Лечение цирроза стволовыми клетками

[invet]

Вот мой сон

Да, это гуд
Идеал , конечно, 22 отбой 6 подъем
Я лет 5-7 ложился в 4 , сейчас перестроился, но все равно почти сполз к часу ночи отбой в последнее время
Мелатонин с 23 до 2-х вырабатывается, соответственно если этот промежуток не застал, то плохо, потом после 4-х начинается кортизол вырабатываться, который если поздно ложиться из гормона бодрости в гормон стресса превращается. В общем если поздно ложиться, гормональному фону кирдык будет
Равно как и поджелудочная должна уже начинать засыпать после 21 часа, переставая вырабатывать инсулин, включая затем гипофиз для выработки мелатонина
В связи с этим меня смущают конечно, назначения есть перед сном при циррозе

[Dizz604]

Костян40, Констанин, по моему, ничтожному мнению, вы гоните! кот яйца лижет, а ты гаджетами балуешься

[Костян40]

а ты гаджетами балуешься

Таки гаджет один эт часы, но в скромном, пока, варианте

кот яйца лижет

А кто кот

[Dizz604]

Костян40,

кто кот

явно не ты, или дотягиваешься?!

[Костян40]

или дотягиваешься?!

Вродь, даже мысли такие не приходили в голову)

[Dizz604]

Костян40, тему подкинул

[Костян40]

тему подкинул

не по адресу предложение

[Dizz604]

Костян40, да я не настаиваю, сам заинтересовался я поговоорку сказал

[L Lawliet]

Игорь, а когда ты спишь? И по сколько

Когда как. Обстоятельства жизни заставили меня попутать день с ночью. Положенные 8 часов сна стараюсь взять.

Антиэйджингом занимаешься, а спать ложишься уже сморю второй раз после 4-х
Это убьет любой антиэджинг и эджа добавит немало

Я уже давно им не занимаюсь. Утратил мотивацию и по жизни не упертый я.
Все основные антиэджинговые мероприятия остались в прошлом. В нынешнем "ошмётки" от них.

Всем счастья и здоровья!

[Dizz604]

invet,

Мелатонин с 23 до 2-х вырабатывается, соответственно если этот промежуток не застал, то плохо, потом после 4-х начинается кортизол вырабатываться, который если поздно ложиться из гормона бодрости в гормон стресса превращается. В общем если поздно ложиться, гормональному фону кирдык будет
Равно как и поджелудочная должна уже начинать засыпать после 21 часа, переставая вырабатывать инсулин, включая затем гипофиз для выработки мелатонина

извините конечно, если на это все заострять внимание и крыша поедет. Это же не жизнь, а какая то зона строгого режима. Я так не смог бы.

[L Lawliet]

извините конечно, если на это все заострять внимание и крыша поедет. Это же не жизнь, а какая то зона строгого режима. Я так не смог бы.

Соглашусь.
Но определённые фазы сна всё же существуют.
Это для тех кто не нагрузил себя максимально физически в течение суток и не может заснуть.
То есть это подтверждает наличие биологических часов у организма, которые в идеале неплохо бы соблюдать.

[invet]

Это же не жизнь, а какая то зона строгого режима. Я так не смог бы.

Миллионы ложатся в 22-23 и ничего, зоной свою жизнь не считают. Ну и never say never )
Мне лично очень нравятся ранние отбои - другое качество подъема сразу

извините конечно, если на это все заострять внимание и крыша поедет

тут наверное от человека зависит, кому то наоборот без заострений плохо
Как говорится совершенство строится из мелочей, а совершенство - это вам не мелочь (С)

[Dizz604]

invet, но вы помимо этого и всякие элементы поглощаете и питание фильдиперсовое

[invet]

Dizz604, Основное мое питание - гречка с тыквой и тыквенным маслом плюс обязательно зеленые коктейли из салатов разных
Ну и белок какой нить
Достаточно однообразно питаюсь - кто то тоже скажет - зона )

[Dizz604]

invet, вот про что и говорю, так и в петлю можно залезть.
Понятно, что жить захочешь и не так раскорячишься, но... блин