Бросаем курить девочки и мальчики!

[Nikitos]

ален кара там посмотри

результат 2 недели,дальше опять

или табексы пожуй.

никакой дряни жевать не буду,я всякой фигни и так понапихал в свое время в себя,хорош

Решайся, что ты потеряешь? хуже уже все равно не будет. У страха глаза велики)))))

не потеряю ничего.Только выиграю.Например пачка моих сигарет стоит 91 рубас*по пачке в день=новый год встречаю в шлепках

[aiwa]

новый год встречаю в шлепках

На югах ?

[and712]

Восьмой день прошёл без сигарет... едем дальше

[Zmejuka]

О, у меня тож какой то день , о сигах не вспоминаю. Все кууул

[aiwa]

О, у меня тож какой то день , о сигах не вспоминаю. Все кууул

Вот... стоило мне закурить и все такие правильные стали .

[and712]

Вливайся в ряды правельных)

[Ночка]

весьма полезное видео

Смотреть видео

[aiwa]

Ребят, я сам решу когда стоит бросать... иногда бывает что все старания вызывают обратный эффект.

[and712]

Всем привет!)
11 дней без сигарет. Тяги нет уже такой яркой имея это радует)
Мне хорошо)
Инна81 привет)
как твои успехи?)

[Morskaya]

and712
Маладэц!

[инна81]

Инна81 привет)
как твои успехи?)

Вообще нормальные. Кризис 5-7 дня за плечами. Мне главное просто сдержать себя от покурить, как просто покурить. Никотина не хочу. Кстати поймала себя на мысли мне нравится дым И когда чуть выпью да мелькает мысль, но сразу трясу головой. Смысла нет. Ну сделаю две затяжки, удовольствия не получу, голова закружиться и затошнит. Пробовала на каком то дню.
Кароч, все пучком и у нас все пувчком. Не знаю, что может сподвигнуть опять начать курить как раньше. Либо куришь, либо нет. Это к тому, что не могу понять, как можно начать курить через 6 мес. или год, после того как не курил. Меня жаба начинает давить.
В общем я теперь идеальная женщина

[Nika_]

а как с весом после бросания? ))
я всегда была худая, нарбрать вес была проблема.
4 месяца не курю и поправилась прилично, причем без каких либо усилий. Все както само наросло)))
))) но я довольна. Стала по комплекции такой, какой всегда хотела. (если не считать целюлита который появился). Теперь пытаюсь бороться с ним))))

[aiwa]

(если не считать целюлита который появился)

С ним бороться бесполезно. хирургическим путём))). плаванье , дорожка так...

[инна81]

а как с весом после бросания? ))

4 месяца не курю и поправилась прилично,

набор веса возникает тогда, когда по аналогии с другими начинаешь как бы заедать тягу к курению. У меня муж понакупил себе конфеток, печенек и ходил грыз. Ну и я лазила в пакетики, потом поняла, что у меня нет тяги к никотину, мне не надо заедать желание и все, мое расползание остановилось. Я абсолютно нормально чувствую себя. Пока держусь. Я бы даже сказала, наоборот, что бы все-таки не расползтись я еще больше смотрю что ем, даже сократила калорийность.

[Zmejuka]

когда выходит никотин из организма, замедляется метаболизм, чтобы его раскрутить, нужно кушать каждые два часа, порциями примерно 250 г , ну и вода, куда ж без нее.