Профилактика сколиоза и плоскостопия у школьников

Profilaktika skoliozaНаиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у учащихся начальных классов является сколиоз и плоскостопие. В частности сколиоз, как показывают исследования ученых, может возникнуть у ученика в течение полугода.

Зато на восстановление опорно-двигательного аппарата необходимо не менее одного-двух лет. Коварство сколиоза проявляется в том, что он не беспокоит в течение длительного времени, вызывая деформацию тела и развитие остеохондроза. Поэтому повышенное внимание к формированию осанки учащихся следует проявлять к периоду полового созревания, поскольку именно в это время болезнь интенсивно развивается.

Для профилактики сколиоза используют физиотерапию, для отдельных упражнения которой могут потребоваться приобрести специальные ходунки или «шведскую стенку».

Нарушение осанки тесно связано с плоскостопием. В младшем школьном возрасте стопа интенсивно формируется, поэтому неблагоприятные внешние факторы могут вызвать появление тех или иных функциональных отклонений. Самой распространенной причиной плоскостопия является недостаточная или чрезмерная нагрузка на ноги.

Если соединительная ткань, которая поддерживает стопу, слабая, развивается плоскостопие. Как правило, ее сопровождают деформация грудной клетки и легкая степень кривошеи.

Активизировать работу по профилактике сколиоза и плоскостопия, а также их коррекцию, обусловили результаты анкетирования родителей, которое позволило определить проблемы внедрения физкультурно-оздоровительной работы дома.

 О необходимости внедрения профилактических мероприятий показали и результаты проведенного медицинского осмотра учащихся начальных классов и анализ их заболеваемости. Для выявления сколиоза у ребенка можно воспользоваться простой методике: ребенок должен стать к взрослому спиной, руки опустить вдоль туловища, пятки поставить вместе и расслабить тело. Если у него наблюдается разная высота плеч, лопаток или иная асимметрия, это свидетельствует о наличии заболевания.

Для выявления плоскостопия можно воспользовались тестом: густо намазали стопы ученика жирным кремом и попросили его поставить ноги на чистый лист бумаги. Если на отпечатках его стоп наблюдали углубление, занимало больше половины исходной ширины стопы, это свидетельствовало об отсутствии угрозы заболевания. Зато, если углубление не было, стопа выглядела, будто обведена карандашом четко по контуру, у ученика констатировали плоскостопие.