Сентябрь, октябрь, ноябрь 2017

[Gulbita78]

Сотоварищи,подскажите плиз:со мной женщина на пвт тоже, и ей тоже плохо.получает рибовирин +лайфферон. Хочет тоже инги купить.у неё F4,ген.3.и 55 лет. Что лучше соф+вел.или соф+дак?на сколько недель?

[ТигруSha]

Я тоже фрукты-овощи люблюююю))))Сейчас пока еще свои помидорки с дачи кушаем,мне нравится с чесночком(немножко)и сметанкой и еще базилик м-м-м вкуснятина.

[Марина В]

Сотоварищи,подскажите плиз:со мной женщина на пвт тоже, и ей тоже плохо.получает рибовирин +лайфферон. Хочет тоже инги купить.у неё F4,ген.3.и 55 лет. Что лучше соф+вел.или соф+дак?на сколько недель?

Тяжелая картина. Мне кажется, тут еще рибы или асун, но я такой же новичок, как вы.
А, может, отдельную темку создать по этой пациентке?

[Тиаре]

Верю, что нужно- но не могу я, не вкусно мне и тяжело после него

А я мясо очень люблю, кроме свинины - она для меня тоже ужасно не вкусная и в желудке от нее тяжело становится...
Кстати, с молочкой мой организм также не дружит, могу пить/есть продукты только на соевом, кокосовом или миндальном молоке. Хотя к хорошему сыру это не относится)

[Лен3чик]

Тиаре
Тоже свинину не очень, жирновата для меня. Индейку, курочку, говядинку мур

[Goldfich]

Сотоварищи,подскажите плиз:со мной женщина на пвт тоже, и ей тоже плохо.получает рибовирин +лайфферон. Хочет тоже инги купить.у неё F4,ген.3.и 55 лет. Что лучше соф+вел.или соф+дак?на сколько недель?

На 24 недели. Софвел, для трешки актуальнее, но дороже.

[ирина1962]

Gulbita78
Софвел! F4 сколько в кПа?. Цирроз ставят?

[Эля]

Тоже свинину не очень, жирновата для меня. Индейку, курочку, говядинку

а я вообще не переборчивая, ем всё, что смогу купить, безвыборочно.

могу пить/есть продукты только на соевом, кокосовом или миндальном молоке

у нас такого отродясь не было)
поэтому молоко просто не пью - не воспринимает организм.
и молочку так себе....разве что сметану в борщ или в салат.

как эта всеядность аукнется потом, хз

[Лен3чик]

Эля
Не ну всяко бывает, бывает и на кококо только хватает

[Тиаре]

Тоже свинину не очень, жирновата для меня.

Несмотря на то, что баранина считается тоже далеко не диетическим мясом, я ее люблю.

как эта всеядность аукнется потом, хз

Я думаю в этом ничего криминального нет
Хуже то, какого качества все эти магазинные продукты (овощи, фрукты, мясо, птица)...мне порой есть ничего не хочется

[МихМих]

Всех завел вопросом про жор

[Murgatroid]

А вот чем закидываться, когда овощи дорожают? То есть скоро

Редька, морковка, капуста и т.д., овощи необходимы каждый день, в них клетчатка, а это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечнике и помогают нам переваривать пищу.

это всё хорошо, а как быть вегетарианцам? из чего ещё можно добыть белок?

Вегетарианцам плохо :)) у них ко всему прочему часто дефицит B12, которого много в мясе, особенно страдают дети вегетарианцы.

Котлетки из нута, чечевицы, гороха, некоторые кашки, фасоль, те же орешки

Это конечно дает белок, но беда в том, что растительный белок неполноценен и неспособен полностью заменить животный. Вдобавок в бобовых содержаться фитоэстрогены, что не есть хорошо для мужчин (нужно соблюдать меру в употреблении). Что значит, что растительный белок неполноценен? У белка есть так называемый аминокислотный профиль, т.е. список аминокислот из которых он состоит. Аминокислоты делятся на 3 группы:

1. Незаменимые аминокислоты - это аминокислоты, которые организм не способен синтезировать сам и может получать только с пищей.
2. Условно незаменимые аминокислоты - синтезируются в организме в недостаточных количествах.
3. Заменимые аминокислоты - организм может синтезировать сам.

Если в белке отсутствуют аминокислоты из 1 или 2 группы - этот белок неполноценен. Животные белки полноценные, растительные нет. Также, процентное содержание белка в растительном пище низкое.

Верю, что нужно- но не могу я, не вкусно мне и тяжело после него, морепродукты рыбу и редко курица ,яйца, орехи,кисломолочка, сыры и овощи

Не можешь мясо, ешь морепродукты, там белка хватает. В твороге много белка (до 20%). Кисломолочка гут. Сырами сильно не увлекайся - много соли (и пальмы ). Молоко не рекомендую, там лактоза (быстрый углевод). Яйца многие качки едят так: съедают только белок, желток выбрасывают (там много жира).

Пойду с собакой погуляю вместо пожрать

Если хочется пожрать, нужно пожрать. Вопрос лишь в том, чтобы пожрать правильно, а не печеньками-шоколадом. Организм штука такая, в нас до сих пор сидит физиология давних времен, когда люди не ели каждый день. Для выживания был необходим запас жира. Если человек не ест, когда ему хочется, организм отвечает на это усилением накопления жира. На всякий случай, вдруг не покормят.

[Murgatroid]

от алко не толстеют

И вот почему:

В алкогольных напитках почти отсутствуют белки, витамины и многие другие компоненты пищи. Поэтому злоупотребление алкоголем предрасполагает к истощению и авитаминозу. Для больных алкоголизмом характерны расстройства, вызванные голоданием, а также нарушением всасывания и метаболизма практически всех компонентов пищи. В этиологии алкогольной полинейропатии, корсаковского синдрома и энцефалопатии Вернике основное значение придают дефициту витаминов группы В (особенно тиамина), но не исключено и прямое токсическое действие этанола (Harper, 1998). Алкогольная энцефалопатия при циррозе печени и печеночной недостаточности связана также с нарушенной детоксикационной функцией печени. На фоне недостаточного потребления ретиноидов и каротиноидов усиливается метаболизм ретинола за счет индукции микросомальных ферментов печени (Leo and Lieber, 1999). Поскольку ретинол и этанол конкурируют за алкогольдегидрогеназы, ретинол может спровоцировать токсическое поражение печени, и назначать его продолжающим пить больным надо осторожно. Длительное употребление алкоголя усиливает свободнорадикальное окисление в печени, что также усугубляет ее алкогольное поражение. Благоприятное действие на печень в таких случаях может оказать антиоксидант а-токоферол (Nordmann, 1994). При алкогольной миопатии концентрация а-токоферола в плазме ниже, чем у больных алкоголизмом без миопатии.

Длительное злоупотребление алкоголем способствует также остеопорозу. Не ясно, каким образом этанол уменьшает массу костной ткани, но известно, что он подавляет активность остеобластов. В ответ на введение этанола концентрации ПТГ и ионов кальция в плазме вначале снижаются, затем уровень ПТГ компенсаторно повышается, но содержание ионов кальция при этом не нормализуется. Патогенез гипокальциемии у больных алкоголизмом и угнетающее влияние этанола на обновление кости также, видимо, не связаны с изменениями уровня ПТГ (Sampson, 1997). Определенную роль может играть витамин D. Поскольку он активируется путем гидроксилирования в печени, при алкогольных поражениях печени дефицит активного витамина D может привести к нарушению всасывания кальция в кишечнике и его почечной реабсорбции.

У больных алкоголизмом снижена концентрация магния в плазме и в головном мозге, что повышает риск поражений головного мозга, в частности инсульта (Altura and Altura, 1999). Из-за внутриклеточной нехватки магния страдают энергетические процессы в цитоплазме и митохондриях, а это ведет к перегрузке кальцием и ишемии. Общее содержание магния при алкоголизме несомненно снижено, но в отношении ионизированного магния (физиологически активной формы) это однозначно не установлено (Hristova et al., 1997). Магния сульфат иногда применяют для лечения алкогольного абстинентного синдрома, но его эффективность не доказана (Ers-tad and Cotugno, 1995).

[Murgatroid]

Немного приколов, на тему ЖОРа. Да простит меня модератор за офтоп!

2.jpg (39.46 КБ) 71 просмотр

[Янтак]

я сегодня сдал пцр кол-во, посмотрим что у меня там. пью воду чуть больше обычного, только вот и в туалет частенько бегу)