Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[МаргаритаМ]

часов летишь, всё за деньги.

я тоже боялась, что Уралы кормить не будут. В маршрутной квитанции стояло - без питания. Но нет, было

[Мистер Ж]

всё дело в диете с интервальным голоданием

Лучшая диета это кушать, то что ты желаешь, когда желаешь, но в ограниченных количествах плюс физические нагрузки, в зависимости от количества сьеденного.

[Дивная]

МаргаритаМ,

я заметила красивого бортпроводника

Эх, Рита, хулиганка!

[Дивная]

Лучшая диета это кушать, то что ты желаешь, когда желаешь, но в ограниченных количествах плюс физические нагрузки, в зависимости от количества сьеденного.

Все это, конечно хорошо и правильно, но загвоздка в запрете на физ. нагрузку. А без нее проблемно похудеть.

[Мистер Ж]

но загвоздка в запрете на физ. нагрузку. А без нее проблемно похудеть.

А легкая прогулка после принятия еды то же под запретом? Когда мне было нельзя даже поднимать что то тяжелее ложки я заставлял себя прогуливаться хотя бы несколько километров. Сейчас же я уже совершаю пробежки на приличные расстояния и контролирую количество еды и стараюсь держать вес в норме.

[Светлана 123]

насмешила

Че это? Ира же не работает. У нее только Кош в заботе.

[Светлана 123]

запрете на физ. нагрузку

Сейчас зима, сильно не находишь. Мне тоже нужны нагрузки из-за сахара.
В общем, нашла такой тренажёр маленький, типа вело. Две педали крутишь а сам в кресле сидишь.
Дочь купила мне, жду посылку.
Как начну худеть. Как начну.
Вообще непонятно, всю жизнь 60кг в среднем. Потом резко за год набрала, потом еще за год.
Правда, перед набором был суповой набор из 52кг и антидепрессанты долго. В итоге остановилась на 76.
Борюсь. Все получится. Перехожу с латте на черный кофе. Врачи говорят, он с корицей ещё и сахар снижает.

[aiwa]

дешевый тариф,

К сожалению не могу назвать его дешёвым. 250-500 евро это прилично.

[Мистер Ж]

Перехожу с латте на черный кофе. Врачи говорят, он с корицей ещё и сахар снижает.

Всё верно, только черный и без сахара. У меня стоит циклический тренажёр ( лыжник» ) минут 20 на нем «хожу» и плюс прогулки-пробежки вдоль набережной, да бы погода позволяет, ну и питание стараюсь контролировать, если получается сахар на контроле, давление на контроле и вес то же. Ну и медикаментозно то же Янувия и лизаноприл.

[aiwa]

. У меня стоит циклический тренажёр ( лыжник» )

Есть ещё тренажёр гребля, тот вообще на все группы мышц. и дыхалку.

[Писец Хираганой]

запрете на физ. нагрузку. А без нее проблемно похудеть.

У меня порой действительно всё очень плохо.
Когда обостряется инфекция ног и врачи только разводят руками.
В последнее время ничего лучше не придумали чем обматывать лекарством, так и хожу в бинтах.
Ещё на магниторезонансное сканирование спины опять иду.
Сейчас все думают что делать, т к похоже на последствия сильного нейротоксина.
Как началось тогда когда отравили и не пускали две недели адвоката
Так симптомы с годами только ухудшаются.
Поэтому попробую в этот раз соленые ванны

[Мистер Ж]

Есть ещё тренажёр гребля,

Места маловато в моем скромном жилье

[kub0ns0n]

Места маловато в моем скромном жилье

Бассейн, если плавать по уму и правильно))
Физуха серьёзная и калории жжёт)) и на суставы нагрузки никакой!
Для дыхалки вообще ничего лучше и эффективнее не придумать, но чтобы задышать))- плавать надо много и по технике!

[aiwa]

Места маловато в моем скромном жилье

он меньше чем велотренажер, и можно прислонить к стеночке.

[malekula man]

Места маловато в моем скромном жилье

Учись у Феликса - все на одном столе: и паяльник, и миска со жрачкой, коробка с инструментами.