Jora писал(а):Серёга, я тебя категорически приветствую
Принимай мои поздравления с полугодовалым минусом
Категорически рад тя видеть в гостях
Поздравления принимаю в полном объеме ... и рад им
Jora писал(а):я тоже сдал анализы, только уже после 8ми месяцев, и имею уверенный минус и биохимию в средних значениях норм
ваще даже не сомневался... здраво прошел терру и получил УВО... тоже рад за тебя!
Jora писал(а):Мне как всегда нужен твой совет
я решил пойти по твоим стопам и обзавестись потомством,
это очень нужно... - цель и смысл жизни
Jora писал(а):можешь посоветовать какие процедуры необходимо пройти перед тем как преступить непосредственно к делу?
ну вроде как душ принять... петинг там всякий
а если сУрьезно, то особо ничего вроде и не нужно проходить... разве что сдать анализы на ЗППП
а так просто исключи спиртное, никотиновое и всякие отравления (как минимум за два месяца)...
включи в рацион препараты с обязательным содержанием Л-карнитина, цинка и витаминов Е, С, В9 (фолиевая к-та) и В12 ... это главные помощники и строители мужской репродукции... а также больше свежего воздуха, физической активности и эротизма
специально стараться первое время не нужно (тем более если начнешь тщательную подготовку то важно знать что сперматозоиды созревают около 72 суток, а значит все эти процедуры подействуют спустя два с половиной месяца)...
все само должно получиться
