Mein Kampf!

[Vera]

Росич
Под скрип снега звучит очень правдоподобно. :clw:

[Фракиец]

Росич
В нашей жизни всё
мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься, Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!

Поздравляю удачи и крепкого здоровья !

[Росич]

Фракиец спасибо камрад.

[Серега]

Росич Здаров!
...чё там, как?

[Росич]

Росич Здаров!
...чё там, как?

Здоровеньки булы Серёга
Та вроде нормально всё.
Решил схуднуть немного,наел после теры
Пузо терпеть не могу)
Восемь кило скинул пока,думаю ещё или хватит

[Серега]

Решил схуднуть немного,наел после теры
Пузо терпеть не могу)

таж фигня!
я тоже стараюсь держать живот в рамках и нижней проекции диофрагмы)))
я 17кг. набрал относительно терапийного веса... хотя стоит отметить, что абсолютное число этих килограмм у меня получились мышечной массы (результат интенсивных тренировок в спортзале, причем без стероидной химии!)

Восемь кило скинул пока,думаю ещё или хватит

ты при аэробных тренировках обязательно принимай Л-карнитин (можно с аргинином и орнитином) - это для снижения жировой массы и укрепления сосудов крайне полезно (а также для печени!)... да и по мужской части это будет кстати)))

[Росич]

ты при аэробных тренировках обязательно принимай Л-карнитин (можно с аргинином и орнитином) - это для снижения жировой массы и укрепления сосудов крайне полезно (а также для печени!)... да и по мужской части это будет кстати)))

Это нерабочая добавка
Ни одно научное исследование не потвердило её эффективности.
Чистый маркетинг.
Слабостью по мужской части,слава богам,не страдаю)
Хотя за заботу спасибо!)

[Росич]

я тоже стараюсь держать живот в рамках и нижней проекции диофрагмы)))
я 17кг. набрал относительно терапийного веса... хотя стоит отметить, что абсолютное число этих килограмм у меня получились мышечной массы (результат интенсивных тренировок в спортзале, причем без стероидной химии!)

Тогда ты просто генетический монстр)
Даже с фарм поддержкой такие результаты нереальны))

[Серега]

Это нерабочая добавка

у меня отец при весе в 110кг. и возрасте в 60 лет с оной добавкой пробегает на кардиодорожке с нагрузкой до 15км. за раз, а без нее не более 5-6км.... я тоже когда принимаю (в капсулах от Олимпа) чувствую ее присутствие в организме...
да и исследований по ней на самом деле не мало... так что зря ты к Л-карнитину не доверчиво относишься... особенно на сушке...
http://www.dieta.ru/glossary/lcarnitine/?lq=11
http://fitfan.ru/nutrition/supplements/2449-l-karnitin.html
http://medi.ru/doc/a030718.htm
http://sovetik.ucoz.ru/publ/pishhevye_dobavki/karnitin_l_karnitin/5-1-0-114
а по поводу мужской части я имел в виду репродуктивную способность (фертильность) на которую оказывают эти аминокислоты (которая может быть несколько нарушена на молекулярном уровне после терапии)
всё ИМXО

Тогда ты просто генетический монстр)
Даже с фарм поддержкой такие результаты нереальны))

всё реально и я тому реальный пример
у меня даже в табличных значениях анализов указан вес на момент терапии в 72-73кг.... после терапии я в течении года интенсивных тренировках (около 5 раз в неделю по полтора-два часа) набрал вес до 90-91кг. (причем без явного живота)...
принимал по началу пару банок гейнера (Ап Ю Масс от ОН и Элит от Диматайза), потом перешел на комплексный протеин Матрикс 5.0, а также на тренировках размешивал ВСАА... ну и плюс немного других добавок (типа карнитина, креатина, Д-аспаргинки и аргинина)... все это не системно, только в дни тренировок и то если не забуду)))... больше ничего не принимал и уж тем более не курсил фармой... но тренировался на износ...
естественно такой рост массы произошел также и от прекращения лекарственной терапии, которая меня практически сушила))) ... да и дотерапийный вес у меня был в районе 80кг. (его отбил вообще за пару-тройку месяцев после лечения)
как-то так

[Drovosek]

опять культуристы собрались... ... вот накачаюсь и тоже умничать буду... ... надеюсь после того как вирус уйдет больше сил на тренировки останется... а то частенько когда усталость настроение портит...

[Серега]

опять культуристы собрались...

я не фанат бодибилдинга или тем более силовых (типа пауэрлифтинга), а просто жаждущий здоровья и красивого тела))))
мне реально нравится прогресс изменения физики и самочувствия... я реально себя чувствую гораздо лучше чем до терапии, что связываю с отсутствием вируса и уже с трехлетней повышенной физической активностью

надеюсь после того как вирус уйдет больше сил на тренировки останется... а то частенько когда усталость настроение портит...

у меня тоже до терапии были такие сильные приступы усталости и сонливости, что мог даже в гостях слечь "полежать", а еще лучше бы поспать)))
после излечения это осталось в прошлом

[Росич]

2 года после окончания значить.

[Yugo69]

Росич
постоянство нынче в больщой цене

[Vera]

Росич
Пусть так будет всегда, поздравляю!

[Серега]

2 года после окончания значить.

верной дорогой идешь!
Рад!