Приветик,Mary!Я беру хлопья "Ясно солнышко",которые надо варить,размер 1- крупные, 2- средние,3- мелкие + стакан натурального овса, перемолотого на кофемолке, смешиваю в пропорции 2/3 крупных,1/3 часть средних и мелких + овёс, столько, чтобы эта смесь заполнила 3- хлитровую банку на 1/3.Потом по рецепту-кефир или закваска предыдущая, вода и т.д.
Riverain писал, что чистый овёс без обработки нужен, не знаю, не пробовала полностью на таком, только добавляю стакан, а остальное хлопья.
Сегодня я нормально, "замерзайка" меня покинула,ничего не пообещав...
