Тренажер гиперэкстензии.За и против!

[Стив]

помочь спине.

а что с ней?

[Нюша]

SimkaNevidimka
Фиг знает)
Пусть Стив выскажется.
По поводу спины и экстензии.

Я долго шла к спящей пояснице и не через целевые тренажёры, а через все группы мышц. И спина работала на целевых тренировках и опосредованно на других..
Мое мнение - нельзя что-то одно укрепить, не трогая остальное. Там всё в тандеме.

[Стив]

Пусть Стив выскажется.

я не делаю. Беспонтовое оно для меня и делать неудобно - ноги и больно) а головой вниз с весом висеть тоже не вариант)

[Нюша]

Мне, кстати, тоже)
Квадрам только, болезненно упираются на подъёме.
А почему больно?)Если на ж-у делать, то там по уровню не совпадают точки соприкосновения)

[Стив]

почему больно?

или или, как лечь

[Maximcom]

Не рекомендую людям с давлением и с проблемами с позвоночником

Стив, коллега я с тобой не согласен. Я работаю тренером + медик есть Калифорнийская лицензия тренера. Все зависит от заболеваний в большинстве случаев для лечения позвоночника можно использовать этот тренажёр.

[Стив]

для лечения позвоночника

например, какие проблемы с позвоночником можно вылечить?

[Нюша]

Эхехе..
Как я люблю вас, тренеров..
И как мало видела толковых)

[Нюша]

какие проблемы с позвоночником можно вылечить?

Вот да!
А в Калифорнии перед тренировками клиентов просят принести МРТ всех отделов позвоночника, чтобы оценить какие проблемы, есть ли они вообще анатомически?
Что-то мне подсказывает, что щас разговор пойдет тереться за грыжи)

[Maximcom]

А в Калифорнии перед тренировками клиентов просят принести МРТ всех отделов позвоночника,

да, такое есть. Если тренер сомневается в здоровье клиента то может попросить справку лечащего врача. Так как там засудить легко тренера.

[Нюша]

Maximcom
Так а какие проблемы с хребтом можно решить?
Кроме создания крепкого мышечного корсета спине.
Грыжи, если чё, со временем сами усыхают и перестают причинять дискомфорт прежний. Но многие ошибочно полагают, что это результаты лечения.

[Maximcom]

Так а какие проблемы с хребтом можно решить

это долго объяснять. Вообще поставить человека на правильную дорогу к здоровью позвоночника нужно подробно знать историю больного там многое стоит учитывать. Поэтому час тренировки стоит у нас 120$

[SimkaNevidimka]

Фиг знает)

Нет,на самом деле не мне,папе посоветовал доктор.Но у него банальный остеохондроз шейный и поясничный.Грыжи тоже имеются.Да,знаю укрепляет каркас.Но вот в чём хотела разобраться.Папуське 62,спортом не занимался,были проблемы с аритмией и сосудами г.мозга,а ещё миниск порван 2 раза и артроз голеностопа.Ему показана скамья эта?Или не особо что-то я подозреваю

[Нюша]

SimkaNevidimka
Я считаю, что если человек не занимался раньше и есть проблемы со здоровьем да ещё и возраст, то в тренажёрку не стоит лезть. Она травматична более чем, выживают в ней здоровые кони. Ну а просто имитировать можно. Хотя опять же, смотря какая цель..
Есть же лечебная гимнастика какая-то, массажи.

[Нюша]

это долго объяснять

Дык никуда не торопимся мы здесь)
А закинуть про решение проблем и не продолжить как-то попахивает позерством.

Поэтому час тренировки стоит у нас 120$

Уж явно не поэтому.
А потому что в Америке сама индустрия красоты дорого стоит.
Или у вас все тренера одинаково прекрасны и подкованы?