Мне 35лет, рост 186, вес 83кг, посещаю спортзал с 2012 года почти без пропусков строго 3 раза в неделю.
Борюсь активно вообщем с силой притяжения.
В период с 2013 по 2014 прибавил в массе 16кг( с 72 до 88кг) жрал спортпит(протеин, ВСАА, и полбанки креатина)
Гепс совсем не беспокоил. Тянул, жал и толкал как конь))
Дошел до глубоких присяданий с 50кг до 120кг потом прогресс немного спал, я женился, побухал немного и решил избавиться от соплей и только наступившего кашля, в итоге при плановой госпитализации подошел ЛОР и томным голосом объявил что не могут положить потому как у меня гепотит...
