообразила, что надо ее просто как чай заваривать и пить, а уже под конец, когда ушаталась уже вообще в конец, и в Бабу -Ягу превратилась.
И уже никакие колеса меня не брали, только она спокойствие возвращала.

А у тебя сердце не колотится ?

[катруся]

я лаванду положила в мешочек возле подушки.Блин,забыла,что её пить можно.Потом у меня ещё валик есть,набитый успокаивающими травами.
Вечером-табу на компьютер.
Ещё,я начала вставать в 8 утра,во сколько бы не заснула,хоть в 3,хоть в 4.
И ещё,лично мной придуманный способ,только не смейтесь,я была уже в отчаянии- я шла в гостинную,открывала балкон и сидела мёрзла, а потом быстро в спальню-укрывалась,согревалась и засыпала.Но это рискованно,простыть можно.
На мобилке закачала програмку-колыбельные,тоже немного помогало.
Сын купил мне аромалампу и масло успокаивающее,но оно так завоняло,что мы квартиру проветривали.А теперь в увлажнитель добавляю в специальную секцию масло лимона,ничего так ,тонкий запах.В детском садике,что-бы детки лучше спали,ставили аромалампу с маслом мандарина или лимона.Я взяла на вооружение.
Сейчас сплю нормально.

[Vera]

я лаванду положила в мешочек возле подушки.Блин,забыла,что её пить можно.Потом у меня ещё валик есть,набитый успокаивающими травами.
Вечером-табу на компьютер.
Ещё,я начала вставать в 8 утра,во сколько бы не заснула,хоть в 3,хоть в 4.
И ещё,лично мной придуманный способ,только не смейтесь,я была уже в отчаянии- я шла в гостинную,открывала балкон и сидела мёрзла, а потом быстро в спальню-укрывалась,согревалась и засыпала.Но это рискованно,простыть можно.
На мобилке закачала програмку-колыбельные,тоже немного помогало.
Сын купил мне аромалампу и масло успокаивающее,но оно так завоняло,что мы квартиру проветривали.А теперь в увлажнитель добавляю в специальную секцию масло лимона,ничего так ,тонкий запах.В детском садике,что-бы детки лучше спали,ставили аромалампу с маслом мандарина или лимона.Я взяла на вооружение.
Сейчас сплю нормально.

В мешочек тоже хорошо.
А меня цитрусовые масла бодрят наоборот.
Перед сном я смазываю кожу ног и рук лавандовым маслом, потом сплю. Если смажу перед сном апельсиновым ( мандаринового нет) или не дай Бог - лимонным, то всю ночь кручусь - верчусь.
Я убиваю неприятные запахи в доме, запахами цитрусовых. Капаю по неск. капель в декор. цветы или на лампы светильников, в ванной и оставляю так, плохие запахи исчезают, и пахнет свежо.
А твой способ борьбы с бессоницей - интересный, главное, что тебе помогает!

Олег, может и тебе так попробовать ? В смысле на балкон, а потом в люлю ?

[Oleg-65]

Совок писал мне названия сонника еще в начале(уже не помню как дразнится)

наверно донормил

о точно

[Oleg-65]

Vera

Я и так на балконе сплю ,мне чего на улицу откидную полку делать

[Шория]

Классная у тебя аватара

[Vera]

где-то с 24.12.2012.

3 недели уже, сон нормализовался ? Возвращаешься потихоньку в реальность?