Март, апрель, май на соф+дак,соф+лед

[Grace]

6-я неделя терапии - ультраминус!!! Ура!!!

[BLO_2016]

Народ,кто знает подскажите пожалуйста! Хочу приобрести коктейль для похудения Energy diet. Подруга на себе опробовала реально помогло,за 1,5 мес скинула 11 кг. Кто знает можно ли с терапией совмещать? Или лучше у Совка поинтересоваться??

Я тут еще свою ложку дегтя вставлю )))
Я правда фанат, на меня равеяться сложно - я очень много работаю над собой. Одно могу сказать - чтобы похудеть правильно надо бегать по утрам нс голодный желудок минимум час, потом углеводы на завтрак - я овсянку завариваю с фруктом или ягодами и орехами. И потом в ткчении дня только белки (мясо, пыба курица ) и овоши. На ужин белки. В идеале физ нагрузки 3 р в нед - ноги всегда обязательно - выпады, присяды. Можно и дома. А всякую химию не надо кушать. А об энерджи диет мой тренер крайне негативно отзываеться. А протеин вам похудеть не поможет, можете его пить просто вместо приема пищи.

Спасибо большое! Я поняла,что не стоит брать этот коктейль!буду стараться своими силами! Да и доча только ходить начала,чувствую скоро бегать начнет! Вчера картину наблюдала,как маманя вся в мыле бегала за своим ребёнком,хорошая хочу сказать нагрузка=)) Мне это в скором времени предстоит!=) Да и море впереди,буду по возможности больше плавать,там все группы мышц работают!

Grace
Поздравляю!

[konfetka]

Я поняла,что не стоит брать этот коктейль!

Пейте воду, просто обычную воду-2,5- 3 л в день, исключите жареную пищу, майонез и т.п. И будет Вас счастье!
Если конечно с почками нет проблем.

[Alecsa]

6-я неделя терапии - ультраминус!!! Ура!!!

Grace
Поздравляю!!! в таблицу записан результат!

[BLO_2016]

Я поняла,что не стоит брать этот коктейль!

Пейте воду, просто обычную воду-2,5- 3 л в день, исключите жареную пищу, майонез и т.п. И будет Вас счастье!
Если конечно с почками нет проблем.

Воды где то так и пью! Жаренное уже забыла когда последний раз ела,майонез вообще не люблю,не ем его! С почками тьфу тьфу все хорошо! Моя пища сейчас это: куриная грудка (отварная), овощи на пару, бульон перепелиный, каша овсяная, каша гречневая,ну и фрукты клубника,яблоки!

[Victory 20]

В идеале физ нагрузки 3 р в нед - ноги всегда обязательно - выпады, присяды. Можно и дома.

А я бы и рада позаниматься, пресс покачать, а то после похудения резкого кожа не айс совсем, а врач запрещает Остается только хотьба, на стадионе круги наматываю, хоть что-то....

6-я неделя терапии - ультраминус!!! Ура!!!

Поздравляю!!!

[Victory 20]

kkat
"я вот все думаю, так ли обязательно на ультраминус сдавать? не достаточно ли инвитро? просто мне за ним в дугой город ехать, а я одна с маленьким ребенком, муж в командировке надолго. вот задумываюсь, так ли он нужен?"



А я пару раз в КДЛ сдавала, дальше буду в Инвитро 60Ме/мл сдавать. А куда ты собралась за ультрой ехать?

[ВикаСС]

6-я неделя терапии - ультраминус!!! Ура!!!

Поздравляю !
ЗЫ: как анализ клеща, готов?

[Тело]

Народ,кто знает подскажите пожалуйста! Хочу приобрести коктейль для похудения Energy diet. Подруга на себе опробовала реально помогло,за 1,5 мес скинула 11 кг. Кто знает можно ли с терапией совмещать? Или лучше у Совка поинтересоваться??

11 кг за 45 дней это жесть жестяная, это нельзя совмещать ни с терапией ни без терапии. Скинуть такое кол-во жиром за такой срок без огромного вреда здоровью невозможно.

Посчитать энергетический обмен не сложно: в 1 грамме жира - 9 Ккал, следовательно 11 кг жира = 99.000 Ккал / 45 дней = 2.200 Ккал в сутки должен быть дефицит, который можно обеспечить только за счет физ. нагрузки (это примерно 4 часа бега каждый день) это при условии правильного 5-6 разового питания на уровне основного обмена ниже которого опускаться нельзя.

[Victory 20]

11 кг за 45 дней это жесть жестяная, это нельзя совмещать ни с терапией ни без терапии. Скинуть такое кол-во жиром за такой срок без огромного вреда здоровью невозможно.

А я после того, как узнала о гепсе за месяц 10кг. скинула (правда было что скидывать )

[Тело]

А я после того, как узнала о гепсе за месяц 10кг. скинула (правда было что скидывать )

Преимущественно это мышечная масса, вода и немного жира

[Мамуля]

А старт 27 мая - это еще майский? Или не считаеццо?

[Grace]

BLO_2016
Victory 20
Alecsa
ВикаСС
Спасибо!
А клеща анализ не делали, сказали, что делают только на живых Придется мне скорее всего самой пойти попозже сдать анализы после его укуса, на всякий случай.

[Мамуля]

Кто умеет прикреплять таблицу с анализами? Куда ее крепить и как?

[BLO_2016]

Народ,кто знает подскажите пожалуйста! Хочу приобрести коктейль для похудения Energy diet. Подруга на себе опробовала реально помогло,за 1,5 мес скинула 11 кг. Кто знает можно ли с терапией совмещать? Или лучше у Совка поинтересоваться??

11 кг за 45 дней это жесть жестяная, это нельзя совмещать ни с терапией ни без терапии. Скинуть такое кол-во жиром за такой срок без огромного вреда здоровью невозможно.

Посчитать энергетический обмен не сложно: в 1 грамме жира - 9 Ккал, следовательно 11 кг жира = 99.000 Ккал / 45 дней = 2.200 Ккал в сутки должен быть дефицит, который можно обеспечить только за счет физ. нагрузки (это примерно 4 часа бега каждый день) это при условии правильного 5-6 разового питания на уровне основного обмена ниже которого опускаться нельзя.

Я вот тоже считала,что это вредно! Но многие утверждают обратное! Якобы,чтобы похудеть его надо выпивать на ужин! Многие прямо от него в восторге! Поэтому и решила поинтересоваться! =)) Ну раз он препараты выводит,то ну его нафиг! Уже закончу тогда пробовать буду! Да и цена на него не маленькая 2200руб на 15 кружек!