Март, апрель, май на соф+дак,соф+лед

[Schwester]

у меня как и у некоторых заболели руки, как будто гантели тягала (хотя признаюсь,на диване лежала весь день)))

у меня что-то из мышц или суставов обычно болит спустя два дня после занятия, например, точно ничего не делали два дня назад???

[konfetka]

Schwester
Во во, прямо не поднимаются руки.

[Alecsa]

Единственная побочка-я чихаю,много,сразу по 5 чихов один за другим!
Но без соплей,температуры и кашля!

[Хвост]

....Ну что?Есть у кого первый минус? ..

А ты в таблице посмотри, вроде у кого-то слабенький уже есть

Я завтра иду за минусом

Ни пуха...

[Екатерина23]

Обычно на следующий день болит, но ты об этом уже накануне знаешь, меня это не сильно пугает, я регулярно занимаюсь да с тренером неугомонным, не дает расслабиться, навещивает каждый раз побольше. Но эта боль не такая, она изнутри как будто.

[Хвост]

А я во вторник хочу

А я, а я, а я ....... я хочу всегда, но пойду тоже во вторник

..
Я смотрю, еще многие вначале теры простуду ловят. Горло, нос нормуль?..

Вроде и у меня такое наблюдалось, но не сильно.

....а у меня все так же, только жор ....

Жор тоже есть. Но я и раньше отличался аппетитом, поэтому к побочкам жор не отношу.

[gosha]

Но эта боль не такая

Да уж боль мышц от гепСа не сравнить с болью мышц от физ нагрузок, по себе знаю, это абсолютно разные ощущения

[Chel Panda]

точно ничего не делали два дня назад???

я решила спорту на время теры отказать. во первых и так нагрузочка, во вторых купишь абонемент, а не понятно ж как пойдет, потом прогорит еще. поэтому только работа-дом, дом-работа. но там руками не машу))

[Violinka]

Да уж боль мышц от гепСа не сравнить с болью мышц от физ нагрузок, по себе знаю, это абсолютно разные ощущения

У меня похоже на ломоту, как при гриппе.

[Violinka]

А я, а я, а я ....... я хочу всегда, но пойду тоже во вторник

Удачи! Лови минус!

[Хвост]

Удачи! Лови минус!

И тебе удачи, соседка

[gosha]

я решила спорту на время теры отказать

Я изучал этот вопрос именно по тренажерке, люди пишут что заниматься можно, только не на износ, а для тонуса и рекомендуют отключить упражнения на пресс и делать больше перерыв между подходами.
Я хожу и очень надеюсь что это проклятие не заставит меня отказаться на время теры, а вот бег раз в неделю и упражнения на пресс я отключил.

У кого какие мысли по этому поводу?

[Schwester]

Ну вот я хожу и на йогу, и на спорт, норм все... меня особо не грузят, ибо в спорте я новичок, но всегда можно отказаться от чего-то или выбрать себе то, чем сам хочешь заниматься, вы же деньги платите, можно всегда сказать, что вам не очень хочется прыгать и бегать, а охота что-то размеренное силовое... Норм переносится, у меня по крайне мере, на йоге все ваще кул... ничего плохого не замечено, даже на голове стою в порядке возле стенки, все ок! Я тоже параноила сперва, но решила пойти и попробовать, если что, прекратить ходить... Но нет, прекращать не вижу смысла и причины, особенно с учетом скорости моего возможного превращения в хряка!
А так с аппетитом и у меня проблем не было, только сейчас я перебарщиваю, это тоже заметно. Ну как мышцы при гриппе болят, я уже и не помню, сорри... давно не болела.

[Violinka]

Хвост
Спасибо

[ViktoriyaR]

Я смотрю, еще многие вначале теры простуду ловят. Горло, нос нормуль?

У меня сегодня глаза немного болят, суставы опять крутит, позавчера что-то в правом боку тянуло, вобщем, что-то происходит, надеюсь, положительное

Нет, на простуду не похоже. Горло и нос в норме.
Суставы рук тоже болят. Слабость по утрам не дает делать обычную зарядку.
Когда быстро хожу и спускаюсь по эскалатору бегом, начинает давить сердце.
У ноябрят-февралят прочитала, что с сердцем у многих проблемы были.
Пишут, что соф дает побочки.