Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[Vera]

Тоже был немало удивлён от таких рекомендаций, это мягко говоря)

Просто на форуме, есть известные(добродушные) тролли , от них читать похожие сообщения можно спокойно, а вот Ирэн - очень удивила, в данном случае.

[kub0ns0n]

Может оно и к лучшему?

С ранних лет насмотрелся на пьяных, всё желание отбило...
последние годы, вообще через не могу)только по большим праздникам, бокал сухого вина или писярик) вискаря или коньяка, это моя норма))

На меня, напр. действует по разному

У меня всё проще - крышку понюхал и уже пьяный))
трезвый -то дурак дураком, а если напьюсь, то самому страшно поэтому лучше не рисковать)))

[ирина1962]

Vera,
Вер, я ничего не придумала. Феликс сам пишет об алкоголе и других веществах.
Я просто удивилась, что ты не знаешь про него

[Vera]

С ранних лет насмотрелся на пьяных, всё желание отбило...

Понимаю. Есть продурки, да, кто пить не умеет.

У меня всё проще - крышку понюхал и уже пьяный))

Слабак)

а если напьюсь, то самому страшно

Если страшно, то не надо.

трезвый -то дурак дураком

Не наговаривай на себя) Всё с тобой в порядке.

[Vera]

Вер, я ничего не придумала. Феликс сам пишет об алкоголе и других веществах.
Я просто удивилась, что ты не знаешь про него

Я тебе верю)

[kub0ns0n]

Однако, заметила, что если у человека есть нерешенные психологические проблемы, то ему будет трудно "включить мотивацию"

А кто говорил, что будет легко?!
Вера, если сюсюкаться и церемониться, беречь психику "пациента", то результат конечно будет, но кратковременный, до первого срыва, стресса или причины))
А дальше снова в депрессия итп и всё что наработано утрачено и прилипнет даже в два раза больше чем было сожжено за время тренировок.
И главное, что подняться будет разы тяжелее.

А вообще, это замкнутый круг. Пока сильно не разозлишься, и не начнешь работать над собой, будут находиться разные причины.

Хороший пендель и круг разорвёт и разозлит как следует, а если наоборот - сломает, то там ваще ловить нечего, если только деньги психотерапевту

Хорошо вас казахский тренер погонял в своё время.

Ага

Он раньше моего брата старшего тренировал, так что все его знания я получал дома с малых лет))
Когда исполнилось 16, друзья брата уговорили Борю взять меня, он детей) не тренировал, а я тренькался в других залах)) брат был в длииительной "командировке")) его друзья за меня хлопотали)
Бауржан Газизович, в первую очередь воспитывал своим примером, он делал всё и столько же сам, и филонить у него не получалось - это лучшая мотивация!
Он был лидер за которым хотелось идти! На первой треньке в перерыве отвел меня, снял свою футболку, выжимает, а с неё как из ведра. И говорит - здесь только так! не хочешь - чеши отсюда))
Чё сидишь? так перерыв, это у них перерыв, они уже старые, им надо отдыхать, а ты в перерыве иди и прыгай!
Чё сидишь? руку или плечо зашиб, так ноги же целые - иди прыгай!
Чё не прыгаешь? ногу зашиб, вот говорил же тебе, что ноги это самое важное, их закачивать надо, а ты ленишься вот и травмы. Иди прыгай- закачивай
Мы работали на результат и он был! по другому никак!
Он вообще воин был уникальный! Светлая ему память! https://apgazeta.kz/2020/03/20/pomnim-o-ego-pobedah/
Шею себе вытягивал, на подбородок одевал связанный шарф, цеплялся крюком за турник и так висел порвал или повредил себе шейные позвонки((
Когда он мне это рассказывал и я спросил ЗАЧЕМ ? он смотрит на меня как на дурака и говорит - чтобы длиннее была...
Воспитал много чемпионов! Рано ушёл((
Лет 6-7 крепко болел((
Видно ему в Америке маргарин стрясли, говорил, что там пока отборочные четырёх раундовые бои прошли... каждый бой руки по локоть в крови были.
В детство впал, ничего не болело, а голова работать отказалась(( никого не узнавал, ничего не помнил((( в хосписе доживал((
Ему уже инвалидность дали он с нами на равных бегал и проводил тренировки, пока совсем не сдал((
Пока ещё был при памяти - цитировал на память рубаи Хайяма, это он мне книгу его стихов подарил
Заедем за ним с ребятами, Боря поедем покушаем или так на природу, он едет с нами и даже не понимает с кем едет, кто мы, наши имена((
Раз в рестике вышел в тубзик, ну не с ним же идти и пропал. мы толпой носились по району, искали его, а он просто вышел из тубзика и пошёл куда-то...
На природу выйдем, он лапы оденет, свисток повесит, и всё он снова чемп и мышечная память ещё осталась и треньку провести мог)
Последняя его фотка(( ... меня в кадре нет, я фоткаю)) дядька с пузом))) наш ветеран - 63 года ни одной треньки не пропустит и пашет на равных. парень слева тоже Борин ученик, чемп. РФ по кикбоксингу и М.С. по лыжам, тоже уже шестой десяток))

Его дело живёт в его учениках! Сегодня на треньке Борю вспоминали)

Смотреть видео

[kub0ns0n]

Слабак)

Ну, что есть то есть

Если страшно, то не надо.

Вот поэтому и воздерживаюсь

Не наговаривай на себя) Всё с тобой в порядке.

Ну спасибо

а вот Ирэн - очень удивила, в данном случае

Именно, услышать такое от Ирины я был сильно удивлён

[Vera]

Он был лидер за которым хотелось идти!

Повезло тебе!

Чё сидишь? иди и прыгай!

Знакомая методика. Еще говорили: ЧО, болит? НичО, не сдохнешь)

Шею себе вытягивал, на подбородок одевал связанный шарф, цеплялся крюком за турник и так висел порвал или повредил себе шейные позвонки((

Вот это опасно.

Пока ещё был при памяти - цитировал на память рубаи Хайяма, это он мне книгу его стихов подарил

Теперь понятно, откуда у тебя это.)

В детство впал, ничего не болело, а голова работать отказалась((

Очень жаль.

Его дело живёт в его учениках!

Это важно.

[Vera]

Именно, услышать такое от Ирины я был сильно удивлён

Ну если сложить 2+2, то выходит, что Ирина пошла по пути наименьшего сопротивления.)

[Vera]

У нас начинается шторм: усиливается ветер, появился гул, это начало. Но у меня уже сработал режим самосохранения. Кекс шоколадный с грушей.
Дома пахнет теплой выпечкой, и ветер, кажется уже не таким холодным.
Завтра +1 км на кардиотренажере.

[malekula man]

пинок хороший по "жирной" сраке, это лучшая мотивация

Ногу сломать можно, а сраке ничего не будет )))

[kub0ns0n]

Ногу сломать можно, а сраке ничего не будет )))

Об холодец не сломаешь
Ну и цель же не травмировать человека, а мотивировать)

[kub0ns0n]

Кекс шоколадный с грушей

Выглядит аппетитно

Завтра +1 км на кардиотренажере

За каждый кусочек? ))

[Костян40]

За каждый кусочек? ))

это можно е.ануться думать про каждый кусочек и килограмм. Нужно жрать, всё подряд, просто постоянно, как за правило, рано утром зарядка и каждый день какой-нибудь "вид спорта". И это должно быть не в тягость, не насильственность, а образ жизни и удовольствие.
Пс.и думать нужно не про метео и мигрень, а про ебЕнь))) и ежедневную, и не только думать. Тогда счастье привалит в дом.
ПСС.эт напутствие кое кому

[malekula man]

Об холодец не сломаешь
Ну и цель же не травмировать человека, а мотивировать)

Так и эффекта не будет. Если человек сам не захочет, то ничего не будет. Это как с наркоманами: бесполезно их таскать на рехаб пока они сами этого не захотят.