Восстановление после инг-й ПВТ. Опыт, мнения, рекомендации

[Schwester]

Я сама понимаю, что для новичка сразу сплит и кросс-фит - перебор, но 9 занятий придется выдержать, это не большой спорт совсем, просто с непривычки тяжко, потом сама буду ходить по дорожке и все в своем режиме делать, есть, с чем сравнить состояние... после йоги спокойствие и приятный подъем сил, только после прогибов усталость, а тут пошла в зал в субботу - всю оставшуюся часть субботы просидела в полу-коме на диване и пропустила долгожданный концерт, ну я перехитрю тренера как-нибудь, но вообще я попала, сама виновата, что заявила в целях, то и получила, бугага


Хорошо я еще не начала лечение...

[natastarr1975]

Я сама понимаю, что для новичка сразу сплит и кросс-фит - перебор, но 9 занятий придется выдержать, это не большой спорт совсем, просто с непривычки тяжко, потом сама буду ходить по дорожке и все в своем режиме делать, есть, с чем сравнить состояние... после йоги спокойствие и приятный подъем сил, только после прогибов усталость, а тут пошла в зал в субботу - всю оставшуюся часть субботы просидела в полу-коме на диване и пропустила долгожданный концерт, ну я перехитрю тренера как-нибудь, но вообще я попала, сама виновата, что заявила в целях, то и получила, бугага


Хорошо я еще не начала лечение...

На лечении нельзя нагрузок,соф и дак на сосуды и давление влияют,

[Schwester]

Как... о ужас, как же быть, как именно влияют? Совсем нельзя? Это ощущается?
Начинать позже терапию не хочу, ибо в мае меня в ссылку ушлют, хотя бы уже месяц остался бы... вернусь либо через три, либо через пять месяцев, слишком затяну опять, бросить занятия не могу сейчас... их надо отходить до конца марта. И да, сегодня качали ноги, приседания и другие упражнения, было не так тяжело, но все равно... иной вид нагрузки, непривычно, плюс на йоге мышцы удлиняются, а тут наоборот сжимаются и кучкуются, будто прям спор между двумя дисциплинами, одна против другой - или в плюс, пока не пойму... растяжка после фитнеса снимает боль, но да, на йоге речь не только о теле, что становится очевидным не совсем сразу, хотя ничего супер-мега-мистического нет в этом, но сознанию круче в расслабленном теле обитать, факт...
Но за инфу спасибо, есть вариант на апрель сдвинуть... на втором и третьем месяце терапии ничего не усугубляется? А то я одна буду вдалеке от близких, это не страшно?

[natastarr1975]

Как... о ужас, как же быть, как именно влияют? Совсем нельзя? Это ощущается?
Начинать позже терапию не хочу, ибо в мае меня в ссылку ушлют, хотя бы уже месяц остался бы... вернусь либо через три, либо через пять месяцев, слишком затяну опять, бросить занятия не могу сейчас... их надо отходить до конца марта. И да, сегодня качали ноги, приседания и другие упражнения, было не так тяжело, но все равно... иной вид нагрузки, непривычно, плюс на йоге мышцы удлиняются, а тут наоборот сжимаются и кучкуются, будто прям спор между двумя дисциплинами, одна против другой - или в плюс, пока не пойму... растяжка после фитнеса снимает боль, но да, на йоге речь не только о теле, что становится очевидным не совсем сразу, хотя ничего супер-мега-мистического нет в этом, но сознанию круче в расслабленном теле обитать, факт...
Но за инфу спасибо, есть вариант на апрель сдвинуть... на втором и третьем месяце терапии ничего не усугубляется? А то я одна буду вдалеке от близких, это не страшно?

Вы главное не паникуйте!!!фитнес это тяжело для тэры,нагрузка такая не нужна,ваш организм будет убивать на тэре вирус и надо его беречь!тэру отодвигать не надо,лучше вылечиться быстрей и до лета,ибо в жару хуже переносится любое лечение!вот йогой без фанатизма можно позаниматься,наоборот хорошо и может у вас и не будет никаких проблем с сосудами,поверьте,если я выдерживаю ,а я еще тот паникер,все нормально,если что я вам подскажу,что смогу!вылечитесь и забудете про эту болезнь,здоровье дороже спортзала,я тоже оплатила себе годовой абонемент и всего 3 раза была и начала лечение на 4 месяца,а потом лето не особо летом нравится ходить в спорт зал,вот и деньги на ветер,а здоровье всё равно важней !

[Diss]

natastarr1975
Октябрята сегодня написали с что после теры их покинула депрессия.

[natastarr1975]

natastarr1975
Октябрята сегодня написали с что после теры их покинула депрессия.

Да,слышала тоже про депресию октябрят,и так же слышала,что все уже наладилось и все счастливы,Слава Богу!

[фрекен]

natastarr1975
Октябрята сегодня написали с что после теры их покинула депрессия.

все поголовно депрессировали? опыт на будущее - в октябре теру не начинать.

[Diss]

фрекен
с трудом сдержал анекдот
И пошёл додепрессовывать с октябрьскими доедая последний табл. (Завтра конец 16 неделям.)
(Не нашёл смайлик удаляющийся со спины и уменьшающийся в размерах)

[NikAlex]

фрекен
Приветствую как самый позитивно озабоченный октябрист)))
Волшебных 4 месяца, какой там депрессировать, тут даже рибы незамеченными остались)
Diss
Чувак, ну все, поздравления, мими и все такое) да не посетит тебя синдром отмены и пребудет вечножирный минус
Дискуссия насчёт спорта и йоги улыбнула)
Получился винегрет) йога, фитнес, силовые аэробные) все как мы любим, родное дорогое!
27 янв выпила последние таблы, 28 уже была в клубе и пахать.
Ощущение переселения в гибкое, здоровое, крепкое тело - как от этого отказаться
Йога, пилатес, веса, кардио да 5 раз в неделю
Могу петь оды вечно, муж стебет опять, что работа у меня ну оочень тяжелая)))
Когда ты в спорте больше 15 лет, а на тебе одето идеальное тело слова не нужны)) м.п. на понимание алгоритма постановки и достижения целей ушло в своё время года 4..
Кстати, после вторых родов, именно йога спасла меня от старой позвоночной проблемы и да, это круто, выгружать из себя диссонансы, выгонять энергетических глистов) йога как философия осталась непознанной, что совершенно не мешает наслаждаться торжеством выполнения сложных асанов и ощущать дивную благость рассудка) Слушаем своё тело, оно в курсе, чего ему надо.
На тэре отменила силовые, по ощущениям и из-за софа, сейчас кайфую ибо исстрадалась) Разница в ответе на трешу очень заметна, после теры выносливость айс, бок не беспокоит, страшно подумать как грузился второй фиброз ДО
С 28 спортивные витамины и жидкий карнитин.

По теме:
Посетила маммолога, мальчики сейчас пошли печеньку есть, девочки постоят послушают)
Тера дала побочку в виде гормональной бури по пролактину, жду анализ, УЗИ славабогу отличное, новообразований нет, протоки малость расширены..
Со след дня после финиша ПВТ прогон желчи, штатовские беды по сосудам, комплекс на суставы ( не хрустела никогда до теры, сейчас на спорте дефицит хондроитина чувствуется, омега и сок алое в помощь), спирулина в таблах 2 р в день, 4 вечера атоксил.
Самочувствие в целом, как 15 лет назад, бодра и добра)
Глазное давление не айс, размышляю куда с этим идти.. Сосуды лопаются, причём не от нагрузок, а в стадии сна) ну сны канешна стали огого, такого качества изображения и реалистичности сюжета не было наверное никогда

[фрекен]

Diss
NikAlex

самый позитивно озабоченный октябрист)))

вот это по-нашему!

[NikAlex]

фрекен
Так точно!

[NikAlex]

Восстановление после инг-й ПВТ. Опыт, мнения, рекомендации

Моя рекомендация - не париться и жить полнокровной жизнью.
Наш организм все что ему нужно сделает сам.
Лучше не вмешиваться в Божий Промысел, ИМXO.
Да и восстанавливать после инговой теры особо нечего.

Прувет)
Ну мы кагбе уже в промысел вмешались, если че не хотим от ласкового пагибать)
Так что, предупрежден \ вооружён, здоровьем вечно озабочен)
Человек животное беспокойное, но так как я всю дорогу работаю над принятием, меня это не парит, как и прочее Но в целом заморочиться запасом прочности, сбежать там от инсультов, не дать шанса болячкам - гуд ящетаю.
Терпеть ненавижу есть- пить что попало, всяческую фарму фуфуфу, слабодушие.. Блин, я ненормальная, да? ))

[Yugo69]

Терпеть ненавижу есть- пить что попало, всяческую фарму фуфуфу, слабодушие.. Блин, я ненормальная, да? ))

очень даже наоборот

[Schwester]

фрекен
Приветствую как самый позитивно озабоченный октябрист)))
Волшебных 4 месяца, какой там депрессировать, тут даже рибы незамеченными остались)
Diss
Чувак, ну все, поздравления, мими и все такое) да не посетит тебя синдром отмены и пребудет вечножирный минус
Дискуссия насчёт спорта и йоги улыбнула)
Получился винегрет) йога, фитнес, силовые аэробные) все как мы любим, родное дорогое!
27 янв выпила последние таблы, 28 уже была в клубе и пахать.
Ощущение переселения в гибкое, здоровое, крепкое тело - как от этого отказаться
Йога, пилатес, веса, кардио да 5 раз в неделю
Могу петь оды вечно, муж стебет опять, что работа у меня ну оочень тяжелая)))
Когда ты в спорте больше 15 лет, а на тебе одето идеальное тело слова не нужны)) м.п. на понимание алгоритма постановки и достижения целей ушло в своё время года 4..
Кстати, после вторых родов, именно йога спасла меня от старой позвоночной проблемы и да, это круто, выгружать из себя диссонансы, выгонять энергетических глистов) йога как философия осталась непознанной, что совершенно не мешает наслаждаться торжеством выполнения сложных асанов и ощущать дивную благость рассудка) Слушаем своё тело, оно в курсе, чего ему надо.
На тэре отменила силовые, по ощущениям и из-за софа, сейчас кайфую ибо исстрадалась) Разница в ответе на трешу очень заметна, после теры выносливость айс, бок не беспокоит, страшно подумать как грузился второй фиброз ДО
С 28 спортивные витамины и жидкий карнитин.

По теме:
Посетила маммолога, мальчики сейчас пошли печеньку есть, девочки постоят послушают)
Тера дала побочку в виде гормональной бури по пролактину, жду анализ, УЗИ славабогу отличное, новообразований нет, протоки малость расширены..
Со след дня после финиша ПВТ прогон желчи, штатовские беды по сосудам, комплекс на суставы ( не хрустела никогда до теры, сейчас на спорте дефицит хондроитина чувствуется, омега и сок алое в помощь), спирулина в таблах 2 р в день, 4 вечера атоксил.
Самочувствие в целом, как 15 лет назад, бодра и добра)
Глазное давление не айс, размышляю куда с этим идти.. Сосуды лопаются, причём не от нагрузок, а в стадии сна) ну сны канешна стали огого, такого качества изображения и реалистичности сюжета не было наверное никогда

да ( в смысле ненормальная, ага)
:clw:

Глазное давление с чего? Стремно, точно нельзя на голове временно стоять...
Гормональная буря? НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ (я просто планирую начать вот-вот терапию, надо же заранее бояться чего-то, а то как).
5 раз в неделю спорт - это ненормально... перебор...
Для меня вот, обычного ленивого человека, который себя иногда выпинывает куда-то, 2-3 раза - идеально, 4 бы нынешние вынести уже поскорее, ибо тяжко, все же я люблю умственный труд больше, йога придает сил на него, спорт помогает в быстром решениии поверхностных проблем, таких, как укрепить мышцы и что-то сбросить... но, на самом деле, я понимаю, что у меня никогда не было сил на спорт, наверное, то ли сердце не то... то ли голова... или пока никак не привыкну, надо ж было догадаться начать знакомство с ним почти перед пенсией (гггг)
И да - отказаться от хорошего всегда сложней, чем от плохого, как выясняется... ну а философия йоги не так сложна, как все хотят думать, ее просто почувствовать можно - причем можно сразу, если подумать... но тут никому неинтересно, так что помолчу, всегда проще и безопасней сказать, что непонятно это

[Schwester]

Хм, мне начинает нравится все, друг за другом, вместе, в сочетании... (ну я про активности опять же). Между тем назрел вопрос к тем, кто в процессе ПВТ, если бы вы узнали, что вам уезжать далеко - во время пвт вам не было бы боязно? Если да, то почему... я пока готовлюсь, в марте планирую присоединиться к лечащимся... со временем негатива не накапливается? А то меня могут выдворить из страны на время... Это не страшно? Ждать и временить тоже не хочу... Ну и да, я уже привыкла сама с собой разговаривать, в принципе, что-то со мной не так :clw: