Ноябрята-Декабрята(2015)+Январята Февралята(2016)

[kotofot53]

ДеваПривет, а что с табличкой? Куда все пропало? Старую никак нельзя восстановить?

Все на месте. В левом верхнем углу нажми на " таблица" и будет тебе счастье

[kotofot53]

А почему в зал нельзя? Я вот тоже начала ходить.. Наоборот читала (ещё пол года назад где-то), что хорошо бы кровь гонять. Я пошла на пилатес (но у нас такой инструктор, что выползаешь)) иногда голова кружится. Бросать уж очень не хочется.

+1000, тоже читала, все что улучшает кровоснабжение (баня, йога, фитнес) наоборот приветствуется...не?
понятно, что без фанатизма.

Да кто вам запретит-то?! Ушатать организм всегда запросто. Говорят-же, просто на время теры поберечь силы организма, ему и так не сладко сейчас. Неужели не чувствуете
Я тоже баню люблю, но хожу теперь больше для" понюхать".

[kost1980]

Народ 7,3 кпа это какой фиброз?

[Димитар]

Народ 7,3 кпа это какой фиброз?

По метавиру начало ф-2.

[Алекса69]

Nana_
У меня тоже все это в большей или меньшей мере есть!!! Но я стараюсь не зацикливаться на этом.... Все терпимо!!!!! Если в зал ходишь, не все так плохо!!!! Не надо думать о том как раньше ты занималась!!! Теперь немного все иначе , без нагрузки , без утяжеления. Просто зарядка типа))))) не ходи ра групповые занятия, где тренер и окружающие задают темп... Иди в тренажерку и сама себе диктуй нагрузку и темп... Я так и делаю.... Не гонюсь за тем , что было до терапии... Но и этих занятий хватает, чтобы поднялось настроение и правились силы!!!! И главное слушай свой организм, не можешь , сердце выскакивает - остановись, снизь нагрузку, отдохни побольше... От бессонницы народ советовал " Алтайский букет- Антистресс" попробуй. А вот насчёт жора не знаю, нет у меня его!!!! Наоборот худею... С жором надо бороться силой воли!!!!!!! А как иначе!!!! Все это можно побороть!!!! Как говориться хочешь жрать- попей водички.... Я так делала , когда в своё время на диетах для похудения сидела)))). И не падай духом!!!!!! Смотри нас столько таких!!!! И мы все дружной демонстрацией шагаем к светлому будущему!!!!! все будет хорошо, держись

[Nadin1979]

Димитр а 50 это хороший показатель?

[Димитар]

Димитр а 50 это хороший показатель?

Для первой недели пвт даже очень не плохо

[Nana_]

Алекса69

это IrishaIrisha писала))

тоже что ли в зал пойти

[Алекса69]

Nana_
ну вот это моя тормознутость привет передаёт))))) пишу не тому кому надо

[Nadin1979]

А на четырёх то что сделать? Димитр ты где делаешь,?

[Димитар]

А на четырёх то что сделать? Димитр ты где делаешь,?

Тебе к нам в Иркутск придется ехать за ультрой. Здесь есть кдл,юнилаб с чуйкой 15 ме ну и гемотест косячный.

[Тату]

Тату
Все 12 нед рибы кушали? Я на них бессоницу списываю

Да, 12 с рибами и 4 софодак

[Тату]

Спасибо всем!!!! Радоваться будем после 16 неделек и УВО!!!!

[lara2477]

Тату
держу кулачки.

[zv-elena]

юнилаб с чуйкой 15 ме

где это юнилаб с чуйкой 15? я звонила сказали 300 минимум!