Восстановление после ПВТ

[Nikitos]

что я и делаю

[Vera]

Днепр
Обычная валериана. За час - полтора до сна.

Нет - интернету, возбуждающим программам и фильмам.

Хорошо - почитать книжку перед сном. И очень хорошо - вечерняя пешая прогулка.

Лежа в постели, если сон долго не приходит, то, пытаемся отключить мозг от насущих проблем следующим образом: делаем глубокий вдох, во время которого надо досчитать до 8ми. Медленно выдыхаем, при выдохе считаем до 7ми. При дыхании таким образом тело и мозг расслабляются, и наступает сон.
Проверенно на себе.

[Galia]

Днепр
Полность согласна с Верой, еще могу добавить, можно перед сном теплую воду с медом.
И очень важно приучить себя ложиться спать в одно и то же время.

[Днепр]

Днепр
Обычная валериана. За час - полтора до сна.

Нет - интернету, возбуждающим программам и фильмам.

Хорошо - почитать книжку перед сном. И очень хорошо - вечерняя пешая прогулка.

Лежа в постели, если сон долго не приходит, то, пытаемся отключить мозг от насущих проблем следующим образом: делаем глубокий вдох, во время которого надо досчитать до 8ми. Медленно выдыхаем, при выдохе считаем до 7ми. При дыхании таким образом тело и мозг расслабляются, и наступает сон.
Проверенно на себе.

о это мне подходит....комп смотрю до посинения ....надо научится пораньше его выключать.

[RomaMat]

10 неделя полет просто отменый.
Жизнь удалась. Чего и всем желаю !!!

[Серега]

10 неделя полет просто отменый.

2 года после... минус подтвержден анализами... полет отменный

[Днепр]

10 неделя полет просто отменый.

2 года после... минус подтвержден анализами... полет отменный

больше 6 мес. после
...минус подтвержден на 4 мес.
больше не сдавал...

[Серега]

больше 6 мес. после
...минус подтвержден на 4 мес.
больше не сдавал...

так-то уже пора...
в зеленые человеки попасть не желаешь?)))

[Днепр]

больше 6 мес. после
...минус подтвержден на 4 мес.
больше не сдавал...

так-то уже пора...
в зеленые человеки попасть не желаешь?)))

желаю...надо сдать.

[Серега]

желаю...надо сдать.

рассказываю как...
в одно прекрасное утро, не успев по запарке позавтракать, в дороге ловишь себя на мысли, что ты натощак и через пару остановок будет лаба... смело идешь в нее и сдаешься...
вот таким способом лично я попал в "зеленые"

[Днепр]

желаю...надо сдать.

рассказываю как...
в одно прекрасное утро, не успев по запарке позавтракать, в дороге ловишь себя на мысли, что ты натощак и через пару остановок будет лаба... смело идешь в нее и сдаешься...
вот таким способом лично я попал в "зеленые"

Не хочу утром идти
Хочу позавтракать и неспеша через пару часов сдать...
Не знаешь ПЦР можно через 2-3 часа после еды делать ?

[Фракиец]

ПЦР можно через 2-3 часа после еды делать ?

можно,еда на ПЦР не влияет....дело в другом,я например,когда сдаю ПЦР,то прицепом АЛТ АСТ,ОАК,тогда лучше уж натощак.

[Серега]

Фракиец прав... пцр так сдать можно...
но за этот прокол вены грех не посмотреть другие интересующие анализы (напр. ОАК, печеночную биохимию, глюкозу и холестерин...), а они как правило требуют хотя бы 6-часового воздержания от пиСЧи

[Днепр]

да, Серега, Франкиец..согласен, скоро пойду ,думаю биох. печени надо, пцр конечно,хочу антитела к геп б сдать...возможно сделаю прививку ,если их нет.
ну оак ...незнаю ,можно не делать я просто чувствую что он нормален...когда в оаке ачн понижено самочувствие как при простуде ,постоянно болит горло...
если лейки номрализуются то меньше подвергаешся всяким инфекциям...мать их...

[фельдшер]

ПЦР можно через 2-3 часа после еды делать ?

можно,еда на ПЦР не влияет....дело в другом,я например,когда сдаю ПЦР,то прицепом АЛТ АСТ,ОАК,тогда лучше уж натощак.

Я бы не сказал что не влияет...я поел йогурта,в итоге ПЦР не смогли сделать... Написали слезная кровь..