Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[Vera]

Зачем?

Привет!
Делала чек-ап, там долгая история. Все показания были в норме: холестерин, печень, витамины и т.д., но почувствовала себя хуже, чем обычно, был риск по здоровью, благо, что уже позади, т.т.т, и чтобы избежать рисков в будущем, дали мне такие рекомендации: отказаться от красного мяса, красного вина, сыра, кофе, сигарет. Красное вино и сыр не были проблемой, их и так употребляла оч. редко, вино вообще давно, не курю, с красным мясом не было сложно, т.к. полно альтернатив, таких как: курятина, индюшатина и разная рыба, а вот с кофе, до сих пор борюсь. Не могу без него в нашем климате. Перешла на декаф(@ля), с утра пью с кофеином, с аппарата с зёрнами, еще не могу отказаться от него, а потом, если хочу еще кофе, то декаф, еще и растворимый. Его вкус, пока самый оптимальный из тех сортов, что удалось попробовать.

Ну и, красное мясо, стала употреблять намного реже. И если ем, то либо молодую баранину, либо молодого телёнка, никакой свинины.

[malekula man]

Vera,
у меня были рекомендации по снижению красного мяса, когда были подозрения на предрасположенность к подагре. Но потом анализы выровнялись и я забил на эти рекомендации. Кардио-нагрузки в спортзале нивелируют все и требуют красного мяса.

[malekula man]

Все показания были в норме

отказаться от красного мяса, красного вина, сыра, кофе, сигарет

Умирать здоровым неитересно Живем один раз

[Vera]

Кардио-нагрузки в спортзале нивелируют все и требуют красного мяса.

Да, я тоже вижу здоровый эффект от кардиотренировок: лёгкость в теле, ясность в голове, и т.д.

Yмирать здоровым неитересно Живем один раз

[malekula man]

Налепил снова ленивых вареников, в этот раз тесто делал не руками, а тестомешалкой домашней. Я еще нежнее таких вареников не ел, просто сказка.

А вообще, сейчас по максимум затарился полуфабрикатами и готовой мороженой едой от мясника из региона: утиными пирогами, кассуле с уткой, колбасками и беконом, ребрами свиными в маринаде. Накупил молдавских мититеев (колбаски из фарша с чесноком) в морозилку, грудинку куринную разделал на порции, утиную тоже, свинину затушил.
Все чтобы быстро поставить в духовку, микроволновку или на сковороду. С малышом первые недели особо готовить некогда.
Еще то друзья притащат еды (холодец, перцы фаршированые, плов с бараниной), то соседка под дверь положит еду
Так и живем пока, я еще 3 недели в отпуске папашечном, дальше супруга сама будет днем справляться.

[Vera]

Заначки такие - это практично.
И у меня бывают такие моменты, это очень облегчает жизнь.

Налепил снова ленивых вареников, в этот раз тесто делал не руками, а тестомешалкой домашней. Я еще нежнее таких вареников не ел, просто сказка.

Интересно.)
У меня уже несколько месяцев

стоит аппарат,

подарили его, по рассказам: делает тесто, раскатывает его разной толщины, делает пасту, и что-то еще, но я так и не открыла пока эту коробку, в последнее время готовлю меньше, чтобы не объедаться. Надо скинуть 2-3 кг.
Хлеб только сама пеку, и раз в неделю, макс 1 кекс. На хлеб и кекс у меня готовые безглютеновые миксы, делается быстро, с минимумом усилий.

[malekula man]

Интересно.)

я просто тесто замешал. раскатка и нарезка руками

вот такой только серого цвета

[Vera]

я просто тесто замешал. раскатка и нарезка руками

Интересно, давай рецепт.)

[malekula man]

Интересно, давай рецепт.)

Вот по этому делаю. Но я не варю сразу, сначала замораживаю.

https://bit.ly/dinarecipes454

Смотреть видео

[Светлана 123]

Ленок из горной речки в аэрогриле. Как и полагается, с корочкой и сочный внутри.

[Костян40]

хоть супруга и загружена детьми по полной, но всегда готовит всякие вкусности))
Шампиньоны фаршированные

[Светлана 123]

Костян40,
Муж на днях с работы приехал и давай кочевряжиться,что бы такого сожрать.
Всё есть,хочу шампиньонов. Пошла,купила. Не фаршировала,конечно но с картохой в гриле сделала.
Оборзел,завелся. Пользуется тем что я дома и готовить люблю.

[Писец Хираганой]

Быстроужин

[Светлана 123]

Сегодня ветчину готовила. Хлопотно из-за колибра,долго приходится следить за термощупами в духовке и в батоне. Сервелат в этом плане быстрее
в разы.
Завтра дегустация.

[МаргаритаМ]

У меня микроволновка сломалась. Это прям треш для меня. Я всё в ней готовлю.