ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

[L Lawliet]

[L Lawliet]

​ Витамин Е и его хороший производитель
⠀
Витамин Е -это безопасность женской красоты и молодости.
⠀
Витамин Е называют "женским витамином", который дарит красоту и здоровье женскому организму
Токоферол (витамин Е) является ключевым элементом для крепкого иммунитета и здоровой кожи и глаз
⠀
Если организму не хватает витамина Е, то заметно ухудшается состояние кожи, появляются мелкие морщинки, пигментные пятна. Волосы становятся ломкими и сухими. Настроение ухудшается. Возникает усталость, вялость, апатия. Могут начаться проблемы с желудком и кишечником. Страдает репродуктивная функция организма
⠀
✔Его активно используют для общего омоложения, а также устранения сухости волос и кожи.
⠀
✔Витамин Е является сильным природным антиоксидантом, который защищает клеточные структуры от разрушения. Стимулирует синтез белков, способствуя образованию новых клеток. Именно поэтому его часто называют витамином молодости, ведь его действие выражается быстрой регенерацией тканей.
⠀
✔Облегчает предменструальный синдром, может быть хорошей профилактикой заболеваний молочных желез, нормализует гормональный фон. Ещё его называют «витамином плодовитости»
⠀
✔Необходим для благополучного протекания беременности Оказывает влияет на состояние желез внутренней секреции (половых желез, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы). Применяется при токсикозах беременных.
⠀
✔Нормализует кровяное давление, препятствует образованию тромбов, нейтрализует действие химикатов, укрепляет иммунитет. Витамин Е – отличная профилактика атеросклероза.
⠀
На фото хорошие витамины с хорошим составом

Опытный фармацевт (https://t.me/+cAZGqsM20H9hNjdi)

[L Lawliet]

Сон менее 5,5 часа в сутки приводит к набору 6 кг в год

Ученые из Бостонского университета провели шестинедельный эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев.

Поначалу «подопытным» разрешалось спать по 10 часов, но затем время их ночного отдыха было сокращено на 4,5 часа. В итоге к концу шестой недели участники буквально засыпали на ходу, вдобавок у них на 12 % замедлился метаболизм.

На основании полученных данных исследователи сделали вывод, что постоянный недосып нарушает обмен веществ.

Поэтому, даже если питание и физические нагрузки человека не меняются, он начинает прибавлять в весе.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #исследование

[L Lawliet]

Что происходит с организмом человека после баночки колы

Как порция популярного газированного напитка работает внутри тела, сразу после того, как была выпита.

[L Lawliet]

Смотреть видео

[L Lawliet]

Злоупотребление психоактивными веществами

Лишними килограммами чреваты и многие пагубные пристрастия. Так, например, с алкоголем человек получает массу дополнительных калорий.

Подсчитано, что всего один бокал вина (250 мл), выпиваемый каждый вечер, за год может дать прибавку в весе почти в 9 кг.

Для людей, регулярно употребляющих саnnаbis или гашиш, характерны приступы переедания и даже обжорства сладким.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #вред

[L Lawliet]

Несчастные люди стареют быстрее

Совместное исследование ученых показало, что печаль, одиночество и ощущение себя несчастливыми старят человека быстрее, чем курение или хронические болезни.

По приблизительным расчетам специалистов, угнетенное психологическое состояние способно добавлять к так называемому биологическому возрасту человека в среднем 1,65 года.

Для сравнения, курение добавляет к нему 1,25 года, а плохой сон – 0,44 года.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #исследование

[L Lawliet]

Сон и жиросжигание тесно связаны между собой

Вечером процесс жиросжигания усиливается, что позволяет ночью нам не просыпаться, чтобы поесть.

Уровень глюкозы падает, это приводит к увеличению выброса гормона роста и гормонов щитовидной железы, что также способствует жиросжиганию. Все эти процессы способствуют глубокому восстановительному сну.

Если жиросжигание нарушено, то сон становится менее глубоким, это вызывает частые пробуждения и фрагментацию сна.

А у вас правильный режим дня?

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #исследование

[L Lawliet]

Тыквенные семечки от выпадения волос

Тыквенное масло используется в народной медицине как средство и от мужского, и от женского облысения. Исследования ученых подтвердили эффективность этого метода.

Эксперимент корейских трихологов показал, что прием капсул с 200 мг тыквенного масла увеличивает скорость роста волос у мужчин с алопецией на 40%.

Другое исследование продемонстрировало, что масло семечек помогает и при потере волос у женщин.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #эффективноелечение

[L Lawliet]

[L Lawliet]

Специя от изжоги

Порой именно специи становятся причиной ожоги, а тут мы собираемся, напротив, снять этот симптом. Как так?

Причин для изжоги множество, иногда она вызвана заболеваниями, иногда — плохим приемом пищи или его отсутствием.

Почувствовали изжогу? Попробуйте съесть десертную ложку сухого молотого кориандра, запив его водой.

Подавляющее большинство, испытавших метод на себе, говорят, что действительно помогает!

Однако помните, если для вас изжога — частый гость, то вам следует поскорее обратиться к гастроэнтерологу.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #рецептздоровья

[L Lawliet]

Смотреть видео

[L Lawliet]

Продукты –«спасители» для поджелудочной железы

Брокколи
Апигенин, входящий в состав указанной капусты, предохраняет ткань поджелудочной железы от всевозможных негативных влияний. Чтобы сохранить в брокколи наибольший процент ценных питательных соединений, капусту необходимо употреблять в сыром виде или мало отваренной в пароварке.

Йогурт
В состав этого кисломолочного продукта входят ценные пробиотики, усиливающие иммунную защиту и оптимизирующие работу всего ЖКТ. Для поджелудочной железы полезным будет йогурт с минимальным содержанием жира и без пищевых добавок (красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса)

Тыква
Продукт имеет ценное свойство нейтрализовать соляную кислоту (HCl), обладает нежной и мягкой структурой, не включает большое количество клетчатки. Помимо этого, в состав тыквы входят каротин, калий , витамины комплекса В, магний, медь, железо и пептиды. Овощ просто идеален для рациона лиц, страдающих панкреатитом.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА (https://t.me/+S0dJALrY3URUQwQb) | #питание

[L Lawliet]

Смотреть видео

[L Lawliet]

Если заболит живот — нужно знать об этом всё

Бoль в caмoм вepху пo цeнтpу, пoд лoжeчкoй.
Этo укaзывaeт нa гacтpит, Ηo мoжeт являтьcя cимптoмoм инфapктa (ocoбeннo ecли бoль oтдaeт в пpaвую pуку), либo aппeндицитa.

Бoль в пpaвoм пoдpeбepьe.
Рeзкaя бoль, coпpoвoждaющaяcя тяжecтью, тoшнoтoй, oтдaeт в пpaвoe плeчo — cкopee вceгo являeтcя жeлчнoй (пeчeнoчнoй) кoликoй. Μoжeт cвидeтeльcтвoвaть o нaличии кaмнeй в жeлчнoм пузыpe. Тупaя бoль, coпpoвoждaющaяcя пoтepeй aппeтитa — cкopee вceгo этo диcкинeзия жeлчeвывoдящих путeй.

Бoль в пpaвoм бoку нa уpoвнe тaлии.
Мoжeт являтьcя пoчeчнoй кoликoй, чтo мoжeт быть пpичинoй мoчeкaмeннoй бoлeзни, пepeгибa мoчeтoчникa или вocпaлeния.

Бoль в лeвoм пoдpeбepьe — cкopee вceгo укaзывaeт нa пaнкpeaтит.
Тaк жe мoжeт вoзникaть oт кpoвoтeчeния пpи язвe жeлудкa или двeнaдцaтипepcтнoй кишки.

Бoль в cepeдинe живoтa.
Чaщe вceгo вoзникaeт пpи пepeeдaнии, нo мoжeт укaзывaть нa диcбaктepиoз.


- https://t.me/+hxwXdhjM50kzZjAy