геп С и цирроз печени, ИНГИ. ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ

[фрекен]

Светлана 123
привет. не голодай голубушка моя )) выше написала свете Билимбаевской. там много чего можно.
Люба Наташина
привет. вот мы с тобой сейчас общаеися. он лайн не получиться правда)). рада видеть тебя у себя в теме. смотрю снята из-за неответа. что дальше планируешь?

[Светлана 123]

Так муку высшего сорта можно? Валенки мне в подол. Я хлеб пеку в хлебопечке. Не ем белый уже год и пирожки печёные не ем и булки ни разу.Хлебцы покупаю вместо выпечки ем с вареньем и сгущёнкой..
Бананы ем ежедневно 1-2 штуки именно из-за питательности. Получается утро-вечер геркулес, днём творог- йогурт домашний ну и курица или рыба из духовки или пароварки. Суп овощной- фу, не умею.
Домой вернулась, стакан икры съела за 10 дней.не для себя, для крови.
Пока мужу сварю, собаке сварю, себе уже неохота. Кто бы накормил.ещё и фантазии не хватает. Нам в больничке котлетки из селёдки давали, не паровые, печёные, есть можно.

[Енина]

Приветс телефона пишу первый раз....лежу, дурака валяю. А почему это бананы нельзя много?

[Енина]

Мне врач диетолог сказала что нам надо печь из цельнозерновой муки.в одном магазине только и нашла...

[Светлана 123]

Енина

У нас по базам всякая, гречневая, овсяная.Надо брать машину и объезжать. У нас опять штормовое предупреждение, новый циклон. Гараж не откопать, снег отбрасывать некуда, он кругом.

[фрекен]

Светлана 123
это из разных источников насбирала. хлеб белый можно немного, но не свежий. овощной суп... все одно на куринном бульоне готовлю. бананы источник кальция вообще то.
Быстрые углеводы имеют высокий гликемический индекс и не несут большой пользы. Их не стоит употреблять каждый день, алкоголь, кстати, тоже относится к этой группе углеводов. В идеале стоит есть сладости только на праздники. Если вы хотите помочь своему организму , то питайтесь таким способом. Сладкая пища сильно влияет на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Уровень сахара в крови изменяется очень резко, а перепады его сильны, вместе с такими скачками прыгает и настроение, что не очень хорошо.

Примеры продуктов, являющихся быстрыми углеводами (ГИ выше 60)

Их очень много и все их не исключишь из рациона поэтому просто постарайтесь уменьшить их потребеление. Это бананы, мед, изюм, виноград, сахар, пиво, финики, тыква, репа, пастернаки. Вареная морковь, хлебцы из ржи и зерна, а также белый хлеб, кукус, печенье
думаю просто ко всему-без фанатизма. из перечисленного перечня есть продукты кот. наоборот полезны для печени. например тыква))). когда начинаю анализировать все прихожу к тому что есть надо овсянку и не ошибешься...
как вы из дому выбираетесь? по туннелям или на запасах продуктовых держитесь? представить сложно такой реал. а весной ведь затопит?...

[фрекен]

Енина
расслабляйся)))

[Светлана 123]

фрекен бок

Весь день овсянку нямать. Мёдом заменяю сахар, читала что нам его можно. Виноград всю осень ем, когда нету- изюм. Тыква да, пекла в духовке, и яблоки, потом надоело.
Сегодня вычитала о причинах сладкоедства, гипоксия в моём случае имеет место быть, гем=100 уже довольно долго.Пока не поднимается.
Тротуары местами почистили, местами по проезжей части. Гаражи занесло а там все овощи и банки. Надеемся почистят, мы ведь платим.
У нас осенью мэр поменялся вот и результат. В прошлом году топило, так сколько камазов было, возили щебёнку, отсыпали дамбы. А тут весь снег на месте. Дороги- стиральная доска. Я такого ещё не видела.
Кушать хочу, овсянку ела. у меня дибилизм, отсутствие чувства сытости, появился после отмены феронов. Может яблочко?

[bilimbaevskaya]

фрекен бок
Привет, я про грудинку вчера очепяталась - грудка куриная конечно же))) свинину мою нежно любимую я уж год не ем...

А вообще тема как-то плавно перерастает в обжорскую. Так нельзя, товарищи [url=http://yoursmileys.ru/t-tears.php][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2339.gif[/img][/url]
Пошла я жрать...

[Светлана 123]

Пошла я жрать...

Завидую. Я уже всё что можно было, пойду съем то что низя. Блин, что происходит?

[НатальяСПб]

до теры во рту всегда была горечь......как-то выпила 2 наперстка коньяку (о гепС еще не знала) утром обнимала унитаз и видок был еще тот. На тере АЛТ и АСТ вошли в норму и горечь пропала. Стараюсь, конечно, мясо не есть. В основном рыба. Запеченное все в основном. Как есть захочу- кофеем спасаюсь, отбивает аппетит.

[НатальяСПб]

а, сыр всякий мечу. Можно? не?

[Светлана 123]

Можно нежирный, несолёный в меру, можно каждый день.

[Светлана 123]

Зуля придёт, а мы уже всё съели.
Сыр в больничке 5-му столу кажный день дают.

[НатальяСПб]

слава Богу, я сыром только и спасаюсь - ничего ж низзззззя