Вот нашла на жёлтом форуме про триглицериды. У меня они повышены очень от них хилёзная сыворотка в анализе пишут. Посчитала чтобы выпить 10гр жира:10/0,37=27 капсул пить в день. Это согласно рекомендациям.

Вот нашла на жёлтом форуме про триглицериды. У меня они повышены очень от них хилёзная сыворотка в анализе пишут. Посчитала чтобы выпить 10гр жира:10/0,37=27 капсул пить в день. Это согласно рекомендациям.
Хотела вставить видео о том что нельзя пить рыб. жир. Видео как вставить тут??
омега 3 кислоты больше содержится в льняном масле (нерафинированном). в несколько раз больше...рыбий жир сам пью-- но из- за витамина д=чтоб кальций усваивался .. для печени-- лецитин соевый в аптеке есть. по сути- тоже эссенциале по составу. но количества больше.