Гимнастику надо делать!

[Vera]

Приветствую!

Всё, зарядка закончена. Можно ехать на работу))
Вера, пока писал, подумал, может оно тебе и не надо это колесо

Хорошая у тебя зарядка, молодец!
Только, когда я спрашивала про разогрев на отдыхе, немного др. имела в виду. )

Тренировка у каждого своя, думаю, что колёсик всё-таки закажу, пусть будет, а вдруг попрёт..?)

с двумя колёсиками - катать легче, более устойчивее, но не такое манёвренное))

У нас видела двойное, из которого можно делать и одинарное, т.е. второе можно снимать.

тока атлет на картинке сильно не докатился

Мне придётся пройти все эти этапы.)

[Vera]

Вера, иди в зал.

Я подумываю взять снова абонемент в зал. Дома удобно, не тратится время на дорогу, и т.д., но дома нет всех тренажёров. Взвешиваю все "за" и "против".

Колёсик надоест через неделю хуже горькой редьки.

Колёсик всё равно куплю, мне вдруг стало интересно. Пусть будет, негорогой, места много не занимает.

[kub0ns0n]

Приветствую!

Здрасти

Только, когда я спрашивала про разогрев на отдыхе, немного др. имела в виду. )

Это не тренировка - это зарядка) не сделав её я из дома не выхожу)
Колёсико, конечно же спортзал не заменит))
Это хорошее упражнение для ДОМА и в путешествиях)) ни каких особых условий не надо))
Балуюсь им больше 10 лет и не надоело)
Чтобы не было скучно и монотонно всё нужно превращать в игру, делать играючи и получать от этого кайф!

колёсик всё-таки закажу, пусть будет, а вдруг попрёт..?)

Хуже не будет 100%

двойное, из которого можно делать и одинарное, т.е. второе можно снимать.

Ручку снимаешь и убираешь одно колесо. Не заморачивайся, попробуй, а там посмотришь)

зарядка

ОписАть её оказалось гораздо сложнее, чем сама зарядка от писанины устал -то точно больше
Какие-то упражнения, нюансы упустил, а что-то неточно написал))

Мне придётся пройти все эти этапы.

Было бы желание)) всё получится

[Vera]

Хуже не будет 100%

Было бы желание)) всё получится

И я так же думаю.)

[L Lawliet]

Если нет патологий, зарядка хороша.
Но прежде бы я сделал МРТ Columbus vertebralis, чтобы ему не навредить.

[kub0ns0n]

Vera,
Вера, приобрела колёсико?
Удивительно, зашёл сегодня в ютуб и он мне выдал упражнения с колесом.
Спецом не гуглил. Кругом шпионы
Выбрал несколько обзоров, на мой взгляд ничё так)))
Обратил внимание, что все атлеты начинают раскатываться от колен и некоторые полностью не выкатываются.
У них весь акцент на пресс и возможно, что в этом случае так и правильно.
Я же по стариковски катаю от пяток ( такого стиля)))) вообще не встретил) как ОФП - не гонясь за кубиками))

Смотреть видео

Реально крутой))) дедуля

Смотреть видео

Общая инфа)

Смотреть видео

Ничё так обзор)

Смотреть видео

От профи)

Смотреть видео

[kub0ns0n]

Да, колёсик однотипный. по моему́ скромному мнению надоест мгновенно. Даже многообразие различных тренажеров дома, надоедают очень быстро. Могу ответственно сказать, как обладатель у себя дома велотренажёра, эллипса, эл.беговой дороги, пресскамьи, гиперэкстензии, турника с брусьями и кучу гантель

Попробуй, потом поделишься своими впечатлениями))
а чтобы не скучно было, вот здесь наверное большинство вариаций)

Смотреть видео

и ещё от профи)

Смотреть видео

П.С. всем успехов и главное без травм!

[Прометей]

kub0ns0n, увлекался таким роликом ранее, еще в Азии интенсивно его катал...
Вот старый видосик по теме.

Смотреть видео

[kub0ns0n]

Прометей,

увлекался таким роликом ранее, еще в Азии интенсивно его катал.

Я уже много лет его катаю, на зарядке)) Практически каждое утро))
Пытаюсь вспомнить, наверное я с колесом познакомился)) году 2005-2007. Конечно же были перерывы и длительные)
Блин, чё-то этот атлет как-то не очень делает Конечно же по моему скромному мнению

[Vera]

Вера, приобрела колёсико?

Еще нет, отвлеклась на др. вещи, и забыла совсем про него.